21 décembre 2012
Une des façons de se protéger du stress, c’est de manger ou de consommer du sexe/pornographie de manière compulsive.
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20 décembre 2012
Ce sont les livres des pionniers.
Même si les plus récents ont plus d’une dizaine d’années, ils restent des “indispensables” à lire !
Si l’auteur vous plait, quelques titres complémentaires sont indiqués à la suite.
| ERICKSON | ||
| Traité pratique d’Hypnose | Grancher | le seul livre où Erickson lui-même vous enseigne son hypnose |
| L’Homme de Février | Satas | le récit exact (pris en sténo !) d’une thérapie d’Erickson |
| The collected papers of M. Erickson, | Satas | 4 volumes, traduits – (la collection des articles de MHE) |
| En complément : Hypnotherapy, an explorating case-book, Irvington”Hypnotic realities” et “Mind-Body communication in hypnosis”, chez Irvington; “L’hypnose thérapeutique”, ESF (quatre conférences). | ||
| GODIN | ||
| La Nouvelle Hypnose | Albin Michel | dictionnaire illustré d’exemples cliniques |
| BANDLER & GRINDER | ||
| Les secrets de la communication | J’ai Lu | les bases de la PNL |
| Transe-Formation | Bandler & Grinder, InterEditions | l’alliance de la PNL et de l’Hypnose |
| Un cerveau pour changer | InterEditions | indispensable, sur les applications avancées |
| Le Temps du Changement | Richard BandlerLa Tempérance | applications en PNL des phénomènes hypnotiques |
| En complément : “Recadrage“, chez InterEditions, “Peurs, phobies et compulsions“, chez La Tempérance (traduction de “Magic in Action”), “The Structure of Magic”, I et II, chez Science & Behavior Books et “Patterns of the hypnotic techniques of Erickson”, I et II, chez MetaPublications | ||
| HALEY | ||
| Un thérapeute hors du commun | Desclée de Brouwer | le premier livre sur Erickson |
| Ordeal Therapy(traduit en français) | IFHE Editions | la thérapie par le bon sens |
| En complément : “Changer les couples” et “Tacticiens du pouvoir”, chez ESF | ||
| HAMMOND | ||
| Manuel des Suggestions Hypnotiques | Satas | la bible des suggestions métaphoriques, complet et pratique |
| LOCKERT | ||
| Métaphores | IFHE Editions | cours pratique illustré sur l’art des “histoires qui guérissent” |
| Hypnose Humaniste | IFHE Editions | une nouvelle forme d’hypnose, complémentaire et enrichissante |
| MEGGLE | ||
| Erickson, Hypnose et Psychothérapie | Retz | excellente présentation historique et pratique |
| En complément : “Les Thérapies Brèves”, Retz | ||
| MALAREWICZ | ||
| Cours d’hypnose clinique | ESF | |
| En complément : “La stratégie en thérapie”, “14 leçons de thérapie stratégique”, “L’Hypnose thérapeutique“, et avec GODIN, “Milton Erickson“, ESF | ||
| O’HANLON | ||
| L’Hypnose orientée Solution | Satas, Bruxelles | |
| L’Orientation vers les Solutions | Satas, Bruxelles | |
| En complément : “Thérapies hors du commun“, Satas, Bruxelles | ||
| ZEIG | ||
| Un séminaire avec Milton H. Erickson | Bruxelles, Satas | |
| En complément : “La technique d’Erickson“, Hommes & Groupes | ||
| ANDREAS | ||
| Au cœur de l’esprit | La Tempérance | des exemples concrets expliqués |
| CALOF | ||
| Monsieur ma femme et Madame mon mari | JC Lattès | livre de cas |
| CAYROL-St PAUL | ||
| Derrière la magie | InterEdition | |
| DILTS | ||
| Croyances et Santé | Epi-La Méridienne | |
| En complément : toute la collection des “Stratégies du génie”, Epi | ||
| FARELLY | ||
| La Thérapie Provocatrice, | Satas, Bruxelles | |
| LOCKERT | ||
| l’hypnose en pratique | Collection “HypnoPoches“ | |
| ROBBINS | ||
| Pouvoir illimité | Robert Laffont | |
| En complément : “L’éveil de votre puissance intérieure“, Le jour Éditeur | ||
| ROSEN | ||
| Ma voix t’accompagnera | Hommes et groupes éditeurs | exemples d’Erickson |
| ROSSI | ||
| Psychobiologie de la guérison | EPI/Hommes & perspectives | |
| En complément : “Du Symptôme à la Lumière”, Satas | ||
| SHORT | ||
| Espoir et résilience, stratégies d’Erickson | Satas | |
Des livres de tous styles, aussi agréables à lire qu’instructifs.
“Intérêt général”, cela ne veut pas dire “ennuyeux, à ne pas lire” !
Bien au contraire, ces livres regorgent de connaissances à découvrir, de techniques et de savoir-faire uniques.
