Tout simplement le contraire du bien-être.
Il faut en parler.
Il est souvent fait d’un ensemble de petits riens qui se rajoutent les uns aux autres, comme un puzzle, pour faire alors un tableau triste de la vie. Il y a des jours où rien ne va comme on voudrait. Les parents ne comprennent rien, les amis semblent se désintéresser de vous, et même les profs vous en veulent…
Tout cela peut être aggravé par la mort ou par la maladie de quelqu’un que vous connaissez.
Le mal-être provient du fait que vous voudriez que les choses soient autres que ce qu’elles sont. Que vous voulez les gens différents de ce qu’ils sont. Vous mettez en doute qui vous êtes. Vos relations avec les autres vous font mal.
Cela arrive à tout le monde de se sentir mal.
Et il suffit parfois d’un mot compréhensif pour que la vie soit à nouveau souriante. Que les gens vous paraissent sympas. Mais il y a aussi des fois où le malaise s’installe et vous n’imaginez plus de solution. Le corps exprime sa souffrance : on dort tout le temps ou plus du tout, et c’est pareil pour l’appétit. On se met à tout voir en noir, et là il faut se faire aider.
Parler permet de sortir des situations difficiles qui vous empêche d’être bien et de vivre sereinement.
Les choses s’arrangent rarement d’elles-mêmes : nous avons tous besoin d’être aidés au moins une fois dans notre vie.
Il est important de réfléchir à qui de notre entourage vous pouvez faire confiance. Celui ou celle qui pourra être une ressource pour vous permettre de trouver des pistes et d’avancer. Ça peut être un professeur, l’infirmière scolaire, un éducateur, la famille, un médecin ou mieux encore, un thérapeute en psychothérapie certifié ou en thérapie comportementale et cognitive.
Cher lecteur, en avez-vous parlé à votre meilleur(e) amie ?
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Puis-je vous recommander de jeter un oeil à mes articles ci-dessous ? Ils pourraient beaucoup vous aider :
Etes-Vous Hyperphagique ? Vous en êtes Sûr ?
C’est Prouvé ! L’Anorexie peut se Guérir selon cette Etude Finlandaise
L’addiction sexuelle : entre obsession et tabou ! (presque identique à la boulimie alimentaire)
Dépression et Prise de poids vont Ensemble : que Faire pour Guérir ?
Mal-Etre, Dépression : 7 Conseils Pratiques pour Aller Mieux !
Et la Boulimie, savez-Vous ce que c’est ?
Référence: mon expérience professionnelle de thérapeute
Psychothérapie & Hypnothérapie depuis octobre 1988 
22 septembre 2016 at 9 h 50 min
mon patron ma remis 2 médailles Astérix en guise de médaille du travail pour se foutre de moi et surtout m’humilier il me reproche aussi de ne plus faire mon travail correctement je sans qu’il me pousse vers la sortie mais il ne veux pas me licencier il préfère que je démissionne comment expliquer a ma famille que cette entreprise me pourri la vie et que je n’est même plus envi d’allez travaillez j’ai même penser a me suicider mais au fond je n’en ai pas vraiment envie mais j’y pense tout le temps
26 juillet 2016 at 14 h 59 min
Je suis une honte ….une belle famille ..un Marie en or…deux beaux enfants…très belle…belle maison….mais depuis 3ans je souffre…et fait souffrire..un changement professionnel et tout bascule …réalité je suis mal dans un taf et fait que des merde sans motivation…et maison aussi…j ai peur de l avenir un travail ou tout le monde sais que je suis malheureuse..de ce taf de cette vie….je regrette le passer…le travail à tjr était souffrance….je vois pas de solution….je ne vie pas….m exclue…ne partage plus rien avec mes enfants seul mes plainte….j ai fait tout faux….je. Ne vois pas de belle avenir….on veut
Hospitaliser….j en ai trop marre de ma vie ou aller…
1 janvier 2016 at 22 h 40 min
Bonjour tout le monde,
Je vous écris car je suis vraiment désespérée, je pense souvent à mourir et j’ai l’impression que tout le monde s’en fou de moi. Quand je suis avec ma famille et mes amis ( j’en ai très peu, que 2 que je ne vois pas souvent), je rigole et blague bien, je fais toujours semblant, j’ai l’impression de jouer un rôle. Les choses ne vont jamais bien très longtemps. J ai fait une psychanalyse pendant environ 1 mois mais j’ai choisi d’arrêter car cela ne m’apportait rien. Là je viens de me disputer avec ma sœur, je suis à bout, il n’y a qu’une raison pour laquelle je ne me suicide pas, c’est ma mère, elle a déjà assez de soucis comme ça. Mais je ne me vois pas être dans cet état là encore longtemps. Quand j’y repense je m’aperçois qu’ à partir du CM2 je n’ai jamais été bien. Je pensais que c’était parce que j’avais trop de choses sur le cœur mais après les avoir confiées à mon psychanalyste, je constate que ça ne va toujours pas. Et j’en ai marre de mentir à mes proche mais je ne veux pas passer pour une faible. Franchement, je n’en peux plus de cette situation. Je pense même aller en clinique psychiatrique l’année prochaine mais j’ai peur de me retrouver avec d’autres malades. Je me sens tellement seule, j’ai du mal à me faire des amis.
