A quoi sert la méditation de pleine conscience ?
Posted by Frederic Duval-Levesque (psychopraticien, hypnothérapeute et coach depuis 1988) under
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Un commentaire
La méditation aide à ne plus être centré sur soi,
mais en soi.
Développer une qualité de présence à soi-même,
un état d’esprit dans lequel on peut se poser.
S’observer
et accepter de ne pas se juger.
Peut-être direz-vous bientôt :
–
“Avant je parlais toujours de moi, et on me le faisait remarquer,
j’ai appris à ne plus avoir besoin de l’attention des autres,
en étant attentif à moi-même »
–
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Psychothérapie & Hypnothérapie depuis octobre 1988 
29 juin 2015 at 7 h 10 min
Bonjour,
méditer c’est bon comme prendre un bon café…
je ne le fais pas automatiquement, mais j’essaie car j’en connais les bienfaits…
anita