Ils sont simplement moins indispensables au début…
| ANCELIN-SCHUTZENBERGER | ||
| Aïe mes aïeux | DDB-La Méridienne | thérapie transgénérationnelle |
| ARAOZ | ||
| Hypnose et Sexologie | Albin Michel | |
| ARCAS | ||
| Guérir le corps par l’hypnose et l’auto-hypnose | Sand | hypnose semi-classique |
| BATESON | ||
| Vers une écologie de l’esprit, I et II, | Le Seuil | |
| BERNHEIM | ||
| Hypnotisme, Suggestion, Psychothérapie | Fayard | hypnose classique |
| BRAID | ||
| Hypnose | L’Harmattan | hypnose classique |
| CHERTOK | ||
| L’hypnose | Payot | hypnose classique |
| COUÉ | ||
| La méthode Coué | Marabout | |
| FINN | ||
| Stratégies de Communication I et II | Édition de Mortagne | |
| GOFFMAN | Éditions de Minuit | |
| Les rites d’interaction | ||
| En complément : “Façon de parler”, Éditions de Minuit | ||
| GORDON, | ||
| Métaphores thérapeutiques | InterEditions | |
| En complément : “Therapeutic Patterns of Milton Erickson”, MetaPublications | ||
| GUYONNAUD | ||
| L’Hypnose pratique en 11 leçons | Grancher | hypnose classique |
| Auto-hypnose | Ellebore | |
| Méthodes faciles d’Auto-hypnose | Grancher | |
| En complément : Guérir avec l’Hypnose, Grancher | ||
| HALL | ||
| La danse de la Vie | Le Seuil | |
| En complément : “La dimension cachée”, et “Le langage silencieux”, Le Seuil | ||
| HOAREAU | ||
| L’hypnothérapie | hypnose clinique classique | |
| EN complément : “Hypnose Clinique”, Masson | ||
| JAGOT | ||
| Théorie et procédés de l’Hypnotisme | Dangles | hypnose classique |
| JUNG | ||
| Ma vie | Buchet-Chastel | |
| en complément : “Psychologie et Alchimie”, “L’âme et la vie”, “Psychologie de l’Inconscient” ou encore “Les racines de la conscience”, tous aux éditions Buchet-Chastel | ||
| LOCKERT | ||
| Citations à Grandir, Citations à Rire, Pensées d’Evolution | Editions IFHE | |
| MILLS & CROWKY | ||
| Métaphores thérapeutiques pour enfants | Desclée de Brouwer | |
| RAQUIN | ||
| La pratique de l’Auto-hypnose, | Jouvence | |
| ROUSTANG | ||
| Qu’est-ce que l’Hypnose | Éditions de Minuit | |
| SACKS | ||
| L’homme qui prenait sa femme pour un chapeau | Le Seuil | |
| SAINT-PAUL | ||
| L’esprit de la magie, | InterEdition | |
| SATIR | ||
| Thérapie du couple et de la famille | Desclée de Brouwer | |
| SIMONTON | ||
| Guérir envers et contre tout | Desclée de Brouwer | visualisation et travail sur le cancer |
| TURCHET | ||
| La Synergologie | Éditions de l’Homme | |
| WATZLAWICK | ||
| L’Art du Changement | avec Nardonne, Le Seuil | |
| En complément : “Une logique de la communication”, “Changements”, Le Seuil | ||
| WEITZENHOFFER | ||
| Hypnose et suggestion | Payot | hypnose semi-traditionnelle |
| WERBER, | ||
| L’Encyclopédie du Savoir Relatif et Absolu | Albin Michel | |
Voilà donc les ouvrages “libres d’esprit“, qui décrivent une vision transcendante du monde et de la réalité.
En en faisant une lecture saine, objective et ouverte – et il ne s’agit aucunement d’adhérer à un quelconque système de croyances – je suis certain que vous reconnaîtrez, sous une forme métaphorique ou propre à la culture d’un pays, d’une époque, certaines des techniques et des processus que vous pourrez découvrir dans l’approche hypnotique.
Vous y découvrirez ainsi de quoi élargir votre pratique, et vous pourriez trouver réponses à bien des questions quotidiennes ayant trait à votre propre évolution ou à votre pratique de thérapeute. Questions auxquelles les livres “habituels” ne répondent pas…
Comme le dit avec humour Bernard Raquin : “pour faciliter le rayonnement de l’hémisphère droit de votre cerveau – celui des métaphores, des symboles et de l’intuition – acceptez de jouer avec ces idées. Rassurez-vous, vous retrouverez votre sens critique bien assez tôt !”
