Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

Saviez-vous que la psychothérapie cognitivo-comportementale est aussi très efficace pour les addictions-dépendances (anorexie-boulimie, mais aussi alcool, tabac, sexe, jeux, etc) ?

La dépendance psychologique, que ce soit pour l’alcool, la nourriture, la drogue, le jeu, la dépendance affective, sexuelle… n’est pas un problème de volonté, c’est un déclencheur inconscient.

Il met en œuvre les mêmes mécanismes : l’obsession du produit (ou d’une personne), le conflit intérieur (« bagarre » pour consommer, passer à l’acte ou non, etc.), la dévalorisation de soi-même, souffrance (pour soi et pour l’entourage), la dégradation des conditions de vie et de santé.

Vous avez envie d’en finir avec votre dépendance et de vous sentir libre. Voici le contenu de quelques séances  :

• Mise en évidence des croyances en rapport avec l’addiction à la nourriture, voire affective
• Mise en évidence des croyances favorisant la réussite thérapeutique

• Mise en évidence des stratégies d’anorexie-boulimie
• Définition d’un objectif : déterminer comment transformer une demande ambivalente en objectif positif selon des critères précis

• La dissociation séquentielle : prendre en compte la nature très particulière de la personnalité « dissociée » d’une personne dépendante et utiliser les moyens adéquats pour lui permettre de trouver d’autres moyens que la nourriture pour résoudre ses difficultés personnelles

• Compulsion : résoudre cette fameuse compulsion ou supprimer chez vous le besoin irrésistible de manger
• Prendre en compte et résoudre la culpabilité et la honte

• Identifier les émotions que vous ne savez pas gérer
• Gérer ses besoins : découvrir les besoins réels derrière le besoin de boire, de fumer, de manger ou le refus de s’alimenter

• Mettre en évidence les problématiques spécifiques, trouver les causes enfouies dans le passé
• Créer un futur : vous apprendre à vous créer des projets d’avenir et à donner un sens à votre vie

• Mise en place de repères aidants
• La codépendance : sortir d’un schéma de codépendance, etc, etc…

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Bénéficiez d’une information (entretien de 30 minutes gratuit et sans engagement)

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