espoir


Près de 35 000 personnes sont inscrites sur le fichier des interdits de jeux en France…

Un fichier consulté 16 fois par seconde par les opérateurs de jeux en ligne agréés.

Selon un bilan publié par l’Autorité de régulation des jeux en ligne (Arjel), le fichier des interdits de jeux, géré par le ministère de l’intérieur, comportait au 1er janvier 34 739 personnes, soit une hausse de 6,6 % par rapport à juin 2010, date de l’ouverture du marché des jeux en ligne en France.

« L’interdiction de jeux, rappelle l’Arjel, est « une démarche personnelle et confidentielle » à l’initiative du joueur qui entraîne une interdiction générale d’accès aux jeux en ligne, aux casinos et aux cercles de jeux ».

La procédure d’inscription sur le fichier des interdits de jeux est décrite sur le site du ministère de l’intérieur.

La très grande majorité des interdits de jeux sont donc les joueurs qui s’inscrivent eux-mêmes.

Des interdictions administratives peuvent toutefois être décidées pour certains condamnés bénéficiant de sursis avec mise à l’épreuve sur la demande du juge de l’application des peines, ceux bénéficiant d’une libération sous condition de ne pas fréquenter les casinos sur la demande du même juge. Enfin sont également inscrites dans ce fichier les « personnes dont la présence dans les salles serait de nature à troubler l’ordre, la tranquillité ou le déroulement normal des jeux ».

L’interdiction est valable pour une durée de trois ans non réductible dans toutes les salles de jeux, les casinos, les cercles de jeux et les sites de jeux en ligne agréés par l’Arjel. Cette interdiction reste en vigueur au-delà des trois ans si le demandeur n’en demande pas la levée.

La loi sur les jeux en ligne impose à chaque opérateur agréé par l’Arjel de vérifier si les personnes sollicitant l’ouverture d’un compte joueur sont inscrites dans le fichier des interdits de jeu.

En 2012, dit l’Arjel, 527 millions d’interrogations de ce fichier ont été réalisées par la vingtaine d’opérateurs agréés soit une moyenne de 16 requêtes par seconde.

En 2012, entre 4 % et 5 % des inscrits sur le fichier des interdits de jeux ont tenté d’ouvrir mensuellement un compte joueur auprès d’un opérateur, selon l’Arjel. Alors, avant que l’addiction aux jeux ne devienne un drame dans une famille ou dans la vie d’une personne, un psychothérapie s’avère nécessaire.

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Derrière les barreaux, l'espoir« Deux prisonniers,

l’un voit les barreaux de la prison,

et l’autre les étoiles… »

Verlaine

Thich-Nhat-Hanh

« Si nous sommes incapables de sourire,

alors le monde ne connaîtra pas la paix.

Ce n’est pas en manifestant contre les missiles que nous apportons la paix.

C’est par notre capacité de sourire, de respirer et d’incarner la paix

que nous pourrons faire la paix »


Thich Nhat Hanh

Ce qui ne tue pas rend plus fort, dans une certaine mesure…

Ce qui ne tue pas rend plus fort, confirme une étude, publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology.

Les expériences difficiles semblent en effet favoriser l’adaptabilité et la résilience ultérieures, avec des avantages pour la santé mentale et le bien-être.

Des recherches précédentes ont suggéré que l’exposition à des événements difficiles prédit généralement des effets négatifs sur la santé mentale et le bien-être, de telle sorte que plus d’adversité serait associé à une moins bonne santé mentale.

Mais dans l’étude menée avec 2,398 personnes par l’équipe de Mark Seery, chercheur en psychologie à l’Université de Buffalo, celles qui avaient rencontré quelques événements difficiles rapportaient :

– une meilleure santé mentale et

– un plus grand bien-être ensuite que celles qui n’avaient aucun antécédent d’adversité ou au contraire une histoire très chargée en adversité.

« Ces résultats sont consistants, conclut Seery, avec l’idée que, en modération, les adversités au cours de la vie peuvent contribuer au développement de la résilience. »

« Bien que nous ayons étudié les événements difficiles importants, dit le chercheur, il y a des raisons de croire que d’autres expériences relativement plus banales devraient également contribuer à la résilience ».

Références: Psychomédia.qc.ca,University at Buffalo, The State University of New York

 

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Je suis un lecteur rapide. Très rapide.

Cela a de nombreux avantages.

Surtout lorsqu’on écrit beaucoup et que l’on est constamment à la recherche d’informations pertinentes.

Augmenter votre vitesse de lecture, c’est augmenter la vitesse à laquelle vous pouvez mémoriser cette information.

Dans ce qui suit, je vous présente une méthode en 4 étapes faciles pour doubler votre vitesse de lecture en 10 minutes seulement. Elle est inspirée de celle que vous trouvez dans le livre La Semaine de 4 heures de Tim Ferriss.