Parmi ces “Expérimentaux”, je vous ai indiqué les premiers ouvrages de Carlos Castaneda, cités par Bandler & Grinder, Cayrol & St-Paul ou Araoz. Ce dernier, élève de Milton Erickson, hypno-sexothérapeute de renommée mondiale et Enseignant à l’université de Long Island, en dit ceci :
«Le succès d’écrits quasi métaphysiques tels que les livres de Carlos Castaneda semble constituer une saine réponse à la complaisance culturelle qui entoure notre place dans le monde, la perception que nous en avons et notre pouvoir de connaissance» – Araoz
| BOHM | ||
| La plénitude de l’univers | Le Rocher | |
| La conscience et l’univers | Le Rocher | |
| CASTANEDA | ||
| L’Herbe du Diable et la Petite Fumée | Soleil Noir | |
| Voir, les enseignements d’un sorcier Yaqui | Coll. Témoins, Gallimard | |
| Le voyage à Ixtlan, les leçons de Don Juan | Coll. Témoins, Gallimard | |
| Histoires de Pouvoir | Coll. Témoins, Gallimard | |
| Le second anneau de Pouvoir | Coll. Témoins, Gallimard | |
| Le don de l’aigle | Coll. Témoins, Gallimard | |
| Le feu du dedans | Coll. Témoins, Gallimard | |
| La force du silence | Coll. Témoins, Gallimard | |
| L’Art de Rêver | Coll. Témoins, Gallimard | |
| CHOPRA | ||
| La Voie du Magicien | J’ai Lu | |
| en complément : “Le retour de Merlin”, J’ai Lu, “Le corps quantique”, “Un corps sans âge, un esprit immortel”, chez InterEditions et bien d’autres aussi intéressants. | ||
| COELHO | ||
| L’Alchimiste | diverses éditions et formats | |
| en complément : “Manuel du Guerrier de la Lumière”, Le Livre de Poche | ||
| DUTHEIL | ||
| L’homme superlumineux | Sand | |
| en complément : “La Médecine Superlumineuse“, Sand | ||
| EDWARDS | ||
| Entrez dans la magie | IFHE Editions | |
| EINSTEIN | ||
| La Relativité | Payot | |
| FIORE | ||
| Les Esprits possessifs | Exergue | un livre posant quelques exemples de phénomènes “border-line” rencontrés en hypnothérapie et suggérant la “possession”. L’auteur est docteur en Psychologie, formée en Hypnose Ericksonienne |
| GIBRAN | ||
| Le prophète | Casterman | |
| GROF | ||
| Les nouvelles dimensions de la conscience, | Le Rocher | |
| Royaumes de l’Inconscient humain | Le Rocher | |
| L’esprit holotropique | Le Rocher | |
| HADJO | ||
| Les États Modifiés de Conscience | ||
| en complément : “Le grand livre du Kirlian”, Éditions Trajectoire | ||
| HAWKING | ||
| Une brève histoire du temps | Flammarion | |
| LOCKERT | ||
| Créateurs de Réalité | Editions IFHE | roman (trois tomes) |
| MALLASZ | ||
| Dialogue avec l’Ange | Aubier | |
| MILLMAN | ||
| Le guerrier pacifique | Vivez Soleil | |
| MOODY | ||
| Voyage dans les Vies Antérieures | Robert Laffont | Robert Moody est l’expert américain de ces phénomènes comme les NDE -Near Death Experience. Il connait et utilise l’Hypnose |
| MORSE | ||
| La Divine Connexion | Le Jardin des Livres | |
| SANCHEZ | ||
| Les enseignements de Don Carlos | Éditions du Rocher | |
| SHELDRAKE | ||
| Une nouvelle science de la vie | Édition du Rocher | |
| La mémoire de l’Univers | Édition du Rocher | |
| Le 7ème Sens | Édition du Rocher | |
| TALBOT | ||
| L’univers est un hologramme | ||
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19 décembre 2012
Capture d’Instagram.com
Instagram, application pour mobiles rachetée par Facebook en août, a publié aujourd’hui d’importantes modifications de ses conditions d’utilisation. Elle s’arroge ainsi le droit d’utiliser les photos de ses utilisateurs dans le cadre de campagnes publicitaires, sans compensations.
Cette clause* permettra notamment à Instagram et Facebook de publier des photos d’utilisateurs sans les consulter, un peu à la manière dont les photos de profil sont utilisées par Facebook dans certains modules de publicité « sociale ».
Ces nouvelles règles ont déclenché la fureur d’un certain nombre d’utilisateurs d’Instagram, notamment certains photographes professionnels. Pour ceux-là, voilà comment télécharger toutes vos photos d’Instagram et effacer votre compte.
Télécharger : L’application Instaport permet de copier toutes vos photos en quelques minutes, sur un fichier ZIP.
Effacer : sur un ordinateur, connectez-vous à Instagram.com. Dans la rubrique « votre compte » : en bas à droite de l’écran, sélectionnez « j’aimerais supprimer mon compte ».
Attention : Instagram ne sait pas réactiver un compte effacé. Et vous ne pourrez pas récupérer votre nom d’utilisateur.
* « Vous acceptez qu’une entreprise ou toute autre entité puisse nous payer pour afficher votre nom d’utilisateur (…) et vos photos en lien avec des contenus publicitaires ou sponsorisés, sans que cela vous donne droit à une compensation. »
Référence: lemonde.fr/technologies
18 décembre 2012
Quelles sont causes de l’addiction sexuelle ?
La pratique sexuelle est recherchée pour le plaisir qu’elle apporte sur le moment.
Le plaisir ? Surtout la détente, l’apaisement des tensions intérieures.
C’est efficace quelques instants, puis apparaissent très rapidement le dégoût et la culpabilité, associés à un malaise important. Ce malaise a tendance à inciter à avoir à nouveau recours à la pratique addictive. Et le cercle est bouclé.
On peut ainsi affirmer que les addicts sexuels sont pris au piège dans une dynamique qu’ils ne parviennent plus à contrôler. Ces personnes ont trouvé une solution inadaptée (la pratique sexuelle) pour calmer leurs tensions intérieures.
L’addiction sexuelle, pourquoi ?
Pourquoi une tension intérieure, et quelle sorte de tension intérieure peut bien amener à des conduites sexuelles tournant à l’addiction ?
Les personnes addicts sexuelles éprouvent un vide intérieur à combler.
Elles ont pu ne pas se sentir aimées dans leur enfance, et en souffrir si fort qu’elles tentent de combler leur douleur par la sexualité.
Malheureusement, seul un renforcement de leur estime de soi et de la qualité de leurs relations avec les autres pourrait combler ce vide.
Les comportements sexuels de dépendance calment un moment leur souffrance, mais ne l’empêchent pas de revenir.
Comment soigner une addiction sexuelle ?
Le premier point et le plus difficile est le désir de la personne dépendante de changer.