26 juillet 2016 at 15 h 03 min
Moi aussi je souffre car Je suis pas une bonne personne….je me détache de mes enfants….je n est pas d attaché…je suis une honte très malheureuse et sans espoire
18 mai 2015 at 8 h 33 min
alain68 bonjour je vie ce mal être a longueur de journée je dort 2h part nuit je suis crispé angoissé j ai 63 an je naît plus envie de rien avant je buvait depuis 2010 j ai arrête j ai une copine mais on a chacun son chez soi et depuis quelque temps on se voit moins elle fait sa cure j ai des envie de mourir je pleure tous les jours cela vient comme cela je bricole 2 a3 chose et ensuite sais repartie je pleure et n ait plus envie de rien je mange 2 petit pain part jours je n arrive pas a avaler j ai un noeut a la gorges et la c est repartit
28 février 2013 at 12 h 24 min
Cet article est vraiment très intéressant. Il est vrai que le mal être n’est pas toujours quelque chose que l’on peut voir chez les gens et il peut être difficile de faire le premier pas et d’admettre que l’on va mal.
23 février 2013 at 8 h 46 min
cela fait quelques semaines que je me sens mal, je n’ arrive pas à être heureux, je suis tout le temps envahi par des pensées négatives, ma vie en couple s’en ressent, je ne sais pas si ma femme comprend ce mal être, j’ essaye de me battre mais je ne vois pas d’ issue.
c’est très dur de ne pas pouvoir s’exprimer, quand on sais qu’en face on veut ignorer ce problème, faire l’ autruche.
mes nuits sont un enfer, je n’arrive plus à dormir,
actuellement je suis en traitement homéopathique c’est sensé m’aider mais…..
j’ai une cruelle envie de fuite , je voudrais avoir la tête vide.
30 mars 2013 at 9 h 10 min
Je suis dans un mal être par rapport à mon petit ami,je me comporte bien avec,et pourtant il est méchant avec moi alors sa me fais tres mal
16 février 2013 at 20 h 00 min
Je suis tombé sur ce site,Des hommes et des femmes ont le libre choix d’exprimer leurs sentiments les plus profond. La pluspart ils ont le mal de vivre. leur esprit est envahi de chose négative. Ce mal spychologique ce transforme à un mal physique . on entend souvent les mots j’ai mal au tripe.Est ce ces personnes s’expriment pour exorcisé ce mal de vivre? Où un cris du coeur?
18 juillet 2012 at 2 h 26 min
Bonsoir,
je lis vos commentaires ey je n’arrive même pas à me concentrer sur mon état, sur mon mal être….depuis quand? je ne sais pas , je n’arrive même pas a en determiner la cause, tout s’est emmêlé déprime, fatigue , colère; regrets, souffrance intérieure et insupportable sentiment d’échec….alors que ce n’est pas vraiment le cas : j’ai 36 ans, mère de 4 enfants de 15 à 4 ans …bonne situation professionnelle mais aucune satisfaction et le pire c’est que je ne convoite rien du tout, je n’ai envie de rien je veux juste fermer les yeux et ……
17 février 2012 at 12 h 13 min
régis
moi aussi je me sens mal du soir au matin je souffre terriblement je n’arrive pas a aller de l’avant.J’ai souvent envie de mourir pour que ce mal être cesse mais je m’accroche a la vie d’esesperement.Je suis ronger de l’intérieur j’ai envie de pleurer ou de vomir tout ce qu’il y a dans mon ventre mais je suis incapable d’émotion je suis vide je suis mort. personne ne peut m’aider car personne ne peut vivre a ma place. je n’arrive pas a vivre. Ma mère est morte aujourd’hui mais avais une pathologie psychiatrique et nous torturait mon frère est moi quand nous étions petit et mon père est un gourou qui a pris dix huit ans de prison pour viol sur quatre de c’est enfant.
