« Une journée bien remplie
donne un bon sommeil,
une vie bien remplie donne
une mort tranquille »
________
Léonard de Vinci (1452-1519, artiste de Toscane)
coaching
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18 octobre 2019
« Une journée bien remplie donne un bon sommeil, une vie bien remplie donne… »
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under bien-être, coaching, espoir, estime de soi, F. Duval-Levesque, liberté, soutien psychologique, témoignageLaissez un commentaire
21 septembre 2019
10 raisons pour prendre une douche froide
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under bien-être, coaching, conseils, liberté, soutien psychologiqueLaissez un commentaire
Alors ?
😁
20 juillet 2019
Quel progrès avez-vous fait aujourd’hui ?
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under angoisse, bien-être, coaching, confiance en soi, conseils, F. Duval-Levesque, liberté, peur, soutien psychologique, stressLaissez un commentaire
17 juillet 2019
« Souriez, cela vous va si bien ! »
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under bien-être, coaching, confiance en soi, conseils, espoir, estime de soi, F. Duval-Levesque, liberté, réflexion, soutien psychologique, témoignageLaissez un commentaire
« Souriez,
cela vous va si bien ! »
28 juin 2019
« Le bonheur est toujours à la portée de… »
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under bien-être, coaching, conseils, estime de soi, F. Duval-Levesque, libertéLaissez un commentaire
« Le bonheur
est toujours à la portée
de celui qui sait le goûter »
_________
François de la Rochefoucauld
26 juin 2019
L’excellence en gastronomie… Un exemple pour s’inspirer et aller de l’avant !
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under coaching, espoir, F. Duval-Levesque, réflexionLaissez un commentaire
Discover Mirazur !
Just awarded the World’s Best Restaurant 2019 title, at The World’s 50 Best Restaurants 2019 in Singapore.
Mirazur’s panoramic view overlooking the Mediterranean Sea…
…In an idyllic palm tree-studded cove perched upon a hillside mere steps from the Italian border, provides reason enough to drive an hour from Nice.
Here, chef Mauro Colagreco assembles modern, delicately flavoured dishes imbued with the essence of the Côte d’Azur via local French and Italian ingredients.
Formé à l’école hôtelière de La Rochelle et ayant fait ses armes auprès de Bernard Loiseau, Alain Passard, Alain Ducasse ou encore Guy Martin, Mauro Colagreco ouvre son propre restaurant, Mirazur, en 2006.
Il décroche sa première étoile une année plus tard.
Il y insuffle une cuisine méditerranéenne, alimentée par les légumes cultivés dans les jardins du restaurant et inspirée par le terroir environnant : citrons de Menton, safran de Sospel, poissons et crustacés issus de la pêche locale…
Le tout, appuyé par le savoir-faire d’une équipe internationale.
.
« Au Mirazur, nous avons la chance
de travailler avec une équipe jeune et cosmopolite,
ce qui engendre une grande émulation culinaire.
L’échange et le partage font partie intégrante de notre philosophie. »
Mauro Colagreco
6 juin 2019
« Laissez-vous silencieusement attiré par… »
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under bien-être, coaching, confiance en soi, conseils, espoir, F. Duval-Levesque, liberté, réflexion, soutien psychologiqueLaissez un commentaire
« Laissez-vous silencieusement attiré
par ce que vous aimez vraiment.
Quand vous faites des choses depuis votre Etre,
vous sentez une rivière couler en vous. »
_____
Rumi
9 Mai 2019
Voici le « Guide Ultime de l’Ultrarunning »
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under bien-être, coaching, confiance en soi, conseils, F. Duval-Levesque, liberté, mal-être, peur, réflexion, souffrance, soutien psychologique, stress, témoignageLaissez un commentaire
5 étoiles !
Ce livre est le premier du genre, à ma connaissance, qui est le seul guide pratique sur la course aux ultra-marathons (toute distance supérieure à 26,2 kilomètres…).
Combien de jours par semaine courez-vous?
Répétition du même parcours ?
Kilométrage hebdomadaire ?
Avec un groupe ?
Courir seul ?
Hal Koerner, coureur de plus de 120 ultramarathons et vainqueur du plus dur des 100 milles aux États-Unis (Western States 100) et propriétaire du Rogue Valley Runners à Ashland, Oregon (le nouveau foyer pour Ultra-runners) a écrit ce nouveau guide très lisible.