Et c’est difficile pour elle car son comportement lui permet de tenir ses angoisses à distance. Sans ce comportement, elle sent un malaise terrible. Aussi, affronter sa dépendance demande-t-il un courage important.
La solution se trouve dans un travail de psychothérapie pour regonfler l’estime de soi, apprendre à s’aimer, à entrer en relation profonde avec l’autre. Sur le plan comportemental, à désapprendre à compter sur le comportement addictif pour résoudre les tensions intérieures, etc… Et travailler sur les valeurs, les croyances de la personne en souffrance également.
Dans cette optique, il existe des groupes de soutien pour dépendants sexuels anonymes (dasa). Le mieux est encore de suivre une psychothérapie avec un psychopraticien certifié (nouvelle appellation de psychothérapeute).
Références: mon expérience professionnelle, dasafrance.free.fr
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17 décembre 2012
L‘addiction sexuelle est une dépendance à un comportement.
Classiquement, un comportement sexuel habituellement acceptable est ici poussé à son extrême en intensité ou en fréquence. Il peut s’agir :
Les dépendances sexuelles paraphiliques sont plus rares.
Il s’agit de comportements sexuels autrefois qualifiés de déviants avec un objet de désir inhabituel : fétichisme, exhibitionnisme, voyeurisme… Ces comportements ne sont pas toujours de l’ordre de l’addiction. Ils le deviennent quand ce comportement devient envahissant et incontrôlable pour le sujet. Il ne parvient plus à s’empêcher de réaliser une de ces pratiques.
Lorsque l’addiction envahit l’esprit, la vie et l’emploi du temps, elle peut devenir très grave par ses conséquences.
La suite demain… !
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16 décembre 2012
Quelques tasses de café par jour pourraient réduire de moitié le risque des cancers de la bouche et de la gorge, montre une nouvelle une étude de l’American Cancer Society publiée dans l’American Journal of Epidemiology.
Janet Hildebrand et ses collègues ont étudié chez 968 432 personnes suivies pendant 26 ans le lien entre le café caféiné, le café décaféiné et le thé sur la mortalité par cancer oropharyngé.
Les personnes qui prenaient 4 tasses ou plus de café caféiné avaient un risque réduit 49 % de décès de ce type de cancer comparativement à la non-consommation ou la consommation occasionnelle.
Cette protection était présente indépendamment de la consommation de tabac et d’alcool qui sont les principaux facteurs de risque pour ces cancers. Le café décaféiné et le thé n’étaient pas liés à une réduction du risque.
Des études précédentes ont aussi montré un effet protecteur du café pour d’autres types de cancers, notamment du sein, de l’utérus, de la prostate et de la peau.
Références: psychomedia.qc.ca, webmd.com/cancer/news/20121210/coffee-oral-cancers, nhs.uk/news/2012/12December/Pages/Four-cups-of-coffee-a-day-halves-mouth-cancer-risk
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15 décembre 2012
Dépression saisonnière: l’affect dépressif n’apparaît qu’après plusieurs autres symptômes.
Les symptômes de la dépression saisonnière (aussi appelée trouble affectif saisonnier) ont tendance à faire leur apparition dans un ordre typique, indique Charles Raison, professeur de psychiatrie à l’University d’Arizona, dans un article publié sur CNN.
Environ 15% de la population (américaine) vivent difficilement le changement de rythme des saisons. Et environ 5% (2% dans le sud et 10% dans le nord des États-Unis) sont si affectés chaque hiver qu’ils rencontrent les critères diagnostiques de la dépression saisonnière.
Les symptômes commencent généralement à l’automne lorsque les jours raccourcissent.
Pour la plupart, se sentir déprimés n’est pas ce qui survient en premier.
Ils auraient d’abord tendance à devenir fatigués, à dormir plus et à manger plus (en particulier des glucides tels que desserts sucrés, pâtisserie, pain, pâtes…) et, à en conséquence, à prendre du poids.
Les personnes atteintes ont une difficulté croissante à se lever le matin et à rester intéressées aux choses de leur quotidien. Leurs capacités de mémoire et de concentration diminuent.
Ce n’est que lorsque l’hiver est réellement installé que la tristesse, le désespoir et d’autres symptômes émotionnels classiques de la dépression s’installent.
Les symptômes se ressentent par :
Ensuite, à mesure que les jours rallongent et que le printemps approche, les symptômes commencent à disparaître dans l’ordre inverse, la tristesse et le désespoir disparaissant en premier, puis le sommeil et l’appétit se normalisant plus tard.
Plusieurs ont une humeur normale du printemps à l’automne et d’autres deviennent euphoriques au printemps, ce qui est appelé hypomanie. Dans ce dernier cas, certains chercheurs considèrent la dépression saisonnière comme étant une variante du trouble bipolaire.
On recommande aussi de résister à la tentation de se lever plus tard en hiver car la lumière du matin, même par jour gris, est importante pour ajuster les rythmes circadiens et s’endormir plus tôt tout en ayant un sommeil plus profond.
Par ailleurs, indique-t-il, la dépression saisonnière serait une maladie de jeunes. Pour plusieurs, elle s’atténuerait ou disparaîtrait dans la quarantaine ou la cinquantaine.
Références: sychomédia.qc.ca, CNN
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14 décembre 2012
Dans un article publié dans le New York Time, la journaliste Lori Gottlieb, nouvellement détentrice d’un diplôme de doctorat en psychologie lui permettant d’exercer la psychothérapie, déplore qu’il est de plus en plus difficile pour les psychothérapeutes de vivre de cette activité.
