Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

Selon un rapport qui va être présenté aujourd’hui par l’Académie de médecine, le tabac et l’alcool sont responsables de 28% des cancers en France.

Les autres causes les plus fréquentes d’apparition de la maladie sont le surpoids, les expositions professionnelles et les traitements hormonaux de la ménopause chez la femme.

En revanche, les experts indiquent dans leur rapport que, « contrairement à certaines allégations, l’étude montre que 1% au plus des décès peuvent être attribués avec certitude à la pollution. »

En outre, ce rapport souligne qu’en tenant compte de l’accroissement et du vieillissement de la population « la mortalité par cancer a diminué d’environ 13 % entre 1968 et 2002 ».

Il reste aux experts à déterminer les origines de la moitié des cancers qui demeurent encore inexpliquées.

Cher lecteur, est-ce que vous fumez ?

Ne dites pas que c’est un plaisir :

vous vous mentez !

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Un grand merci 🙂

Pour vous, les parents : quels indices devraient vous inciter à être plus à l’écoute, plus vigilant ?

• – les résultats scolaires en baisse progressive
• – le changement du réseau d’amis
• – la perte d’intérêt pour les loisirs et les sports habituels, pour tout ce qui demande des efforts et de l’endurance; des oublis fréquents, de plus en plus de négligence…
• – la détérioration des relations familiales sans véritable raison
• – un comportement agressif et rebelle dès la moindre contrariété
• – une tendance à l’isolement, à une fatigue persistante, à des angoisses avec des moments de « parano »
• – des changements dans la façon de s’alimenter ou dans les habitudes de sommeil avec des levers difficiles
• – le besoin nouveau d’une bouteille d’eau pour la nuit; des toux nocturnes
• – des changements physiques : yeux rouges, pupilles dilatées, rire non justifié surtout dans la première heure, nez qui coule, capacité respiratoire réduite, cernes sous les yeux, maux de gorge fréquents, petite tâche de brûlure sur les vêtements.

Concernant les produits et les matériels liés à la consommation :

• – morceau de résine marron, tabac en vrac ou filtre avec le papier de cigarette déchiré, jeté à la poubelle sans tabac, gouttes pour les yeux
• – papier à rouler ou emboutisseuse de cigarette
• – morceau de carton prélevé sur le paquet de cigarettes pour rouler l’embout du joint
• – couteau noirci.

Pour les gros consommateurs : « bang, douille » = pipe à eau artisanale ou bricolée, genre : bouteille en plastique percée d’un tube plongé dans un fond, avec embout métallique pour recevoir la résine de cannabis ; la fumée est refroidie au passage dans l’eau, avant aspiration buccale.

Que faire en cas de doute ?

Demandez de l’aide d’abord. Avant tout pour vous-même, pour limiter vos angoisses, pour rester objectif.

Même si vous vous considérez comme la personne la plus mal placée pour pouvoir aider votre enfant du fait de l’affectif qui vous lie, il doit trouver avec vous les limites qu’il n’a pas su se fixer. Il faut se poser des questions : « Que demande t-il au produit et que pouvons-nous mettre à la place ? » et en parler sans culpabiliser ni s’enfermer dans le déni.

Il est important que vous demandiez de l’aide auprès d’un psychothérapeute. Il saura vous guider pour avoir l’attitude appropriée.

Ne jamais vous décourager et rester à l’écoute même si le dialogue est difficile; soyez ferme sur l’inacceptable, comme l’usage et la détention de cannabis à la maison.

N’assumez pas les conséquences de ses actes à sa place et ne cédez pas aux manipulations s’il persiste dans sa consommation.

Cher lecteur, vous ne penserez pas, vous non plus, pouvoir résoudre vos difficultés seul ?