Le livre contient beaucoup de bons conseils sur :
nutrition, hydratation, ampoules, frontales, bâtons de randonnée, sel, chaussettes, courir dans la neige, altitude, caféine, passer au travers des sentiers battus, se peser aux points de contrôle pour éviter une hyponatrémie ou une déshydratation grave (gagnez ou perdez 7% de votre poids en plus et vous êtes souvent contraint de quitter la course), etc…
Car l’ultramarathon laisse très peu de place à l’erreur.
Inutile d’apprendre à la dure – prenez un coup d’avance sur vos concurrents grâce au « Guide de l’ultrarunning » de Hal Koerner : un manuel complet dans lequel vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour préparer n’importe quelle course dont la distance excède celle d’un marathon !
Quelle que soit votre distance – du 50 au 160 kilomètres – vous trouverez dans ce manuel d’entraînement les réponses à toutes les questions que vous vous posez.
Hal vous révèle les secrets qu’il a appris, mais il ne s’arrête pas là.
Vous y trouverez aussi plusieurs séances d’entraînement qui ont fait leurs preuves et quelques petits tuyaux qui vous aideront à préparer votre ultra.
Vous y apprendrez notamment à :
• choisir le meilleur équipement
• vous alimenter et vous hydrater
• choisir la course qui vous correspond
• maîtriser les techniques de la course sur sentiers
• vous protéger de l’altitude, des orages et de la chaleur
• concevoir une stratégie de course
• préparer votre équipe et vos accompagnateurs
• adopter les bonnes dispositions mentales pour rallier la ligne d’arrivée
Sans oublier trois programmes d’entraînement détaillés pour préparer un 50K, un 80 ou un 100K et un 160K.
Commencez l’ultra en toute confiance, et finissez fort grâce à ce guide !
Qui est l’auteur ?
Scott Jurek est né dans le Minnesota, aux Etats-Unis, de parents polonais. Il a eu une enfance difficile, entre une mère atteinte d’une sclérose en plaques et un père autoritaire.
Scott a très vite été, dès son plus jeune âge, en contact avec la nature, mais rien ne le prédestinait à l’ultramarathon, il n’aimait d’ailleurs pas la course à pied.
Mais tout a changé durant l’été 1994, lorsqu’il a participé avec son ami à la Minnesota Voyageur 50-Miler, une épreuve courue dans des conditions extrêmement difficiles dans laquelle il se classe deuxième, convaincu alors d’un potentiel évident. «Après cette course, j’avais attrapé le virus», dira-t-il.
Ensuite, il enchaîne les courses de longue distance qu’il gagne les unes après les autres.
Source: « Le Guide de l’Ultrarunning », de Karl Koerner, Talent Sport
26 mars 2019
Vos petites habitudes, vos grandes réussites !
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under étude scientifique, bien-être, coaching, confiance en soi, conseils, espoir, F. Duval-Levesque, liberté, soutien psychologique, stress, témoignageLaissez un commentaire
J‘ai lu de nombreux livres de développement personnel mais ce nouveau livre de Mr Karapinar sort du lot.
Finies les techniques rapides et miracles qui relèvent parfois de l’imposture.
L’auteur revient à l’essentiel et au pragmatisme.
En 312 pages et 51 habitudes (réparties en 4 thématiques : productivité, santé, développement personnel, social), ce livre, plein de ressources au ton très inspirant, devient un coach idéal.
Au fil des pages, plus de 250 conseils pratiques pour mieux s’organiser et gérer son temps, atteindre ses objectifs et mener une vie plus saine.
Une très belle découverte. J’ai déjà appris et mis en place quantité de choses.
J’ai aussi apprécié la plume de l’auteur qui nous fait voyager dans ses recherches pour nous aider à devenir la meilleure version de soi-même.
Avez-vous parfois le sentiment de passer à côté de votre vie ?
L’impression de ne pas donner le meilleur de vous-même ?
Tout commence par vos habitudes.
Après trois années de recherches et d’écriture, Onur Karapinar explique comment la mise en place de petites habitudes permet de grandes réussites sur le long terme.
Quelques minutes par jour permettent alors de sortir des boucles stériles et de réorienter son énergie.
Dans ce livre, vous découvrirez également :
- comment fonctionnent les habitudes et comment libérer leur plein potentiel,
- comment se défaire de ses mauvaises routines et en créer de nouvelles au moyen de stratégies simples et actionnables,
- des centaines de conseils pratiques pour mieux s’organiser, bien gérer son temps, atteindre ses objectifs et mener une vie plus saine.