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6 octobre 2011 at 23 h 11 min
bonsoir,
je vais très mal aussi et j’ai du mal à le dire j’essaie de le cacher pour qu’on me laisse tranquille mais ça ne marche pas bien.Aujourd’hui je me suis pris une claque au travail « tu as l’air toujours triste avant tu n’étais pas comme ça tu etais enjoué dynamique, joyeuse « c’est bizarre parceque je pensais que ça ne se voyais pas je m’efforce toujours de sourire de faire semblant à quoi bon personne ne peut rien pour moi de toutes façons.ma vie est bizarre sans doute comme bcp de personne je suis un robot je vais au travail , je fais ce qu’il faut pour ma fille rien que pour elle .j’existe à travers ses yeux mais pour moi plus rien. je m’anesthésie tous les soirs pour m’oublier pendant qu’elle part dans son sommeil , mais combien de temps celà va encore durer avant qu’il ne soit trop tard pour faire quoi que ce soit et qu’elle se retrouve orpheline.je ne peux pas dire que j’étais joyeuse et aujourd’hui triste, ni que suis seule je suis solitaire par la force des choses la tristesse m’a toujours habitée , elle se voyait moins sans doute.Je suis juste mal parti dans la vie et du coup ça ne s’est pas arrangé , pas d’amour des parents ni de l’un ni de l’autre pas de compréhension de mes soeurs, pour eux je suis sans doute dérangée et dérangeante.Une vie minable avec des relations de couple voué à l’échec violence agressions jusquà maintenant ce singlé qui m’a menacé de mort continue à dire qu’il m’aime et que sa fille lui manque alors qu’il ne veut ni s’en occuper ni subvenir à ses besoins . Et tous ces amis qui m’ont trahi et laissé tombé quand j’avais besoin d’eux. A tous ceux qui serait tenté de se tuer, c’est peine perdu si vous ne devez pas partir vous ne partirez pas meme si vous tenter de partir soit on vous fera revenir avec de plus grande douleur pour que vous compreniez que la vie est sacré qu’on ne peut pas en faire n’importe quoi soit vous passerez de l’autre coté mais vous n’echapperez jamais à ce que vous devez vous confronter votre élévation de conscience , je vous quitte sur la meme note , bonsoir…
17 février 2012 at 12 h 22 min
tu a raison la vie est très dur et il est aussi dur de mourir que de vivre.Si ton heure n’est pas venue tu ne pourra pas mourir. Tu as une fille donne lui de l’amour et bat toi pour elle. Elle doit être ta raison de vivre. C’est drôle je suis plus noir que toi mais je vais quand même te dire le principe de l’espérance demain sera meilleur qu’aujourd’hui. Bisou et courage
30 juillet 2011 at 18 h 18 min
bonjour,
le mal etre est vraiment quelque chose d’horrible,je le vit en ce moment meme et trés régulièrement!!!pas envie de sortir,envie de rien!!!une situation compliqué dans laquel je suis!!!je ne sais plus comment faire pour arréter toute cette angoisse,stress ect…. qui est en moi!!!es ce que parler avec un psy pourrai réellement m’aider???????
4 juillet 2011 at 13 h 45 min
Bonjour,
J’ai un ami qui a bientôt 19 ans et qui à <> : il dort tous la temps,il voit noir,envie de ce suicider,il à l’impression qu’il va mourir … et en ce moment il est à l’hopital. J’aimerai l’aider mais je sais pas comment faire.Est ce que quelqu’un pourrai m’aider?? Et est ce que quelqu’un sait combien de temps sa dure et est ce que on peut mourir du mal être???
1 juillet 2011 at 23 h 37 min
Bonjour,
Depuis un certain temps je vois ma vie partir en morceaux, l’impression de ne pas avoir de points communs avec mes amis, mon échec scolaire, mon surpoids.