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Un joint de cannabis serait jusqu’à cinq fois plus nocif qu’une cigarette… Selon un étude de l’Institut de recherche médicale de Nouvelle-Zélande, si vous fumez un joint de cannabis, c’est aussi nocif que si vous fumiez 2 à 5 cigarettes ! La consommation de cannabis est associée à une dégradation du fonctionnement des bronches : obstruction respiratoire, ce qui sollicite davantage les poumons. Les fumeurs de joint souffrent de respiration sifflante, de toux, d’oppression de la poitrine, d’expectorations. Cette étude, publiée dans la revue spécialisée Thorax, a été réalisée sur 339 patients adultes répartis en quatre groupes : les fumeurs de cannabis, les fumeurs de tabac, les fumeurs de tabac et de cannabis, et les non-fumeurs. Chaque participant a été soumis à des examens de tomodensitométrie des poumons (scanner à rayons X assisté par ordinateur) et à des tests respiratoires. L’équivalence entre un joint et « 2 à 5 cigarettes » est cohérente avec les niveaux de goudron et de carboxyhémoglobine qui sont de trois à cinq fois plus élevés pour un joint que pour une cigarette. La carboxyhémoglobine (THC) est une forme d’hémoglobine associée au monoxyde de carbone qui est un gaz très toxique. En revanche, l’emphysème, maladie des poumons susceptible d’évoluer vers une insuffisance respiratoire chronique, a été constatée quasiment exclusivement chez les fumeurs de tabac. Le principe actif du cannabis imprègne principalement les graisses du cerveau, zone vulnérable, 10 fois plus irriguée que le reste du corps. Ces lipides du cerveau sont comme une éponge pour le THC en circulation dans le sang. Un seul joint par semaine suffit pour provoquer une forme d’intoxication chronique par stockage. En fonction des individus, il faut attendre 10 à 30 jours pour éliminer complètement le THC du joint « occasionnel ». Chez un gros consommateur, il faut attendre jusqu’à 18 mois pour obtenir l’évacuation totale après sevrage ! Le THC en fort dosage stocké peut être brutalement relaché par les cellules graisseuses lors d’un stress ou d’une émotion forte, sur une contrariété par exemple. Il peut entraîner ainsi des réactions disproportionnées, parfois associées à des troubles de mémoire ou perte de contrôle : violence, attitude suicidaire… Le cannabis aggrave considérablement les risques d’accidents de la route et perturbe fortement les apprentissages scolaires et les attitudes professionnelles. Sa consommation est donc non seulement un danger mais un facteur grave d’exclusion sociale. – la suite de l’article demain – Alors, cher lecteur, vous l’écrasez ce joint ?

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En Ukraine, les vêtements orange véhiculent une signification particulière.

Est-ce que vous vous en rappelez ?

Ils symbolisent le soutien au président Ioutchenko, en souvenir de la révolution du même nom, à l’automne 2004. Le bleu est, au contraire, la couleur des partisans du premier ministre prorusse, Victor Ioukanovitch. Là aussi, le calme est revenu, mais le choix d’une teinte ou d’une autre peut toujours apparaître comme connoté, surtout à l’approche des élections, le 30 septembre.

En voyage, mieux vaut donc se méfier de certaines couleurs.

Jean-Pierre en a fait l’expérience il y a longtemps, dans les rues de Madrid. « C’était dans les années 1950, sous Franco. Je portais une chemise rouge par goût, tout simplement. Des policiers m’ont demandé d’en changer. A leurs yeux, le rouge demeurait la couleur des républicains et le souvenir de la guerre civile restait vivace. »

De nos jours, les touristes qui se rendent en Thaïlande s’étonnent de voir une bonne partie de la population vêtue de jaune le lundi. La couleur est celle du roi, qui est né ce même jour. En 2006, année du soixantième anniversaire du monarque, les polos jaunes étaient introuvables et se vendaient, paraît-il, très cher !

En Irlande du Nord, le vert demeure l’emblème des catholiques, et l’orange, qui se prête décidément bien aux identités politiques, celui des protestants. Mieux vaut choisir des vêtements blancs, couleur qui symbolise la paix.

En Chine aussi, chaque coloris a une signification précise.

Le jaune, autrefois symbole de l’empereur, possède désormais une connotation pornographique. Le noir symbolise traditionnellement la noblesse. Mais cette couleur est parfois perçu comme synonyme d‘ »escroquerie, de sournoiserie ou de clandestinité ». Il est fortement déconseillé de s’habiller en noir le jour du Nouvel An chinois. Car cela porte malheur.

Le rouge, à l’inverse, porte chance. Selon la tradition, c’est la couleur du papier cadeau et de la robe de mariée, même si l’influence occidentale pousse les Chinoises à se marier en blanc. Invitée à un mariage chinois à Manchester, Cécile, se souvient avoir eu honte : « J’avais mis un tailleur rouge. Mais seule la mariée devait porter cette couleur ! »

En Ecosse, c’est le vert qu’il convient d’éviter à un mariage, car il porte, dit-on, malheur aux époux.

Dans plusieurs parties du monde, enfin, le blanc évoque le deuil. C’est le cas en Chine, en Inde, où les veuves s’habillent en blanc, mais aussi dans les territoires palestiniens, où cette couleur est associée à la mort.

Cher lecteur, quelle est votre couleur favorite ? Pourquoi ?

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La moitié des experts psychiatres, qui ont participé à la rédaction du plus célèbre manuel de classification diagnostique des maladies mentales, sont payés par l’industrie pharmaceutique.