Voici comment doubler votre vitesse de lecture en 10 minutes :

Pourquoi lire plus vite?

Augmenter votre vitesse vous apportera de nombreux bénéfices :

  • Une meilleure compréhension de lecture : contrairement aux idées reçues, lire plus vite permet de mieux comprendre ce qu’on lit. C’est sérieux. Cela s’explique simplement par le fait que plus vous lisez vite, plus vous devez être concentré sur ce que vous lisez, et donc, moins votre esprit s’égare.
  • Un gain de temps considérable : c’est tout à fait logique, plus vous lisez vite et plus vous gagnez du temps. Si actuellement, vous passez 4 heures par jour à lire (pour votre travail, par exemple) et que vous doublez votre vitesse de lecture, vous économiserez alors 2 heures de votre temps 🙂
  • Deux fois plus d’informations : en lisant deux fois plus vite, vous pouvez obtenir deux fois plus d’informations qu’un lecteur normal, sur un même laps de temps. Et à une époque comme la nôtre, ceux qui détiennent le plus d’informations sont bien souvent ceux qui ont le plus confiance en eux.

Lire est un impératif pour quiconque désire croître et atteindre des sommets. D’ailleurs, comme l’a écrit Jim Rohn dans Stratégie et Prospérité (un must à lire impérativement) : « tous les leaders sont des lecteurs ».

Et plus vous lisez vite, plus vous progressez vite 🙂

Maintenant, munissez-vous d’un livre pour faire l’exercice de lecture rapide suivant.

Comment doubler - au minimum - votre vitesse de lectureÉtape 1: Suivez du doigt

Durée : 2 minutes

But : Apprendre à ne pas revenir en arrière

Lorsqu’on lit, le fait de revenir en arrière peut représenter une perte de temps considérable.

Mettez-vous à lire le plus rapidement possible, en suivant les lignes avec votre doigt (ou un stylo). Le fait d’avoir un repère visuel vous permettra de ne pas vous perdre et donc de ne pas revenir en arrière.

Étape 2 : Le 3ème mot

Durée : 3 minutes

But : Raccourcir le chemin que parcourent vos yeux sur chaque ligne

Commencez à lire chaque ligne en commençant par le 3ème mot (et non le premier) et terminez-là en vous concentrant sur le 3ème mot avant la fin.

En commençant à lire par le 3ème mot, vous verrez quand même les deux premiers grâce à votre vision périphérique. Idem pour la fin de la ligne.

C’est comme si vous lisiez 4 mots en moins par ligne. Soit environ 140 mots en moins par page. Et 35.000 mots en moins sur un livre de 250 pages.

Un sacré gain de temps, quand on y réfléchit !

Étape 3 :  Limitez le nombre de fixations

Durée : 2 minutes

But : Diminuer encore le mouvement des yeux

Contrairement à ce que vous pourriez croire, vous ne bougez pas les yeux en lisant. L’oeil humain a besoin d’être fixe pour pouvoir lire. Il s’arrête à un point, lit un ensemble de mots (sans bouger) puis se déplace à un autre point, lis un autre ensemble de mots, et ainsi de suite.

Chacun de ces arrêts se nomme une « fixation ». Pour simplifier, on peut dire que moins vous faites de fixation, plus vous lisez vite. Les lecteurs les plus lents font une fixation par mot…

Maintenant, vous allez vous entrainer à lire en ne faisant que deux fixations par ligne. Une sur le 3ème mot à partir du début de ligne, et une sur le 3ème mot avant la fin.

Votre vision périphérique doit vous permettre de lire les autres mots de la ligne.

Étape 4 : s’entrainer à lire TROP vite

Durée : 3 minutes

But : Vous familiariser avec ces techniques et dépasser vos limites

Lisez 5 pages TROP rapidement pour les comprendre, mais en utilisant les techniques de lecture rapide que nous avons vues plus haut. Concentrez-vous uniquement sur l’utilisation de ces techniques.

Ensuite, relisez ces 5 pages à une vitesse plus convenable, afin de comprendre ce que vous lisez, tout en continuant à utiliser ses techniques.

Références: virtuose-marketing.com, Cédric Vimeux

Le-mur-censure, Sphie Robert, Autistes sans frontièresCe ne sont ni de grands intellectuels, ni des médecins de haute volée, juste une poignée de parents d’autistes en colère….

Mais ils viennent de porter l’un des pires coups jamais reçus par la psychanalyse.

Le 8 mars 2012, sous leur pression, et après avoir mobilisé un bataillon de 145 experts, la Haute Autorité de Santé (HAS) a qualifié officiellement de « non consensuelles » les approches psychanalytiques de l’autisme.