Les clients se font plus rares. Comme le mentionnait l’American Psychological Association en 2010, rapporte-t-elle, il y a eu une baisse de 30% des interventions psychologiques entre 1990 et 2008 alors que les prescriptions de médicaments ont augmenté de façon fulgurante.
La journaliste raconte comment, dans ses efforts pour augmenter sa clientèle, elle a pris connaissance du travail d’experts en marketing qui recommandent notamment de développer une image plus spécialisée.
Malheureusement, répond Maia Szalavitz, journaliste en neuroscience, dans le Time, Mme Gottlieb voit la thérapie dans un mode “Woody Allen” caractérisé par des sessions interminables de psychanalyse telles que pratiquées dans les années 1950 et 1960.
La psychothérapie n’a pas surtout un problème d’image mais de fondement scientifique, dit-elle, citant le psychologue Alan Kazdin de l’Université Yale.
Il estime que la plupart des traitements utilisés en pratique clinique n’ont pas été évalués par la recherche et que plusieurs des traitements dont l’efficacité a bien été démontrée (qui sont surtout développés par le courant de thérapie cognitivo-comportementale) sont très peu utilisés.
Pour plusieurs personnes cherchant de l’aide pour des problèmes sérieux, dit-il, le « style de psychothérapie » n’est généralement pas utile. Pour la dépression, par exemple, ruminer sur les possibles causes inconscientes (psychanalyse) de la détresse peut accentuer cette dernière.
Plusieurs approches de psychothérapie sont en effet proposées aux consommateurs. Malheureusement les ordres professionnels (pour les pays qui ont de tels ordres) continuent de tolérer des approches désuètes, inefficaces et nuisibles…
Imaginez ! L’utilisation des tests de Rorschach, pour ne citer que cet exemple, est toujours admise et enseignée…
Dans un contexte où la psychothérapie deviendrait remboursée par les systèmes de santé publique (comme cela se fait déjà au Royaume-Uni et en Australie), des positions plus fermes sur les approches admissibles devront sans doute être prises par les gouvernements (comme ce fut le cas au Royaume-Uni).
En attendant, comme dans tout domaine, il appartient au consommateur de s’informer pour identifier quelles sont les grandes approches, évaluer lesquelles peuvent être pertinentes. Il doit vérifier auprès des psychothérapeutes laquelle ils pratiquent (et quel est leur diplôme).
Mais ne comptez pas sur les médias traditionnels pour éclairer votre lanterne !
Ils colportent en général des visions tout à fait désuètes à la Woody Allen ! (relisez ma chronique d’hier pour en avoir la preuve…)
Références: psychomedia.qc.ca, American Psychological Association, Maia Szalavitz, healthland.time.com/2012/11/27
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13 décembre 2012
« Il y a quelques jours, je lisais ce courrier accablant de l’association Vaincre l’autisme : les représentants des familles sont exclus des groupes de travail du Comité national autisme.
Les « experts » qui dirigent ces groupes de réflexion sont d’obédience psychanalytique. Pourtant, la Haute Autorité de santé demandait, en mars, que la psychanalyse ne soit plus la référence de soins pour traiter l’autisme en France.
L’autisme n’est pas une maladie psychiatrique (avec les « mères forcément coupables » des psychanalystes Spitz, Bowlby, Bettelheim et Dolto), mais un handicap.
En décembre, le « packing » (une méthode brutale sans aucun fondement scientifique qui consiste à envelopper l’enfant autiste dans du linge froid et humide) et l’obligation du divan pour les « mères froides » ont encore un bel avenir !
Le scandale du traitement de l’autisme en France a été dénoncé par le film Le Mur, de Sophie Robert, documentaire toujours interdit, à la demande des psychanalystes qui avaient accepté d’y participer.
Et ceux qui contestent l’hégémonie de la pensée psychanalytique sont exclus, censurés et diffamés.
Il y a quinze jours, France Inter offrait une journée d’émissions à la psychanalyse à l’occasion de la publication des correspondances de Freud avec ses enfants.
Des auditeurs se sont inquiétés de l’absence de contradicteurs… Philippe Val, le directeur, leur répond le lendemain.
Selon lui, la contestation ne pouvait venir que des auteurs du Livre noir de la psychanalyse (Les Arènes, 2005) : « Un livre d’ailleurs à tonalité… avec des auteurs disons assez louches, plutôt marqués à l’extrême droite, et une extrême droite qui ne sent pas toujours très bon… »
Notre éditeur, Laurent Beccaria, voulait porter plainte, mais, selon son avocat, être qualifié d’extrémiste de droite n’est pas diffamatoire en France, puisque 15 % d’électeurs revendiquent l’appellation.
Les propos de Philippe Val n’ont choqué personne et silence radio dans les médias… Vive la pensée unique !«
Didier Pleux, psychologue clinicien
Tribune libre du journal Le Monde
12 décembre 2012
Le Ho’oponopono permet de (re)trouver la Paix Intérieure, plus de légèreté dans sa vie. La vôtre, peut-être ?
Il permet aussi de garder le cap et de rester centré, de retrouver sa véritable identité et de développer l’humour !
Toute personne qui choisit de pratiquer cette « thérapie » va développer la tolérance, l’humilité, le pardon.
N’est-ce pas un antidote puissant contreles pensées négatives (peurs, doutes, rancunes, erreurs, sentiment de culpabilité, offenses, blocages…) ?