Le soupçon circulait depuis vingt ans dans le milieu psychiatrique.

Mais la preuve vient d’en être administrée par une chercheuse américaine : la moitié des experts psychiatres qui ont participé à la rédaction du plus célèbre manuel de classification diagnostique des maladies mentales (le DSM4 *) sont payés par l’industrie pharmaceutique. Celle qui fabrique justement les médicaments utiles pour ces maladies.

Lisa Cosgrove, chercheuse à l’université du Massachusetts de Boston, a publié le 21 avril, dans la revue Psycho-therapy and Psychosomatics, le résultat d’une enquête très fouillée sur les liens des experts avec l’industrie : sur les 170 membres des groupes de travail ayant participé à l’élaboration de ce manuel, 95 (soit 56%) ont une ou plusieurs attaches financières avec des firmes.

Une enquête révélée jeudi dernier par le New York Times.

Dans certains groupes, comme le panel sur les «troubles de l’humeur», ou le groupe «schizophrénie et autres maladies psychotiques», 100% des experts ont des liens financiers les attachant aux firmes.

Depuis vingt ans, le DSM4 est l’objet de critiques renouvelées régulièrement d’une minorité active de psychiatres «classiques». Ceux-ci accusent l’American Psychiatric Association d’avoir fait disparaître la psychiatrie clinique «au profit de classifications, manifestement non plus basées sur le discours des patients sur leur souffrance, mais plutôt sur l’efficacité des médicaments», estime le Dr Jean-Louis Chassaing, psychiatre à Clermont-Ferrand. «Peu à peu, on a éliminé de ce classement toutes les entités difficiles, comme les formes déficitaires de schizophrénie, qui justement ne répondent pas aux médicaments», ajoute le Pr Edouard Zarifian (CHU de Caen).

Assez récemment, un jeune retraité d’un laboratoire pharmaceutique a expliqué à l’un de nos interlocuteurs que le concept «d’attaques de panique», qui est classé dans le DSM4, avait été précisément créé par Donald Klein pour le laboratoire Upjohn. Ce labo allait mettre sur le marché le médicament Xanax.

Les critiques et les exemples pleuvent : les psychoses maniaco-dépressives sont devenues dans le DSM4 des troubles bipolaires, censés être bien plus fréquents : chaque patient peut ainsi s’approprier ce diagnostic, pour réclamer un traitement à son médecin !

Une bible influente ans la plupart des pays

Or le DSM4 est devenu une bible qui sert notamment lors des conférences de consensus sur les pathologies mentales : il influence donc profondément le mode de pensée, les décisions thérapeutiques et les stratégies de santé publique de la plupart des pays.

Lisa Cosgrove a identifié les membres des panels puis recherché, dans les publications médicales, quels étaient les auteurs qui avaient fait des déclarations de conflits d’intérêt (les revues savantes réclament de plus en plus cette précaution minimale). Elle a également recherché dans des bases de données d’éventuelles participations à des travaux financés par l’industrie.

La chercheuse et ses collègues ont établi que les liens financiers des membres des groupes du DSM4 appartiennent à des catégories très différentes : des simples honoraires aux salaires de consultants, en passant par des paiements en actions industrielles; les psychiatres peuvent être au conseil d’administration d’une petite compagnie start-up liée à un géant de la pharmacie, ou directement membres payés d’un conseil scientifique d’une firme; ou recevoir des crédits ou des contrats de recherche.

Le Dr Michael First (Université de Columbia, New York), qui a coordonné le travail de tous les groupes, se récrie : «A aucun moment, à aucun niveau des discussions, l’influence des firmes n’a pu se manifester.» Il en veut pour preuve que les groupes doivent voter à l’unanimité pour passer au niveau supérieur passer au niveau supérieur d’intégration au manuel DSM4. Il faudrait donc, selon lui, aller contre le consensus du groupe pour qu’une «taupe» au service d’un industriel fasse valoir le point de vue de son maître.

Mais l’argument tombe si les 170 experts ont intégré une vision de la psychiatrie biologique proche des intérêts industriels. Comme en semblent persuadés le psychiatre britannique David Healy (Université de Galles) ou le Pr Irwin Savodnik (Université de Californie) : ces deux «résistants» sont persuadés que le vocabulaire psychiatrique lui-même est défini par les laboratoires.

* DSM4 : quatrième édition du « Diagnostic and statistical manual of mental disorders ».

Cher lecteur, je me sens comme habitant un petit village gaulois essayant de résister tant bien que mal à l’envahisseur…

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