J’ai jamais été vraiment bien dans ma peau je sais qu’il y a un point noir du passé qui m’a fait changer du tout au tout, mais lequel.
J’ai perdu ma joie de vivre, et j’ai l’impression que chaque personne de mon entourage ne me comprends pas ou se fiche tout bonnement de ce que je traverse. je me sens seule, nulle, inintéressante et j’ai toujours peur d’échouer dans tout ce que j’entreprends.
Je passe le plus clair de mon temps à imaginer comment aurait été ma vie si je n’avais pas fait certains choix. Et le pire c’est que j’envie tout ce qui m’entoure et me rattache au matérialisme, c’est à peu près le seul truc qui me redonne le sourire, un nouveau téléphone, un nouvel ordinateur. et au final je me sens toujours aussi seule. je me lasse de tout rapidement personne ou objet.
Coté amour, je ne donne de chance à personne, sois je ne me sens pas a la hauteur sois j’ai peur de souffrir encore… c’est malheureux de se dire qu’à 19ans je ne vois rien dans ma vie qui me passionne, rien qui me rend heureuse rien qui me rend fière de moi.
21 juillet 2011 at 22 h 53 min
Bonjour Liloo,
A 19 ans, tu as la vie devant toi, tu peux l’imaginer. Il ne sert à rien de broyer du noir, de se regarder le nombril ! Il faut faire des difficultés une force. Il y a bien une chose que tu aimes faire alors concentre toi sur cette chose et tu verras que d’autres viendront. Tu es en surpoids et alors qu’est ce que cela change! Beaucoup de femmes sont en surpoids. Il ne faut pas passer ton temps à chercher la petite bête. Ne te concentre pas sur le matériel, cela ne sert à rien. Ton téléphone d’ici quelques mois sera démodé. Le bonheur ne s’achète pas, il se vit! Il faut arrêter d’être blasée comme tu l’es. Pense simplement aux enfants qui n’ont rien et qui sourient quand même, ils se contentent de peu qu’ils ont! Alors vis, aime et aime toi et regarde autour de toi et tu verras qu’il n’y a pas de raison de se plaindre mais il y a des raisons d’agir.
10 janvier 2011 at 11 h 10 min
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13 décembre 2010 at 22 h 11 min
bonsoire a tous !
moi ma vie et trétré long !
je me sui marié a 22 ans elle été tou pour moi je lui et fé confience toute suite ct méme la premiere pour les raport j’ai honte de vous dire ca quare c la premiere foi que je discute sur un forum ,
on c connue au colége on a cassée plus d’une fois mé on c toijoure remie ensenble quen je sui partie a larmé on avée cassée a lépoque javée 18 ans je sui resté 1 ans en allemagne d que je sui revenu g cherché du travail tou de suite et au bou 1 moi on c croizé et l
30 mars 2010 at 18 h 48 min
je suis perdu depuis puis 1 an depuis ma separation du pere de ma fille avec qui jai subit son emprise et ses violences je l ‘aie quitter mais je n’arrive pas a oublier le passer ma famille presque pas de contact tous a l’ile de la reunion .Mes parents m’on abandonnes a 2an et demi , jai une fille de 15 mois j’essaie de tenir le cap en esperant trouver quelqun mes jours sont tous les memes je n’ai plus confiance en moi je pleure presque tout les jours je vois deja un psy depuis mes problemes je vie tous les jours avec des mauts de tete je mange a ne pas me controler jai limpression detre prisonniere mais de quoi j’avance plus j’ai besoin de quelqun mais je me met des barrieres je nest que 24 ans et jen nest marre aidez moi
8 mars 2010 at 22 h 54 min
quand je fais le bilan de ma vie jusqu’a ce jour,je vois une personne qui depuis le jour de sa naissance a vue le jour par accident’d’après se que j’ai entendue dire de mes parents lors de mon enfance et de mon adolescence et de par mon vécu je me suis aperçue de mon inutilitée sur terre biensur je me suis interessé aux autres en retour j’ avais l’impression d’être transparente aux yeux des autres.pour moi,l’amitiée n’existe pas ou derrière elle se cahe le profit que les gens font sur votre dos,je crois vraiement que ma vie est un accident.j’ai 3 enfants ,2 adultes et une adolescente qui parfois j’ai l’impression d’embêter un mari gentil,serviable qui mérite certainement quelqun de mieux que moi.je suis un boulet pour cette sociétée,pour mes proches,je me sent si vide que ma vie n’a plus de raison d’être mais pour l’instant je ne me donne pas le droit de fuir mes responsabilitées de mère,de femme,de soeur, mais je me sens si vide,si innexistante,si tranparente.je suis née par accident,peut être suis-je vraiement un accident
27 février 2010 at 3 h 41 min
Je me souviens bien de ce jour. Ville noyée par la neige. Un mois de janvier peut être. La neige tombait doucement, cetait une journée bien ordinaire.