Traditionnellement, Ho’Oponopono est une pratique ancestrale hawaïenne de résolution de conflit au sein d’une famille.
A la lecture de « 50 exercices d’Ho’Oponopono » de V. Stanislas Martin, je découvre également que le mot Ho’oponopono signifie « corriger ce qui est erroné ». En soi, bien sûr. Nettoyer son passé, ses croyances, pour faire la paix en soi et autour de soi.Il s’agit d’un processus collectif de responsabilité, de repentir, de pardon et de transformation.
Rénové par Morrnah Simeona, guérisseuse et chamane hawaïenne, c’est aujourd’hui un processus individuel de développement personnel et spirituel qui affirme que nous sommes créateur de nos vies. Il prône la responsabilité totale car le monde extérieur est le reflet de notre monde intérieur…
Ce petit carnet de 50 exercices, très simple à mettre en oeuvre, a pour but de nous accompagner dans la compréhension et la maîtrise des différentes étapes de la pratique en conscience, de l’application efficace d’Ho’Oponopono aux différentes situations que l’on peut rencontrer dans notre vie.
Il faut donc commencer par modifier et rectifier ce qui doit l’être à l’intérieur de soi. Ce processus permettant d’y parvenir se compose en quatre étapes très simple :
« Désolé » consiste à prendre la reponsabilité totale de tout ce qui se passe dans notre vie et notre environnement et à manifester le regret sincère d’avoir contribué à créer un problème.
Avec « Pardon », il s’agit de demander à notre Divinité intérieure de nous pardonner nos erreurs ; mais aussi à nous en remettre à Elle pour panser nos blessures, elles-mêmes cause du problème.
« Merci » exprime notre gratitude envers l’univers pour ses bienfaits, envers notre Divinité intérieure source de guérison, mais aussi envers l’expression de ce problème qui manifeste la résurgence d’une blessure appelant la guérison.
Enfin, avec « Je t’aime » nous exprimons l’amour que nous portons à cette blessure, à nous-même, à l’autre et à notre Divinité intérieure.
Extraits du sommaire :
Quelques recherches ont été faites afin de déterminer les effets de la pratique. Celle de J. Matthew de la Walden University (Minnesota) (en) en 2008 conclut dans le sens d’une réduction significative de la rancœur dans le groupe étudié : Ho’oponopono: Assessing the effects of a traditional Hawaiian forgiveness technique on unforgiveness
Bref, ce livre plaisant à lire donne un outil nouveau, vous fait vivre une expérience enrichissante.
Ce qui est le but de toute vraie pratique de développement personnel, n’est-ce pas ?
A propos de l’auteur :
Virgile Stanislas Martin est hypnothérapeute, formateur et enseignant en PNL. Il est le créateur de la thérapie brève Transpersonnelle et préside la Société française d’hypnose conversationnelle et thérapeutique.
Référence: « 50 exercices d’Ho’oponopono », de V. Stanislas Martin, édition Eyrolles, wikipedia.fr
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11 décembre 2012
Comment Francine Shapiro a-t-elle découvert cette technique ?
L’histoire de l’EMDR débute en 1987 aux Etats-Unis, par une belle journée de printemps.
Alors que Francine Shapiro se promène dans un parc, préoccupée et soucieuse, elle réalise que les pensées désagréables qui la perturbent deviennent moins bouleversantes. Elle remarque que ses yeux effectuent spontanément des mouvements rapides de va-et-vient lorsqu’elles lui viennent à l’esprit.
Sa spécificité de chercheuse la conduit à vérifier son intuition auprès de volontaires puis de vétérans de la guerre du Vietnam.
Les résultats positifs se confirmant, elle poursuit ses recherches et réalise une thèse de doctorat.
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10 décembre 2012
“L’avenir n’est jamais que du présent à mettre en ordre.
Tu n’as pas à le prévoir, mais à le permettre.”
Saint Exupéry
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9 décembre 2012
Il n’y a pas de facteurs de risque, en dehors de la présence d’une anorexie mentale. Souvent, un il y a la présence d’un parent autoritaire, voire castrateur (ennéatype 8 par exemple).
Le développement de la maladie se fait toujours selon les spécificités de chacun.
Le plus souvent, de manière dissimulée au point que la présentation peut être extrêmement différente d’une personne à l’autre.
L’entourage familiale immédiat peut méconnaître les troubles (le poids est le plus souvent normal et les crises cachées). La consultation en psychothérapie peut survenir lors d’une difficulté liée à une répercussion de la maladie acceptée comme telle après quelques années d’évolution.
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8 décembre 2012
Les crises boulimiques sont associées à des répercussions organiques et des troubles du comportement, en particulier des stratégies de maintien du poids et une impulsivité.
La crise boulimique se déroule le plus souvent en trois phases :
– la phase annonciatrice associe un sentiment de lassitude et une tentative de résister à la crise se traduisant par une forte angoisse. Un besoin irrésistible d’absorber des aliments apparaît, avec une sensation de faim qui peut être présente
– l’accès boulimique survient brusquement et le plus souvent est dissimulé à l’entourage. L’absorption d’aliments riches en calories est courte et elle est associée à une sensation de plaisir, sans sensation de faim
– la phase finale s’accompagne de remords, d’une culpabilité et de honte, avec le développement d’un malaise ressenti sur le plan corporel : une fatigue, des douleurs abdominales, des nausées pouvant aboutir à des vomissements provoqués dans un but de soulagement.