Apprendre à changer vos habitudes, c’est apprendre à changer votre vie.
La bonne nouvelle, c’est que cela est accessible à tout le monde.
Si vous souhaitez changer durablement, mais sans savoir par où commencer, alors ce livre est fait pour vous.
« Remplacer les mauvaises habitudes par les bonnes est essentiel pour réussir dans la vie, personnellement et professionnellement. Ce livre est parfait pour cela. »
Olivier Roland, entrepreneur et auteur du livre Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études (2016).
« Changer ses habitudes, c’est changer sa vie. Et c’est ce qu’Onur va vous apprendre dans ce livre, un indispensable pour tous ceux qui veulent atteindre intelligemment leurs objectifs, qu’ils soient professionnels ou personnels. »
Benoît Wojtenka entrepreneur et cofondateur de BonneGueule
« Onur Karapinar nous offre un livre indispensable – complet, clair, prêt à l’emploi – pour prendre ou reprendre le pouvoir sur nos vies. »
Matthieu Dardaillon entrepreneur, cofondateur de Ticket for Change et auteur du livre Activez vos talents, ils peuvent changer le monde !
Oui, je recommande vivement ce livre à toute personne désireuse de s’améliorer à tous les niveaux (pro, perso, santé …) pour mener une vie en conscience, en revenant à l’essentiel.
Ce nouveau guide pratique constitue une précieuse aide pour tous ceux qui décident d’être pleinement acteur de leur vie et d’aller au bout de leur rêve.
Un grand merci à Onur Karapinar qui nous offre une méthode concrète pour dépasser la victimisation et transcender tout déterminisme – une belle mise en pratique du Stoicisme !
Qui est l’auteur Onur Karapinar ?
Onur Karapinar est auteur, entrepreneur et fondateur d’Essentiel, une publication sur Medium qui partage de grandes idées pour mieux vivre et penser. Dans ses écrits, il met l’accent sur les habitudes dans leur potentiel à soutenir l’amélioration de soi et à accroître ses performances sur le long terme.
onurkarapinar.com
24 mars 2019
Comment vous sentir en accord avec vous-même… et gagner du temps !
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under bien-être, coaching, confiance en soi, conseils, espoir, F. Duval-Levesque, liberté, stress, témoignageLaissez un commentaire
« Si vous n’établissez pas vos priorités, quelqu’un le fera pour vous »
____________
Greg McKeown dans son ouvrage « L’Essentialisme »
12 mars 2019
Comment coacher et accompagner en pleine conscience
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under étude scientifique, bien-être, coaching, conseils, F. Duval-Levesque, liberté, réflexion, soutien psychologiqueLaissez un commentaire
Voici le premier livre en français qui présente ce que la pleine conscience peut apporter au coaching, en tant que processus de transformation du coach pour devenir un meilleur accompagnant. Un must read !
Ce livre est le fruit du croisement de deux domaines : l’accompagnement et la méditation.
En quoi consiste cette posture adéquate des accompagnants, qu’ils soient coachs, psychologues, psychothérapeutes, formateurs ou managers coachs, tous ceux dont le métier consiste à faire prendre conscience à la personne accompagnée de ce qui se passe pour qu’elle puisse réaliser ses ressources et trouver des solutions ?
Comment, par la pratique de la pleine conscience, peut-on rendre plus juste sa posture de coach et, en conséquence, améliorer la qualité de ses interventions ?
Elle s’articule autour de 5 piliers : faire preuve de présence attentive, d’acceptation inconditionnelle, de détachement de soi, d’ouverture et d’intelligence émotionnelle.
-> Vous débutez votre pratique professionnelle ? Vous trouverez en quoi chaque qualité humaine est bénéfique à la relation d’aide centrée sur la personne. Et si vous n’êtes pas méditant, comment une pratique de la pleine conscience peut vous aider à les développer. Si vous êtes déjà pratiquant, vous pourrez identifier comment votre pratique peut venir nourrir votre premier outil : la justesse de votre posture.
-> Vous êtes expérimenté ? Si vous avez seulement une vague idée de ce qu’est la pleine conscience, ce livre vous expliquera ce qu’elle peut vous apporter à votre pratique professionnelle déjà établie, tout en vous donnant des guides pour passer à l’action, si vous le souhaitez.