Lui il se préparait, faisant semblant de chercher du courage, voulant faire le vide dans sa tête. Elle, lisait doucement une prière. Ils étaient tous les deux sur les nerfs. Je me souviens il m avait blessé quelques jours auparavant, ce n’était plus le même, il ne m aimait plus.
Il s’habilla rapidement, énervé ouvra la porte. Son manteau s’est accroché a la poignet de la porte. Il le retira violamment et se pressa de claquer la porte. Jetais la, effrayée, de le voir partir encore. Les murs roses étaient si froids, il ne m’ a meme pas dit aurevoir, ne s’est même pas retourné pour me regarder une dernière fois. » il reviendra il reviendra,il revient toujours, le Dieu le fera revenir, j’ai prié cette nuit ». Je me suis assise sur le fauteuil et je regardais l’horloge.
Puis, on frappa a la porte, c’était elle avec son manteau de fourrure, dégageant ce parfum hivernal si agréable. Ses yeux étaient rouges, elle entra et pleura. J’ai compris. Elle me regarda et m’as dit » votre pere ne reviendra plus, tu ne le reverras qu’une fois grande…dans 12 ans »… Quand j’aurai 22 ans?
C’est en ce moment même que ma vie s’était brisée, et je crois plus rien ne me fera guérir de ça. Parce que je suis malade, malade de toi. Jaimerai tant te rejoindre au paradis. Toi, seul que j’aime tant, tu prends tant de place dans mon cœur que je ne peux aimer personne d’autre. Et personne ne me voit et je ne dis rien, comme toi.
» Les blessures peuvent créer des monstres et vous êtes un monstre » S. I. .
14 février 2010 at 17 h 26 min
j ai 22ans et j ai completement deliré en septembre j ai été hospitalisé en psycatri on ma dit ke gt bipolaire kan j ai repri memoire j ai eu honte j ai perdu confiance en moi on ma dit ke ct une maladi a vie les medicament me fon grosir je n arive plus a rigolé je parle plus bocou donné moi des conseil svp avant j evais la joi de vivre j ai rencontré un homme cet été au maroc je devais repartir en decembre me fiancé mais cet maladi ma boufé la vie et il m atend tj mais il ne c est pas se ke g eu c une honte de dire ke j ai pt les plomp et en plus j ai changé j ai grossi et je ne c plu se ke je ve ke dois je faire
18 octobre 2012 at 19 h 38 min
N’ayez pas honte. J’ai 18 ans tout juste, j’ai la même chose que vous depuis plusieurs mois, 1 an en faite. C’est dur, oui. Trouvez quelqu’un de confiance pour en parler. Une personne avec laquelle vous vous sentirez bien et non jugée. Ensuite, je vous assure que nous pouvons vivre avec cette maladie, on peut réaliser ses rêves. Oui, c’est dure putain je pleure en vous disant cela. Mais d’abord vous devez vous acceptez vous même. Vous devez accepter votre maladie. Et vous dire que ce n’est pas cette maladie qui va vous empecher de vivre « normalement », ce n’est pas cette maladie qui va vous empecher de faire ce que vous souhaiter faire. L’espérance et l’acceptation de votre état vous permettra d’aller de l’avant. Mon gd père a été bipolaire toute sa vie et bien c’était le plus chouette des grands père et ça l’a pas empecher d’être heureux même si c’était parfois très dur. Accrochez vous. Accrochons nous.
21 septembre 2009 at 17 h 59 min
Bonjour,
marié depuis une 10zaine d’années, avec 3 beaux enfants, j’ai tout ce que l’on peut rever d’avoir pour être heureux, et pourtant, j’ai un mal être qui me colle à la peau !! Et ça me perturbe à un point de ne penser qu’à ça !!
J’y réfléchit tous les jours, me dit qu’il y a plus….beaucoup plus malheureux que moi, tant au niveau moral que physique, mais rien y fait…..ce mal être persiste comme une sensue qui s’enfoncerait de plus en plus !!!
Mais étant un homme trés « cérebral » comme on dit, je pense que cela provient du « sexe » !!
Beaucoup moins excité et attiré par ma femme, et de surcroit, ayant souvent des fantasmes, (j’adore les femmes qui aiment s’habiller sexy, voir extraverties, provocantes et excitantes), je me pose beauoup de questions quant à ma sexualité qui a toujours occupé beaucoup d’importance dans mon esprit).
Ce qui fait qu’aujourd’hui, je me vois plonger sur des sites de cul, sur lesquels on voit de tout !!
J’aime tellement les femmes habillées en bas, portes jartelles, talons hauts, que même quand il m’arrive de tomber sur des photos de Transexuels habillés de cette façon, cela m’excite terriblement !! ……et je crois bien que c’est ceci qui me dérange vraiment beaucoup puisque j’y pense tous les jours, et je ne veux absolument pas dévier de cette façon !!
Etre attiré par un homme qui se transforme en femme mais qui est trés extraverti, sous pretexte qu’il est habillée comme j’aime, ca m’inquiète vraiement beaucoup !!!!!
J’ai pas spécialement envi de retrer dans une thérapie, donc, si quelqu’un pouvait m’aider, (je ne sais comment d’ailleurs), je lui serais reconnaissant !!
Merci et à bientôt.
3 septembre 2009 at 14 h 07 min
Ca fait des années que je passe par des époques en « Mal-être » que je me refuse à nommer autrement : rien ne va plus, personne ne s’intéresse à mes travaux, je vieillis, j’ai mal partout . . . et surtout mal à l’âme .
Une amie m’a dit : et si tu regardais un peu les autres ! ! ! !
Ben oui, il y a pire ! ! ! et plus j’approfondis le problème, je vois qu’il y a beaucoup pire sauf pour les personnes qui sont soutenues par une religion ! je ne sais pas si c’est ça qui les soutient mais je me suis dit qu’elles avaient de la chance ! Les vrais croyants que ce soit dans l’homme ou dans un dieu, ont l’air d’être plus heureux peut-être qu’ils pensent moins à tous leurs problèmes en s’occupant des autres .
Je me suis inscrite à un groupe de bénévoles et c’est vrai que je me sens un peu mieux . Je vais voir dans 6 mois si l’amélioration continue et je vous dirai .
je prépare des goûter pour les 3ièmes ages malade d’Alzheimer je croyais que ça allait me démoraliser un peu plus mais non ! ! ! Ce sont des nouveau malades et en général, ils sont gai et ont de l’humour sauf par moment (alors, les parents ne les amènent pas) nous faisons avec eux des jeux de mots, et quand l’après-midi est passée, je suis très contente de ma journée
A bientôt
Alouette
21 juillet 2009 at 0 h 55 min
aidez les autres peut vous aider vous meme!! voyagez dans des pays pauvres vous verrez la vie autrement!!priez Dieu gardez la foi ouvrez la bible le coran ou la tora perso je le fai pa mais je prie..la solitude m a appris beaucoup de chose sur moi meme!remettez vous en question par sur vous meme mé pourkoi vous etes triste est ce ke vous avez le droit d etre triste?bien sur ke oui!!mais vous vivez en france pa au bengladesh alors mesurez votre souffrance a celle du reste du monde..instruisez vous faites du sport cinema meme tout seul s il le faut!!les gens ki vous calculent pas c souvent par jalousie!! hajde vidimo se
13 mai 2009 at 20 h 44 min
je ss avec toi ptit pomme presque tt le monde a sa moi aussi je ss dans état de mal etre j’aprécis rien je ss fatigué g eu bcp de blem dans ma vie mais defois j(essayer de sourir d’etre heureux méme si je le suis pas soie amical avec les gens nesit pas a parlé avec les autres fait toi une copine par en discotheque je c pas moi g pas de copine mé bon il te faux une pour te relax de t blem !! j’esper que je t aidé