Les conséquences organiques peuvent être une perturbation des règles, et les complications des vomissements répétés : des désordres de la biochimie sanguine (perte de potassium et de l’acidité), une déshydratation, un reflux gastro-œsophagien, une fragilité des dents, des fausses routes, des infections, une hypertrophie des glandes parotidiennes.
On observe également des troubles du comportement de contrôle du poids, liés à la peur de grossir : une crainte des pesées et une angoisse devant le miroir, des vomissements provoqués, une tendance à suivre un régime entre les crises, une activité sportive intense, voire la consommation de médicaments laxatifs, diurétiques, ou anorexigènes.
Des gestes impulsifs peuvent parfois se rencontrer comme une tendance à la kleptomanie ou des achats inconsidérés. Très souvent, d’autres addictions sont présentes.
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7 décembre 2012
Le caractère impulsif, solitaire et caché de la boulimie chez une jeune femme peut être compris comme un moment intime, issu de sensations corporelles envahissantes interprétées comme un besoin alimentaire.
Cette incorporation de nourriture accompagnée de satisfaction est un moyen de s’approprier et d’accepter ses pulsions et le plaisir qui l’accompagne.
Cependant elle est rapidement suivie de honte et de culpabilité. Elle s’exprime par un rejet de la nourriture, avec des moyens purgatifs comme les vomissements, les laxatifs, le jeûne, le sport à haute dose.
Les liens affectifs des personnes boulimiques sont, eux aussi, affectés par cette tendance au rejet brusque et massif. Elles ont souvent des difficultés à établir des relations affectives et à accepter l’autorité d’un parent ou d’un thérapeute.
Si la crainte de grossir est fréquemment exprimée, l’obésité est rarement constatée; la boulimie devient quand même chronique, même cachée à son entourage immédiat.
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6 décembre 2012
« Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris qu’en toutes circonstances,
j’étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle l’estime de soi.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle
n’étaient rien d’autre qu’un signal
lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle l’authenticité.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de vouloir une vie différente,
et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue
à ma croissance personnelle.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle la maturité.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à percevoir l’abus dans le fait de forcer une situation,
ou une personne,
dans le seul but d’obtenir ce que je veux, sachant très bien
que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts,
et que ce n’est pas le moment.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle le respect.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à me libérer de tout ce qui ne m’était pas salutaire :
personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait ça de l’égoïsme.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle l’amour-propre.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire des grands plans.
Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime,
quand ça me plait et à mon rythme.
Aujourd’hui, j’appelle ça la simplicité.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de chercher à avoir toujours raison,
et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.
Aujourd’hui, j’ai découvert l’humilité.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir.
Aujourd’hui, je vis le présent, là où la vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois… Cela s’appelle la plénitude.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir.
Mais si je la mets au service de mon cœur,
Elle devient un allié très précieux.
Cela s’appelle le savoir-vivre.
Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter.
Du chaos naisse les étoiles. »
Charlie Chaplin, son discours lors de ses 70 ans
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Un grand merci 🙂
5 décembre 2012
« Un seul être vous manque et tout est dépeuplé » Lamartine.
Qui n’a jamais vécu un chagrin d’amour ?
Du jour au lendemain, tout s’écroule…
On n’imagine pas survivre sans l’autre, l’horizon s’obscurcit, la vie n’a plus de saveur…
La rupture amoureuse est l’une des expériences les plus éprouvantes traversées dans une vie.
Quelles sont les périodes critiques de la vie de couple qui rendent plus vulnérable à une séparation ? Comment repérer les signes avant-coureurs ? Comment faire face à la douleur, la surmonter pour être capable à nouveau d’aimer ?
A travers des exemples et des témoignages, les auteurs Marcel Bernier et Marie-Hélène Simard explorent chaque étape de la rupture. Depuis les premiers signes de discorde jusqu’à la fin du deuil, en passant par la gestion de la crise.
Ils donnent des conseils pour traverser l’épreuve, tourner la page et redevenir libre de s’engager ou pas.
Le schéma est identique chez la quasi-majorité des personnes faisant face une séparation amoureuse (d’autant plus si cette rupture n’est pas choisie).
Il est à ce titre décrit par des mots souvent identiques : l’incompréhension, le manque, parfois le vide, puis la rancœur et l’orgueil.
Ce schéma peut être très long de par son caractère cyclique. Il arrive de voir des gens attendre un retour (de l’autre personne ou simplement de leurs sentiments) pendant des mois après une séparation. Des mois au cours desquels s’enchainent les périodes d’euphorie (ou l’on croît à un retour) et de déception.
Or pendant ce temps vous n’évoluez pas réellement et vous ne surmontez pas la séparation, même si vous le pensez avec sincérité.
Bien sur, vous analysez la rupture amoureuse, vous comprenez vos erreurs, vous prenez sur vous, parfois trop d’ailleurs.
Vous vous sentez rapidement capable de recommencer cette relation en étant une personne meilleure, et vous vous évertuez corps et âme à le faire comprendre à votre (ancien) partenaire. Mais celui-ci est rarement du même avis et vous souffrez.