-> Vous avez de l’expérience en tant qu’accompagnant et en méditation ? Alors vous pourrez faire des ponts entre les deux pratiques, et voir comment l’une et l’autre se répondent, ou tout simplement vous sentir relié à d’autres personnes partageant le même chemin que le vôtre.
Atypique et déculpabilisant, ce nouvel ouvrage ne se contente pas d’expliciter la posture à adopter par le coach, mais explique aussi pourquoi elle est si difficile à incarner.
Des exercices à mettre en œuvre pour cultiver les qualités requises, avec des éléments issus des derniers travaux en neurosciences, sont proposés pour guider le lecteur.
Qui est l’auteur ?
Céline Levita, certifiée Executive Coach HEC et diplômée du DU Médecine Méditation et Neurosciences, accompagne des professionnels depuis près de vingt ans en entreprise. Formée à la méditation de pleine conscience, elle pratique quotidiennement depuis environ dix ans et initie des groupes notamment en entreprise.
Ses qualités les plus reconnues et appréciées par ses clients sont : la présence, la profondeur d’écoute et la justesse de l’action. Qualités qu’elle renforce chaque jour dans sa pratique de pleine conscience et de méditation.
Source: « Coacher et accompagner en pleine conscience », de Céline Levita, éditions Eyrolles
12 février 2019
Avis et témoignage du 22 juin 2018 (ce que les clients disent des séances de F. Duval-Levesque)
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under addiction-dépendance, alimentation, anxiété, angoisse, crise angoisse (troubles anxieux), bien-être, coaching, confiance en soi, F. Duval-Levesque, mal-être, psychopraticien, hypnopraticien, hypnotiseur, psychothérapie cognitive et comportementale (TCC), souffrance, soutien psychologique, stress, témoignageLaissez un commentaire
- Avis et témoignage du 22 juin 2018 :
« Bonjour,
J’espère que tu as trouvé déjà ! Sinon, voici ce que j’ai trouvé sur un autre site:
Je connais Frédéric Duval-Levesque. Il officie sutr Toulouse mais il consulte aussi à Lyon et Paris. Pas psychiatre, mais c’est un des meilleurs psychothérapeutes actuellement pour le soutien psychologique des cancéreux, la guérison des dépendances alimentaires aussi.
Je confirme donc l’avis du … Cinoque au-dessus : psychotherapeute.wordpress.com
ou
https://psychotherapeute.wordpress.com/qu…
Sources :
Ses articles professionnels dans la presse médicale française (Le Généraliste) et norvégienne sur la dépression, le mal-être, le stress etc…, ses conférences à La Mutualité (Paris 5ème)
Aline »
Nouvelle adresse du site:
https://duvallevesque-psychotherapie-hypnose.fr/
25 janvier 2019
Les Bienfaits de la Supervision pour Thérapeutes et Coachs
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under coaching, confiance en soi, F. Duval-Levesque, témoignageLaissez un commentaire
Supervision : l’accompagnement indispensable pour tous les praticiens.
Dans les métiers de l’accompagnement, la supervision s’impose aujourd’hui comme un pilier essentiel.
Non seulement pour les thérapeutes, mais aussi pour les coachs, mentors et consultants.
Ce processus vise bien plus qu’un simple soutien : il éclaire le praticien sur ses propres perceptions, ses émotions et les mécanismes en jeu dans sa relation avec le client.
Voici les 4 grands bénéfices d’une supervision de qualité :
- Un soutien fondamental pour le praticien : La supervision offre un espace sécurisé pour partager ses expériences, obtenir des perspectives et se ressourcer
- Réflexion et alignement théorique : En invitant à une réflexion approfondie, elle aide à relier la théorie à la pratique de façon plus précise, permettant d’améliorer continuellement les compétences professionnelles
- Position éthique et recul réflexif : La supervision développe une conscience éthique et un recul nécessaire pour éviter toute projection, assurant ainsi un accompagnement de qualité
- Choisir un superviseur adapté : Pour bénéficier pleinement de cet accompagnement, le choix d’un superviseur qualifié, correspondant à ses valeurs et à sa méthode de travail, est essentiel
Ainsi, la supervision est un levier de croissance personnelle et professionnelle pour chaque accompagnant, un espace où il peut s’affirmer dans son identité professionnelle, déployer ses compétences et adopter une posture éthique.
Et vous, êtes-vous prêt à faire de la supervision une boussole dans votre pratique ?