Le verdict est sans appel : les principes freudiens « n’ont pas fait la preuve de leur efficacité » pour cette pathologie. Et les psychiatres qui les mettent en oeuvre « doivent se remettre en question ».

Je vous invite à voir le film « Le Mur », avec des témoignages de psychanalystes (qui avaient donné leurs autorisations), sur YouTube ou sur les sites des associations d’autisme.

C’est édifiant.

Références : HAS, Nouvel Observateur du 19/04/2012,

Les chances de devenir enceinte après 40 ans sont très réduites même avec la fécondation in vitro.

« Plusieurs femmes ne réalisent pas pleinement les conséquences de retarder la maternité et se trompent en croyant qu’elles pourront facilement tomber enceinte après 4o ans au moyen des technologies d’assistance médicale à la procréation (AMP) », mettent en garde des chercheurs dans la revue « Fertility and Sterility ».

Selon Pasquale Patrizio de l’Université Yale et ses collègues, les femmes devraient être beaucoup mieux informées, car une très grande majorité se font réellement une fausse idée sur la fertilité. Vous, peut-être ?

sterilite et infertilite, Sex addict, dépendance sexuelle, psychothérapie, F.Duval-Levesque, thérapeute, coach, conférencier, formateur, écrivain, boulimie, hyperphagie, orthorexie, TCA, dépression, anxiétéUne fausse idée qui est renforcée par les images de célébrités semblant donner naissance facilement à un âge avancé.

Mais l’horloge biologique représente toujours une limite qui ne se dépasse pas facilement.

Bien que vaguement conscientes de la perte de fertilité avec l’âge, ce n’est souvent que lorsqu’elles sont elles-mêmes confrontées à l’infertilité que les femmes réalisent la réalité de leur situation, dit la chercheuse.

« Nous voyons de plus en plus de femmes bouleversées après avoir échoué à avoir leur propre enfant biologique après 43 ans », dit-elle. « Leur réaction typique est : comment cela, vous ne pouvez pas m’aider ? Je suis en santé, je fais de l’exercice, et je ne peux pas avoir mon propre bébé? »

Selon la Society for Assisted Reproductive Technologies, le nombre de fécondations in vitro (FIV) chez les femmes âgées de 41 ans et plus a augmenté de 41 % entre 2003 et 2009 mais le taux de grossesses réussies est demeuré fixe à 9 %.

Par ailleurs, les risques de fausse couche, de malformations congénitales ou d’accouchement compliqué sont aussi plus élevés après 40 ans, rappelle la chercheuse.

Selon la chercheuse, les femmes qui veulent retarder la grossesse, mais tiennent à avoir un enfant avec leur propre matériel génétique, devraient penser à la congélation d’ovocyte.

Voyez également ces trois excellents articles de Psychomedia :

Références: Psychomédia.qc.ca, Yale University

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Charles Maurice de Talleyrand-Périgord

« Quand je me regarde, je me désole,

quand je me compare, je me console « 

Talleyrand (1754–1838)

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Martin Luther King

« Aujourd’hui, dans la nuit du monde et dans l’espérance, j’affirme ma foi dans l’avenir de l’humanité.

Je refuse de croire que les circonstances actuelles rendent les hommes incapables de faire une terre meilleure.
Je refuse de partager l’avis de ceux qui prétendent que l’homme est à ce point captif de la nuit que l’aurore de la paix et de la fraternité ne pourra jamais devenir une réalité.

Je crois que la vérité et l’amour sans conditions auront le dernier mot effectivement.
La vie, même vaincue provisoirement demeure toujours plus forte que la mort.

Je crois fermement qu’il reste l’espoir d’un matin radieux.
Je crois que la bonté pacifique deviendra un jour la loi.

Chaque homme pourra s’asseoir sous son figuier, dans sa vigne, et plus personne n’aura plus de raison d’avoir peur. »

Martin Luther King

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Le bénéfice secondaire d’une action :

« Celui dont le pied glisse

montre le chemin à beaucoup. »

 Proverbe turc

La psychologie positive est basée sur des expériences scientifiques qui peuvent être reproduites. La psychologie positive va alors s’intéresser à ce qu’il faut faire pour devenir plus optimiste.

Prenons l’exemple de l’optimisme, cher à Martin Seligman, l’un des fondateurs du courant.

Il s’est attaché à définir ce qu’était l’optimisme, comment il se traduisait sur la santé. Il a constaté qu’un optimiste consomme plus de vitamines, fait plus de sport, est moins malade et plus chanceux qu’une personne pessimiste.

9a602e7f0d9d3be2eb17a2214962f892L’optimiste a autant de chances que les autres mais à la différence des autres, il sait voir qu’il a de la chance.

Il faut savoir cultiver son optimisme.

Si l’on réussit un projet, soit on se dit qu’on est doué, soit on attribue le succès de notre entreprise aux circonstances extérieures.

La psychologie positive permet de faire la part des choses entre ce qui provient de la qualité de mon travail ou de l’environnement. Savoir reconnaitre ses bons résultats redonne confiance en soi.

Autre exemple : la gratitude. C’est la capacité que nous avons de nous émerveiller et d’arriver à dire merci pour toutes ces choses qui nous émerveillent. Nous avons trop souvent tendance à faire la liste des choses qui nous faudrait pour être heureux : l’argent, le succès, la perte de poids…

Or à force de conditionner notre bonheur, nous ne nous rendons plus compte de tout ce dont nous disposons. C’est pourtant indispensable.

Ce qu’il faut, ce n’est pas souhaiter une vie meilleure mais vivre sa vie en mieux.

En plus, selon les études sur la psychologie positive, un lien a été prouvé scientifiquement entre la gratitude et la longévité : la gratitude peut nous faire gagner jusqu’à 7 ans d’espérance de vie !

Alors pourquoi se priver ?

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« Le passé est un phare,

non un port »

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Revue de l’année 2012 en santé mentale:

Voici une sélection d’actualités en psychologie et en santé mentale qui ont retenu l’attention sur Psychomédia en 2012.

Quelques tendances constatées en 2012 promettent de s’accentuer en 2013:

  • la psychologie et la psychothérapie cognitives connaissent un développement important avec des modèles du fonctionnement humain qui se raffinent
  • la psychanalyse connaît un recul de crédibilité et de popularité (en raison de son manque de scientificité et d’efficacité) qui ne pourra aller qu’en croissant
  • la psychiatrie, qui fera l’actualité en 2013 avec la parution du DSM-5, fait l’objet de plusieurs critiques contre la médicalisation à outrance des problèmes psychologiques et mentaux; plusieurs voix s’élèvent également contre son monopole sur le diagnostic, le traitement et les expertises légales
  • l’industrie pharmaceutiques est de plus en plus critiquée pour le manque d’efficacité de certains médicaments largement consommés, son manque de transparence et ses méthodes de marketing
  • les consommateurs de services en santé ont de plus en plus, grâce aux réseaux sociaux et à Internet en général, l’opportunité de s’informer et de questionner pour prendre part aux décisions et faire des choix plus éclairés; mais ils font face à un défi de taille, celui d’identifier la désinformation, omniprésente, en utilisant notamment comme critère les conflits d’intérêts.

Nous souhaitons que les informations que vous trouvez vous sont utiles et contribuent à votre bien-être.

Janvier

Facebook donne l’impression d’être moins heureux que les autres
Psychologie positive: efficacité pour le traitement de la dépression
Dépression, trouble bipolaire: les antipsychotiques prescrits sans tenir compte du poids et des facteurs de diabète
Des psychopathes responsables des crises financières?
Développement d’une autre classification des troubles psychiatriques que le DSM

Février

4 questions pour distinguer le déficit cognitif léger de la perte de mémoire normale
Les riches sont plus susceptibles de mentir, tricher et prendre des bonbons aux enfants
Trois mesures efficaces pour réduire le stress au travail que les entreprises peuvent adopter
La psychanalyse fait aussi des victimes chez les enfants dys (dyslexie, dyscalculie, dysphasie…)
Rencontres en ligne: ne pas tarder à se rencontrer en personne, conseillent des chercheurs
Psychanalyse: la HAS l’exclut des bonnes pratiques pour le traitement de l’autisme

Mars

La dépression liée aux fast-food et pâtisseries commerciales, confirme une nouvelle étude
Une bonne capacité de « mémoire de travail » aide à penser à plusieurs choses à la fois
Diagnostics psychiatriques du DSM-5: conflits d’intérêts chez 2/3 des experts
Un médicament contre l’hypertension (bêta-bloquant) influence les émotions et diminue les attitudes racistes
ATTENTION: risque plus élevé de diagnostic d’hyperactivité (TDAH) chez les plus jeunes de classes

Avril

Les antidépresseurs font plus de mal que de bien, estiment des chercheurs
Les symptômes psychotiques tels qu’entendre des voix sont relativement fréquents
Antipsychotiques, antidépresseurs et anticonvulsivants largement prescrits de façon non conforme au Québec
La marche serait efficace contre les symptômes de dépression
Nouvelle psychothérapie cognitive pour le trouble obsessionnel-compulsif

Mai

Le sommeil atténue la disposition génétique à la prise de poids
Deux clés pour devenir plus heureux et le rester
Perte de poids et santé: 2 changements d’habitudes qui ont le plus grand effet domino
Les types de gras et non la quantité totale liés à la mémoire et aux capacités mentales
La pratique de la méditation influencerait la façon de penser lorsqu’au repos
Les aliments gras entraîneraient un cercle vicieux d’euphorie et de dépression

Juin

Les facteurs psychologiques de l’effet anti-stress d’une marche en forêt
Homosexualité: les étapes du coming out (modèle d’identité de Cass)
La méditation entraîne des changements cérébraux liés au contrôle de soi et à l’humeur
Le surdiagnostic représente un sérieux problème pour plusieurs maladies

Juillet

Les 3 stratégies les plus efficaces pour maigrir selon une nouvelle étude
Traitement du vertige de position: vidéos YouTube efficaces
L’éclairage de nuit pourrait favoriser la dépression
La douleur chronique prédite par une activité cérébrale liée aux émotions

Août

La lumière bleue des tablettes numériques nuit au sommeil
Les antidépresseurs risqués au volant en début de traitement
Le cannabis à l’adolescence affecterait durablement le quotient intellectuel

Septembre

La désinformation: pourquoi elle fonctionne et comment la contrer
Des chercheurs identifient six styles émotionnels
Les comportements liés à un meilleur contrôle du poids à la ménopause
Deux modes de pensée utilisés dans le jugement et la prise de décision
Les personnes en dépression ont plus de difficulté à distinguer les différentes émotions négatives

Octobre

Rythmes biologiques: un meilleur moment pour chaque chose dans la journée
Qu’est-ce que la thérapie de résolution de problèmes?
La compassion pour soi-même liée à une relation de couple plus heureuse
Phobies: exprimer son émotion est plus efficace que de tenter de la modifier
Six stratégies de maintien du poids rentables à pratiquer avant d’en perdre
Compléments et produits naturels peuvent être dangereux avec certains médicaments

Novembre

Voici la liste de 89 médicaments dangereux avec le pamplemousse
L’empathie inhiberait la pensée analytique et vice-versa
Les problèmes de mémoire sont souvent dus à des médicaments
Dépression saisonnière: l’affect dépressif n’apparaît qu’après plusieurs autres symptômes

Décembre

Les habiletés de « pleine conscience » aideraient à surmonter la procrastination
Les diagnostics psychiatriques du DSM-5 définitivement adoptés: quels changements?
Un complément alimentaire pourrait être efficace contre la dépression résistante aux antidépresseurs
La thérapie cognitivo-comportementale efficace contre la dépression résistante aux antidépresseurs

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Tout ce que j’ai vraiment besoin de savoir,

je l’ai appris de l’Arche de Noé”

F.Duval-Levesque thérapeute en psychothérapie, addiction, dépendance, boulimie, hyperphagie, dépression, coach, conférencier, écrivain1) Ne manquez pas le bateau

2) N’oubliez pas que nous sommes tous dans le même bateau

3) Planifiez à l’avance – il ne pleuvait pas quand Noé a construit l’Arche

4) Restez en forme – quand vous aurez 600 ans, quelqu’un pourrait vous demander de faire quelque chose de vraiment important

5) N’écoutez pas les critiques, contentez-vous de faire ce qui doit être fait

6) Pour votre sécurité, voyagez deux par deux

7) Deux têtes valent mieux qu’une

8) Bâtissez votre futur sur de hautes terres

9) La vitesse n’est pas toujours un avantage; après tout, les escargots étaient dans le même bateau que les guépards

10) Quand vous êtes stressé, flottez un peu

11) Rappelez-vous : des amateurs ont construit l’Arche de Noë, des professionnels ont construit le Titanic !

12) Rappelez-vous qu’à l’intérieur de l’Arche de Noë les termites et vermines étaient un plus grand danger que la tempête à l’extérieur

13) Peu importe la tempête, quand Dieu est avec vous, un arc-en-ciel n’est jamais loin.

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chantons

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Meilleurs vœux

pour les fêtes de Noël et de fin d’année !

et pour l’année 2013,

un bouquet d’émotions

et de valeurs bienfaisantes :

joie, bonheur,

santé, douceur, lumière,

confiance, espoir, courage, rire, légèreté !!

 

 

Les émotions nous habitent constamment.

Elles sont importantes pour nous orienter sur le plan psychique et ont une  influence significative sur le plan physique (système immunitaire). Elles sont accompagnées de réactions physiques plus ou moins nombreuses et fortes.

C’est donc un système d’information important.

L’intensité de l’émotion prouve combien nous somme touchés par un événement. Or, ce qui nous touche correspond à un besoin plus ou moins important, puisque nous sommes remués sur le plan émotionnel.

Et voici quelques suggestions pour rencontrer et ressentir ce système d’information :

Actuellement, qu’est-ce que j’aime le plus dans ma vie ?

Qu’est-ce qui me fait aimer cela ?

Comment est-ce que cela me fait me sentir ?

Comment puis-je utiliser cette journée passée pour améliorer la qualité de ma vie future ?

Comment est-ce que je veux me sentir à l’avenir ?

Les Indispensables

Ce sont les livres des pionniers.

Même si les plus récents ont plus d’une dizaine d’années, ils restent des “indispensables” à lire !

Si l’auteur vous plait, quelques titres complémentaires sont indiqués à la suite.

Les auteurs à lire :

ERICKSON
Traité pratique d’Hypnose Grancher le seul livre où Erickson lui-même vous enseigne son hypnose
L’Homme de Février Satas le récit exact (pris en sténo !) d’une thérapie d’Erickson
The collected papers of M. Erickson, Satas 4 volumes, traduits – (la collection des articles de MHE)
En complément : Hypnotherapy, an explorating case-book, Irvington”Hypnotic realities” et “Mind-Body communication in hypnosis”, chez Irvington; “L’hypnose thérapeutique”, ESF (quatre conférences).
GODIN
La Nouvelle Hypnose Albin Michel dictionnaire illustré d’exemples cliniques
BANDLER & GRINDER
Les secrets de la communication J’ai Lu les bases de la PNL
Transe-Formation Bandler & Grinder, InterEditions l’alliance de la PNL et de l’Hypnose
Un cerveau pour changer InterEditions indispensable, sur les applications avancées
Le Temps du Changement Richard BandlerLa Tempérance applications en PNL des phénomènes hypnotiques
En complément : “Recadrage“, chez InterEditions, “Peurs, phobies et compulsions“, chez La Tempérance (traduction de “Magic in Action”), “The Structure of Magic”, I et II, chez Science & Behavior Books et “Patterns of the hypnotic techniques of Erickson”, I et II, chez MetaPublications
HALEY
Un thérapeute hors du commun Desclée de Brouwer le premier livre sur Erickson
Ordeal Therapy(traduit en français) IFHE Editions la thérapie par le bon sens
En complément : “Changer les couples” et “Tacticiens du pouvoir”, chez ESF
HAMMOND
Manuel des Suggestions Hypnotiques Satas la bible des suggestions métaphoriques, complet et pratique
LOCKERT
Métaphores IFHE Editions cours pratique illustré sur l’art des “histoires qui guérissent”
Hypnose Humaniste IFHE Editions une nouvelle forme d’hypnose, complémentaire et enrichissante
MEGGLE
Erickson, Hypnose et Psychothérapie Retz excellente présentation historique et pratique
En complément : “Les Thérapies Brèves”, Retz
MALAREWICZ
Cours d’hypnose clinique ESF
En complément : “La stratégie en thérapie”, “14 leçons de thérapie stratégique”, “L’Hypnose thérapeutique“, et avec GODIN, “Milton Erickson“, ESF
O’HANLON
L’Hypnose orientée Solution Satas, Bruxelles
L’Orientation vers les Solutions Satas, Bruxelles
En complément : “Thérapies hors du commun“, Satas, Bruxelles
ZEIG
Un séminaire avec Milton H. Erickson Bruxelles, Satas
En complément : “La technique d’Erickson“, Hommes & Groupes

Puis, vous pourrez lire:

ANDREAS
Au cœur de l’esprit La Tempérance des exemples concrets expliqués
CALOF
Monsieur ma femme et Madame mon mari JC Lattès livre de cas
CAYROL-St PAUL
Derrière la magie InterEdition
DILTS
Croyances et Santé Epi-La Méridienne
En complément : toute la collection des “Stratégies du génie”, Epi
FARELLY
La Thérapie Provocatrice, Satas, Bruxelles
LOCKERT
l’hypnose en pratique Collection “HypnoPoches“
ROBBINS
Pouvoir illimité Robert Laffont
En complément : “L’éveil de votre puissance intérieure“, Le jour Éditeur
ROSEN
Ma voix t’accompagnera Hommes et groupes éditeurs exemples d’Erickson
ROSSI
Psychobiologie de la guérison EPI/Hommes & perspectives
En complément : “Du Symptôme à la Lumière”, Satas
SHORT
Espoir et résilience, stratégies d’Erickson Satas

La Lecture d’Intérêt Général

Des livres de tous styles, aussi agréables à lire qu’instructifs.

“Intérêt général”, cela ne veut pas dire “ennuyeux, à ne pas lire” !

Bien au contraire, ces livres regorgent de connaissances à découvrir, de techniques et de savoir-faire uniques.

Ils sont simplement moins indispensables au début…

ANCELIN-SCHUTZENBERGER
Aïe mes aïeux DDB-La Méridienne thérapie transgénérationnelle
ARAOZ
Hypnose et Sexologie Albin Michel
ARCAS
Guérir le corps par l’hypnose et l’auto-hypnose Sand hypnose semi-classique
BATESON
Vers une écologie de l’esprit, I et II, Le Seuil
BERNHEIM
Hypnotisme, Suggestion, Psychothérapie Fayard hypnose classique
BRAID
Hypnose L’Harmattan hypnose classique
CHERTOK
L’hypnose Payot hypnose classique
COUÉ
La méthode Coué Marabout
FINN
Stratégies de Communication I et II Édition de Mortagne
GOFFMAN Éditions de Minuit
Les rites d’interaction
En complément : “Façon de parler”, Éditions de Minuit
GORDON,
Métaphores thérapeutiques InterEditions
En complément : “Therapeutic Patterns of Milton Erickson”, MetaPublications
GUYONNAUD
L’Hypnose pratique en 11 leçons Grancher hypnose classique
Auto-hypnose Ellebore
Méthodes faciles d’Auto-hypnose Grancher
En complément : Guérir avec l’Hypnose, Grancher
HALL
La danse de la Vie Le Seuil
En complément : “La dimension cachée”, et Le langage silencieux”, Le Seuil
HOAREAU
L’hypnothérapie hypnose clinique classique
EN complément : “Hypnose Clinique”, Masson
JAGOT
Théorie et procédés de l’Hypnotisme Dangles hypnose classique
JUNG
Ma vie Buchet-Chastel
en complément : “Psychologie et Alchimie”, “L’âme et la vie”, “Psychologie de l’Inconscient” ou encore “Les racines de la conscience”, tous aux éditions Buchet-Chastel
LOCKERT
Citations à Grandir, Citations à Rire, Pensées d’Evolution Editions IFHE
MILLS & CROWKY
Métaphores thérapeutiques pour enfants Desclée de Brouwer
RAQUIN
La pratique de l’Auto-hypnose, Jouvence
ROUSTANG
Qu’est-ce que l’Hypnose Éditions de Minuit
SACKS
L’homme qui prenait sa femme pour un chapeau Le Seuil
SAINT-PAUL
L’esprit de la magie, InterEdition
SATIR
Thérapie du couple et de la famille Desclée de Brouwer
SIMONTON
Guérir envers et contre tout Desclée de Brouwer visualisation et travail sur le cancer
TURCHET
La Synergologie Éditions de l’Homme
WATZLAWICK
L’Art du Changement avec Nardonne, Le Seuil
En complément : “Une logique de la communication”, “Changements”, Le Seuil
WEITZENHOFFER
Hypnose et suggestion Payot hypnose semi-traditionnelle
WERBER,
L’Encyclopédie du Savoir Relatif et Absolu Albin Michel

Les Expérimentaux

Voilà donc les ouvrages “libres d’esprit“, qui décrivent une vision transcendante du monde et de la réalité.

En en faisant une lecture saine, objective et ouverte – et il ne s’agit aucunement d’adhérer à un quelconque système de croyances – je suis certain que vous reconnaîtrez, sous une forme métaphorique ou propre à la culture d’un pays, d’une époque, certaines des techniques et des processus que vous pourrez découvrir dans l’approche hypnotique.

Vous y découvrirez ainsi de quoi élargir votre pratique, et vous pourriez trouver réponses à bien des questions quotidiennes ayant trait à votre propre évolution ou à votre pratique de thérapeute. Questions auxquelles les livres “habituels” ne répondent pas…

Comme le dit avec humour Bernard Raquin : “pour faciliter le rayonnement de l’hémisphère droit de votre cerveau – celui des métaphores, des symboles et de l’intuition – acceptez de jouer avec ces idées. Rassurez-vous, vous retrouverez votre sens critique bien assez tôt !”

Parmi ces “Expérimentaux”, je vous ai indiqué les premiers ouvrages de Carlos Castaneda, cités par Bandler & Grinder, Cayrol & St-Paul ou Araoz. Ce dernier, élève de Milton Erickson, hypno-sexothérapeute de renommée mondiale et Enseignant à l’université de Long Island, en dit ceci :

«Le succès d’écrits quasi métaphysiques tels que les livres de Carlos Castaneda semble constituer une saine réponse à la complaisance culturelle qui entoure notre place dans le monde, la perception que nous en avons et notre pouvoir de connaissance» – Araoz

Les voici donc:

BOHM
La plénitude de l’univers Le Rocher
La conscience et l’univers Le Rocher
CASTANEDA
L’Herbe du Diable et la Petite Fumée Soleil Noir
Voir, les enseignements d’un sorcier Yaqui Coll. Témoins, Gallimard
Le voyage à Ixtlan, les leçons de Don Juan Coll. Témoins, Gallimard
Histoires de Pouvoir Coll. Témoins, Gallimard
Le second anneau de Pouvoir Coll. Témoins, Gallimard
Le don de l’aigle Coll. Témoins, Gallimard
Le feu du dedans Coll. Témoins, Gallimard
La force du silence Coll. Témoins, Gallimard
L’Art de Rêver Coll. Témoins, Gallimard
CHOPRA
La Voie du Magicien J’ai Lu
en complément : “Le retour de Merlin”, J’ai Lu, “Le corps quantique”, “Un corps sans âge, un esprit immortel”, chez InterEditions et bien d’autres aussi intéressants.
COELHO
L’Alchimiste diverses éditions et formats
en complément : “Manuel du Guerrier de la Lumière”, Le Livre de Poche
DUTHEIL
L’homme superlumineux Sand
en complément : “La Médecine Superlumineuse“, Sand
EDWARDS
Entrez dans la magie IFHE Editions
EINSTEIN
La Relativité Payot
FIORE
Les Esprits possessifs Exergue un livre posant quelques exemples de phénomènes “border-line” rencontrés en hypnothérapie et suggérant la “possession”. L’auteur est docteur en Psychologie, formée en Hypnose Ericksonienne
GIBRAN
Le prophète Casterman
GROF
Les nouvelles dimensions de la conscience, Le Rocher
Royaumes de l’Inconscient humain Le Rocher
L’esprit holotropique Le Rocher
HADJO
Les États Modifiés de Conscience
en complément : “Le grand livre du Kirlian”, Éditions Trajectoire
HAWKING
Une brève histoire du temps Flammarion
LOCKERT
Créateurs de Réalité Editions IFHE roman (trois tomes)
MALLASZ
Dialogue avec l’Ange Aubier
MILLMAN
Le guerrier pacifique Vivez Soleil
MOODY
Voyage dans les Vies Antérieures Robert Laffont Robert Moody est l’expert américain de ces phénomènes comme les NDE -Near Death Experience. Il connait et utilise l’Hypnose
MORSE
La Divine Connexion Le Jardin des Livres
SANCHEZ
Les enseignements de Don Carlos Éditions du Rocher
SHELDRAKE
Une nouvelle science de la vie Édition du Rocher
La mémoire de l’Univers Édition du Rocher
Le 7ème Sens Édition du Rocher
TALBOT
L’univers est un hologramme Pocket

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C’est juste jeter un coup d’oeil à mon nouveau site.

Je l’ai construit pour vous donner un maximum de
valeur et de conseils. Avec un design « plus moderne »,
plus clair, et plus lisible pour vous.
Je veux bien faire,
mais je manque maintenant de recul…

Voici le lien direct pour vous faire une idée:

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(https://www.fredericduvallevesque.com)

Qu’en pensez-vous ?

Un grand merci 🙂

Quelques tasses de café par jour pourraient réduire de moitié le risque des cancers de la bouche et de la gorge, montre une nouvelle une étude de l’American Cancer Society publiée dans l’American Journal of Epidemiology.

Janet Hildebrand et ses collègues ont étudié chez 968 432 personnes suivies pendant 26 ans le lien entre le café caféiné, le café décaféiné et le thé sur la mortalité par cancer oropharyngé.

Les personnes qui prenaient 4 tasses ou plus de café caféiné avaient un risque réduit 49 % de décès de ce type de cancer comparativement à la non-consommation ou la consommation occasionnelle.

Cette protection était présente indépendamment de la consommation de tabac et d’alcool qui sont les principaux facteurs de risque pour ces cancers. Le café décaféiné et le thé n’étaient pas liés à une réduction du risque.

Des études précédentes ont aussi montré un effet protecteur du café pour d’autres types de cancers, notamment du sein, de l’utérus, de la prostate et de la peau.

Références: psychomedia.qc.ca, webmd.com/cancer/news/20121210/coffee-oral-cancers, nhs.uk/news/2012/12December/Pages/Four-cups-of-coffee-a-day-halves-mouth-cancer-risk

 

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Comment Francine Shapiro a-t-elle découvert cette technique ?

L’histoire de l’EMDR débute en 1987 aux Etats-Unis, par une belle journée de printemps.

emdr-revolution-Duval-Levesque, thérapeute en psychothérapie, psychopraticien certifié, sophrologue, EMDR & coach, addiction sexuelle, alccolisme, boulimie, hyperphagie, rupture, mal-êtreAlors que Francine Shapiro se promène dans un parc, préoccupée et soucieuse, elle réalise que les pensées désagréables qui la perturbent deviennent moins bouleversantes. Elle remarque que ses yeux effectuent spontanément des mouvements rapides de va-et-vient lorsqu’elles lui viennent à l’esprit.

Sa spécificité de chercheuse la conduit à vérifier son intuition auprès de volontaires puis de vétérans de la guerre du Vietnam.

Les résultats positifs se confirmant, elle poursuit ses recherches et réalise une thèse de doctorat.

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