Arrêtez d’accepter l’inéluctable déclin d’Alzheimer : découvrez une nouvelle stratégie qui pourrait changer l’avenir des malades.
Dans le contexte d’une médecine qui peine à ralentir la progression d’Alzheimer, ce livre novateur propose une alternative prometteuse.
Basé sur une stratégie nutritionnelle audacieuse et encore expérimentale, ce programme offre un nouvel espoir.
En puisant dans les bienfaits du régime cétogène, le Dr Michèle Serrand, gériatre en EHPAD, montre comment ce mode d’alimentation peut apporter une énergie vitale aux neurones des personnes atteintes d’Alzheimer. Et potentiellement ralentir l’évolution de la maladie.
Alzheimer : Et si la Nutrition Pouvait Faire la Différence ?
Le régime cétogène, une source d’énergie pour le cerveau des malades
Lorsque les neurones ne parviennent plus à utiliser le glucose pour fonctionner, leur énergie s’effondre.
Le régime cétogène, en revanche, propose une alternative : les cétones, des corps produits par l’organisme lors de la dégradation des graisses.
Ce livre explique comment les cétones peuvent devenir une source d’énergie pour les neurones, permettant à certains malades d’Alzheimer de retrouver des capacités cognitives perdues.
Comment le régime cétogène agit-il sur le cerveau des malades d’Alzheimer ?
Les effets du régime cétogène chez les malades d’Alzheimer :
- Amélioration des performances cognitives : Des témoignages relatent des gains sur la mémoire, l’attention, et même les interactions sociales.
- Ralentissement de la maladie : Pour certains patients, la progression d’Alzheimer semble ralentir, voire être stoppée.
- Effets variables : Bien que chaque cas soit unique, et que les résultats puissent être modérés pour certains, ce régime présente peu de risques et tout à gagner.
Exemple inspirant : Plusieurs familles ont rapporté voir leurs proches retrouver une partie de leur autonomie après avoir instauré le régime cétogène. Bien qu’il s’agisse de cas individuels, ces expériences offrent un message d’espoir dans la bataille contre Alzheimer.
5 mesures immédiates pour commencer le régime cétogène chez un proche atteint d’Alzheimer
Le livre du Dr Serrand propose des étapes claires pour instaurer cette nouvelle stratégie nutritionnelle. Voici les principales mesures à adopter :
1. Réduire les glucides dans l’alimentation
- Pourquoi ? : Réduire les glucides permet de passer à un métabolisme qui favorise la production de cétones, indispensables pour alimenter les neurones.
- Comment ? : Limitez les sucres et féculents (pâtes, riz, pain) et remplacez-les par des sources de graisse saine.
2. Intégrer des graisses de qualité, notamment l’huile de noix de coco
- Effet : L’huile de noix de coco est une excellente source de triglycérides à chaîne moyenne (TCM), qui favorisent la production rapide de cétones.
- Pratique : Ajoutez de l’huile de coco dans les plats ou boissons, en respectant des doses adaptées et progressives.
3. Incorporer des aliments cétogènes dans les menus
- Pourquoi ? : Une alimentation adaptée assure un apport constant en énergie pour le cerveau.
- Exemples de menus : Le livre fournit des exemples de repas équilibrés, avec des ingrédients tels que les avocats, les noix, les poissons gras et les légumes verts.
4. Envisager des compléments alimentaires
- Effet : Certains compléments peuvent soutenir la production de cétones ou combler les carences fréquentes chez les malades d’Alzheimer.
- Comment ? : Consultez les conseils du livre pour identifier les compléments adaptés (acides gras oméga-3, vitamines B, antioxydants).
5. Éviter les métaux lourds et procéder à une détoxication
- Pourquoi ? : Les métaux lourds (plomb, mercure) peuvent affecter le cerveau. Leur accumulation pourrait aggraver les symptômes d’Alzheimer.
- Solution : Le livre fournit des recommandations pour limiter les sources de métaux lourds et propose des approches de détoxication.
Aider vos proches à retrouver de l’espoir et de l’autonomie
Ce livre ne promet pas de miracle.
Mais il offre une vision d’espoir pour les familles confrontées au déclin de la mémoire et de l’autonomie de leurs proches.
Les stratégies nutritionnelles présentées ne remplacent pas un suivi médical, mais elles peuvent offrir une piste de soutien pour ceux qui souhaitent explorer des approches complémentaires.
En tant que parent ou aidant, imaginez pouvoir agir pour freiner la progression de la maladie.
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