24 décembre 2018
Vous n’avez pas de plan B ? Alors lisez ce qui suit :
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under anxiété, angoisse, crise angoisse (troubles anxieux), bien-être, coaching, confiance en soi, espoir, F. Duval-Levesque, stressLaissez un commentaire
Si votre plan A ne fonctionne pas,
NO PANIC !
Il reste 25 autres lettres dans l’alphabet !
KEEP COOL !!!
21 décembre 2018
Ah, les autres !?!
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under bien-être, coaching, confiance en soi, conseils, espoir, estime de soi, F. Duval-Levesque, mal-être, réflexion, témoignageLaissez un commentaire
« Il y a des gens avec qui l’on passe une grande partie de sa vie et qui ne vous apportent rien.
Qui ne vous éclairent pas, ne vous nourrissent pas, ne vous donnent pas d’élan. Encore heureux qu’ils ne vous détruisent pas à petit feu en s’accrochant à vos basques et en vous suçant le sang !
Et puis….
Il y a ceux que l’on croise, que l’on connaît à peine, qui vous disent un mot, une phrase, vous accordent une minute, une demi-heure, et changent le cours de votre vie. »
________
Citation tirée du livre
« Les écureuils de Central Park sont tristes le lundi »
de Katherine Pancol
13 décembre 2018
Noël : comment vous sentir confortable avec les – inévitables – rivalités fraternelles
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under angoisse, bien-être, coaching, conseils, F. Duval-Levesque, réflexion, stress, témoignageLaissez un commentaire
Renoncez aux rivalités fraternelles…
Qu’est-ce qui se joue ?
Le lien fraternel se développe toujours « au gré d’un mouvement perpétuel oscillant entre l’amour et la rivalité ». Bousculée par des tempêtes de révolte ou réchauffée par la solidarité face au monde extérieur, on ne sait donc jamais à l’avance ce qu’il en sera de l’ambiance entre frères et sœurs à l’heure de réveillonner.
Pourquoi cela bouscule ?
Le lien fraternel à l’âge adulte ne peut s’établir sur de bonnes fondations qu’à une condition : que chacun puisse affirmer son identité en délimitant son territoire. Or, dans bien des familles, cet équilibre ne va pas de soi. « La relation fraternelle étant extrêmement complexe, si, le soir du réveillon, les affects négatifs prennent le dessus, cela peut effectivement virer à la catastrophe ». Pourquoi ? Parce que, alors, les comparaisons de l’enfance se réactualisent : qui reçoit plus ? Qui reçoit moins ? Et avec elles, tous les sentiments d’envie ou de jalousie dans la conquête de l’affection de maman et papa…
Comment avancer avec ces quelques conseils ?
« La première chose est d’accepter l’idée que ressentir un peu de jalousie par rapport à ses frères et sœurs est normal. » Un sursaut de prétention de votre cadette vous pince le cœur ? Logique. Mais aucune raison de vous laisser envahir si vous ne perdez pas de vue que vous êtes, vous aussi, quelqu’un de bien. Gardez aussi en tête que toute situation critique a toujours un déclencheur, et que c’est bien lui qu’il s’agit de désamorcer avant que la situation dégénère. Votre frère ne peut s’empêcher de vous tacler ? Votre sœur, de jouer la comparaison ? Aucune raison qu’ils changent, mais vous, vous pouvez œuvrer en amont en vous formatant pour rester calme.
Identifiez donc les situations douloureuses qui pourraient se présenter cette année encore, afin de mieux vous y préparer. « Pour être plus solide le jour J, entraînez-vous de manière ludique avec un ou une proche à trouver une parade aux potentielles attaques. En effet, nos débordements sont souvent imputables au fait que nous nous laissons surprendre. »
Vous craignez tout même que la moutarde vous monte au nez ? « Là encore, faites alliance en amont avec un convive en décidant d’un code qui vous permettra de rire de la situation plutôt que d’en pleurer ».
Après tout, pourquoi donneriez-vous à quiconque le pouvoir de vous gâcher la soirée ?
Sources: psychologies.com, divers
8 décembre 2018
« Sais-tu que ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une ? »
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under étude scientifique, bien-être, coaching, confiance en soi, conseils, F. Duval-Levesque, liberté, réflexion, témoignageLaissez un commentaire
Un livre qui sera utile à toute personne qui ressent le besoin de faire un point sur sa vie.
Comment réapprendre à se recentrer sur soi et reprendre les rennes de sa vie ?
Avec ce nouveau livre sous une forme assez inédite mi-roman, mi-guide de développement personnel.
« – Vous souffrez probablement d’une forme de routinite aiguë.
– Une quoi ?
– Une routinite aiguë. C’est une affection de l’âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident. Les symptômes sont presque toujours les mêmes : baisse de motivation, morosité chronique, perte de repères et de sens, difficulté à être heureux malgré une opulence de biens matériels, désenchantement, lassitude…
– Mais… Comment vous savez tout ça ?
– Je suis routinologue.
– Routino-quoi ? »
Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse.
Alors pourquoi a-t-elle l’impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu’elle veut, c’est retrouver le chemin de la joie et de l’épanouissement.
Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l’y aider, elle n’hésite pas longtemps : elle fonce. A travers des expériences étonnantes, créatives et riches de sens, elle va, pas à pas, transformer sa vie et repartir à la conquête de ses rêves…
Pour le lecteur : un scénario bien construit, le personnage très attachant, et son parcours peut nous rappeler le notre.
L’auteur donne des pistes très intéressante de réflexions, et peut être de travail sur soi si on veut profiter pleinement de chaque instant.
Le résumé de chaque technique à la fin est un bon plus.
La qualité littéraire est à la fois honorable de fait : clarté du propos, phrases courtes, chapitres courts pour une assimilation optimale, humour … et secondaire eu égard à la densité existentielle du propos.
Pour qui veut bien jouer le jeu, c’est un vrai guide qui se présente 🙂
Vous, peut-être ?
Qui est l’auteur ?
Raphaëlle Giordano est écrivain, artiste peintre, coach en créativité… La création est un fil rouge dans la vie de Raphaëlle Giordano. Diplômée de l’école supérieure Estienne en Arts appliqués, Raphaëlle Giordano cultive sa passion des mots et des concepts pendant quelques années en agences de communication à Paris, avant de créer sa propre structure dans l’événementiel et le coaching créatif : emotone.com
Quant à la psychologie, Raphaëlle Giordano est tombée dedans quand elle était petite, formée et certifiée à de nombreux outils (AT, PNL, Process Com, MBTI…), elle en a fait son autre grande spécialité. Ainsi, ses premiers livres proposent une approche résolument créative du développement personnel, tant sur le fond que sur la forme. Les secrets du docteur Coolzen – Une collection de quatre titres, Mon carnet de coaching 100 % bonheur, J’ai décidé d’être zen…
Avec son premier roman, « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une », Raphaëlle Giordano crée une fiction attachante enrobée de pédagogie, autour d’un thème qui lui est cher : l’art de transformer sa vie pour trouver le chemin du bien-être et du bonheur.
27 novembre 2018
Savez-vous pourquoi les chiens vivent-ils moins longtemps que nous ?
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under coaching, F. Duval-Levesque, réflexion, témoignageLaissez un commentaire
Pourquoi les chiens vivent moins longtemps que les gens ?
En tant que vétérinaire, on m’a appelé pour examiner un chien irlandais de 13 ans appelé Belker.
La famille du chien, Ron, sa femme Lisa et leur fils Shane, étaient très proches de Belker et attendaient un miracle.
Je l’ai examiné et ai découvert qu’il mourait d’un cancer. J’ai dit à la famille que je ne pouvais rien faire pour lui, et ai proposé de faire la procédure d’euthanasie chez elle.
Le lendemain, j’ai ressenti leurs sentiments de plein fouet quand Belker a été entouré par sa famille.
Shane semblait si calme, caressant le chien pour la dernière fois, et je me demandais s’il comprenait ce qui se passait.
Au bout de quelques minutes, Belker tomba paisiblement en dormant pour ne jamais se réveiller.
L’enfant semblait accepter la transition de Belker sans difficulté. Nous nous sommes assis un moment pour nous demander pourquoi le malheur fait que la vie des chiens est plus courte que celle des êtres humains.
Shane, qui avait écouté attentivement, a dit : » je sais pourquoi »
Ce qu’il a dit ensuite m’a surpris : je n’ai jamais entendu une explication plus réconfortante que celle-ci. Ce moment a changé ma façon de voir la vie.
Voici ce qu’il a dit : » les gens viennent au monde pour apprendre à vivre une belle vie, comme aimer les autres tout le temps et être quelqu’un de bien, hein ? »
» Et bien, comme les chiens sont déjà nés en sachant comment faire tout ça, ils n’ont pas à rester aussi longtemps que nous. »
13 novembre 2018
« Ma vie a changé le jour où…»
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under bien-être, coaching, confiance en soi, espoir, estime de soi, F. Duval-Levesque, liberté, mal-être, réflexion, témoignageLaissez un commentaire
« Ma vie a changé le jour
où j’ai compris que mes yeux n’étaient pas
des capteurs du monde extérieur,
mais des projecteurs
de mon univers intérieur. »
1 novembre 2018
Fumeurs: tout ce que vous voulez savoir sur Tabac Info Service
Posted by Frederic Duval-Levesque (hypnothérapeute, psychopraticien & coach depuis 1988) under addiction-dépendance, coaching, conseils, F. Duval-Levesque, réflexionLaissez un commentaire
Dans les coulisses du 3989, la ligne de Tabac Info Service…
La ligne Tabac Info Service, qui est gérée depuis six ans par l’entreprise Direct Medica, est l’une des plus efficaces au monde avec 25% de taux de sevrage des fumeurs qui contactent ce service.
Elle connaît un pic d’appels lors du mois sans tabac, en novembre, en raison des campagnes d’information.
L’équipe du 3989 est dans les starting-blocks. Lors du mois sans tabac, qui commence ce jeudi 1er novembre, la ligne Tabac Info Service connaît un pic d’activité en raison des campagnes d’information diffusées à la TV et dans la presse par Santé publique France.
Jusqu’à 300 appels sont enregistrés chaque jour, trois fois plus que le reste de l’année !
Depuis la mise en place de ce mois sans tabac il y a deux ans, le nombre d’appelants a été multiplié par trois. Environ 60.000 appels sont enregistrés chaque année sur cette ligne, mise en service en 1998.
Derrière cette ligne téléphonique, on trouve 43 tabacologues répartis dans toute la France, rémunérés à l’acte. Ils sont médecins ou professionnels de santé. Tous ont été formés pendant plusieurs semaines pour pouvoir répondre aux appels du public.
Certains utilisateurs appellent uniquement pour avoir des informations sur les traitements permettant d’arrêter de fumer. Les autres se voient proposer un suivi personnalisé: au total, 15.000 personnes seront suivies par un tabacologue selon un processus bien codifié.
Un premier rendez-vous permet de faire un bilan de la situation: pendant 25 minutes, le tabacologue évalue l’ampleur de la dépendance psychologique, comportementale et physique du fumeur. Puis quatre autres sessions de suivi (d’une dizaine de minutes) sont prévues pour l’accompagner. Ce coaching intervient au cours des six premières semaines d’arrêt du tabac.
«On augmente les chances de succès du sevrage tabagique en se concentrant sur les premières semaines et en offrant un suivi personnalisé qui permet au fumeur de se sentir accompagné», explique le docteur Nadia Lahlou, tabacologue, directrice scientifique de Tabac Info Service chez Direct Medica, qui gère la plateforme.
Depuis quatre ans, le numéro d’appel de Tabac Info Service est inscrit sur les paquets de cigarettes. La place qui lui est dévolue a augmenté avec l’apparition du paquet neutre. Ce qui permet d’augmenter la notoriété du service auprès des fumeurs.
Depuis 2012, Direct Medica est chargé de la gestion de la ligne Tabac Info Service. L’entreprise, qui gère aussi la ligne Cancer Info Service, est spécialisée dans la téléconsultation et la gestion des centres d’appels dans l’univers de la santé pour le compte des labos, mutuels et pouvoirs publics. Elle a remporté à deux reprises cet appel d’offres d’une valeur d’un million d’euros par an.
Direct Medica (40 millions d’euros de chiffre d’affaires), qui a été racheté l’an passé par Webhelp, peut se targuer d’avoir obtenu de très bons résultats l’an passé: un taux de 25% de sevrage des fumeurs ayant contacté son service. «Cela nous place dans le top 3 des lignes d’appel dans le monde, avec celles de Californie et du Minnesota», se félicite Olivier Smadja, responsable de Tabac Info Service à Santé Publique France.
Ce service est géré chez Direct Medica comme une structure à part qui doit être très agile. «Nous devons veiller à ce que la ligne réponde toujours, quel que soit le niveau d’activité», explique le docteur Jérôme Stevens, directeur général de Direct Medica.
Environ 200 personnes meurent chaque jour en France à cause du tabac.
Sources: lefigaro.fr
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