En réalité, vous restez cloitré dans cet idéal passé que vous espérez retrouver, et votre ancien partenaire a toutes les raisons de ne pas croire à un changement. De toutes les façons, il est souvent à la recherche de nouveauté, de quelque chose qui le sorte de ce qu’il a vécu. Malgré vos promesses de changement, vous restez « vous », la personne avec qui il a rompu et qui cherche à le récupérer (à ce titre, notez bien que toutes les stratégie de récupération flagrantes ne fonctionnent pas, elles ne font qu’enraciner votre statut de « personne avec qui j’ai rompu »)
Quoi que l’avenir vous réserve, vous devez donc vous renouveler, et il faut que ca se voit. Or, même si cela ne vous parait pas évident, il est clair qu’on ne se renouvelle pas en s’enfermant dans le cercle vicieux traditionnel post-rupture amoureuse.
Que faire ? Lire ce livre des éditions Eyrolles fort intéressant !
L’amour, l’affectif sont les domaines les plus fragiles à gérer.
Ils font resurgir, d’un passé parfois lointain des blessures d’abandon, les désirs enfouis, les peurs les plus profondes jaillissent soudainement provoquant des réactions inattendues.
Il est possible que nos chagrins d’amour peuvent masquer notre anxiété et l’adoucir lorsqu’elle devient invalidante.
Ils sont alors l’arbre qui cache la forêt et nous protègent d’inquiétudes profondément métaphysiques.
« Pour l’être humain, rien n’est plus dur à supporter que la question du monde. La mort – que l’on nomme la finitude – et la difficulté d’être deux – que l’on nomme l’incomplétude – nous terrorisent. »
Et il en va de même pour l’état de la planète, la guerre ou la maladie.
Dans ce cadre-là, les difficultés amoureuses peuvent nous apaiser et nous aider à nous sentir vivants.
L’important est ensuite de les régler, n’est-ce pas ?
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4 décembre 2012
Selon l’étude de l’Ined, seuls 2,5 % des patients ont rédigé une directive anticipée.
Autrement dit une expression de leurs souhaits pour leur fin de vie au cas où ils seraient incapables de participer à la décision médicale.
Cette possibilité a été prévue par la loi Leonetti.
L’enquête montre que cette disposition est encore largement méconnue du grand public.
«Pourtant, lorsque ces directives existent, les médecins déclarent qu’elles ont été un élément important pour 72 % des décisions médicales de fin de vie», notent les auteurs de l’étude.
À leurs yeux, «cela pose très clairement question de l’appropriation des directives anticipées par les patients, mais aussi par les professionnels de santé».
Une réflexion est d’ailleurs menée actuellement pour les rendre plus contraignantes, afin de s’assurer que les droits et la volonté du malade sont respectés.
2 décembre 2012
En un peu plus de 10 ans de temps, Internet a considérablement changé nos vies et cela se ressent chaque jour de notre quotidien.
Internet a pris une place tellement énorme, qu’il serait impossible pour beaucoup d’entre nous de s’en passer!
C’est pourquoi une étude a été faite par Le Boston Consulting Group auprès de 20 000 américains pour savoir jusqu’où ils étaient prêts à aller pour pouvoir surfer en toute quiétude.
Et les résultats impressionnent (ou inquiètent)…
Ainsi, 73 % des Américains préfèrent encore laisser tomber l’alcool que de vivre sans Internet durant une année … Plus cocasse : 69 % arrêteraient de boire du café, 77 % mettraient de côté leurs plaques de chocolat pourvu qu’ils aient encore Internet…
Certains déclarent même préférer se passer de douche pendant un an plutôt que de perdre leur connexion.
Plus étonnant encore, il y a quelques mois une autre étude a révélé que nous préférerions Facebook aux plaisirs sous la couette.
Il est certain que les réseaux sociaux ont envahi notre quotidien mais de là à nous priver des plaisirs de la vie ? Internet est devenu plus qu’une occupation, qu’un passe-temps, qu’un outil de travail.
Surfer est-il donc une excuse valable pour ne plus sortir de chez soi ?
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1 décembre 2012
La PNL est une nouvelle approche du fonctionnement de l’homme, fruit du brassage d’idées et de la confrontation de chercheurs passionnés venant de disciplines variées.
Elle propose une synthèse originale, débouchant sur une utilisation immédiate des connaissances de la psychologie et des neurosciences, de l’anthropologie et de l’intelligence artificielle et du management.
Elle s’intéresse à « comment ça marche quand ça marche » plutôt qu’à expliquer « pourquoi ça ne marche pas ».
Elle permet de décoder l’expérience de personnes qui sont particulièrement douées dans un domaine spécifique (négociation, communication, éducation, sport, santé, thérapie…).
Ou qui, placées dans des situations difficiles, ont découvert des moyens inhabituels et efficaces de s’en sortir (transformer des réponses phobiques ou traumatiques, se débarrasser de comportements indésirables comme l’insomnie, la boulimie, d’émotions parasites comme la jalousie, l’anxiété, le manque de confiance en soi).
Lorsque nous avons décodé tous les comment d’un comportement ou d’une stratégie d’excellence, identifié les composantes du « talent » de quelqu’un, qu’il s’agisse d’une manière d’être ou d’une compétence particulière, la PNL nous permet d’acquérir cette capacité pour nous-mêmes ou de l’enseigner à d’autres.
À tous les professionnels de la relation d’aide soucieux de voir leurs clients faire des progrès plus rapides, plus faciles et plus prédictibles.
À tous les communicateurs professionnels : managers, chefs du personnel, cadres, vendeurs, etc…
À tous les enseignants et parents soucieux de se donner les outils nécessaires à une communication pédagogique de qualité.
À tous les humains soucieux du développement et de l’harmonisation de leurs ressources intérieures et extérieures.
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Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout 