Facteurs psychologiques
De plus en plus de preuves démontrent que nos sentiments et notre bien-être psychologique ont une influence importante sur notre santé physique.
Par conséquent, il n’est pas étonnant d’apprendre que ces facteurs ont aussi un effet sur le dos.
Malgré la variation des populations étudiées et des méthodes utilisées, en général, les recherches ont montré que les facteurs psychologiques, tels que le stress, l’anxiété, les sentiments négatifs et l’humeur sombre, accroissent tous la probabilité de développer un mal de dos aigu (subit) ou chroniques (plus long).
Ces facteurs psychologiques semblent particulièrement importants pour déterminer si une crise aiguë est susceptible de devenir un problème de dos chronique.
Un examen des études qui ont approfondi cette question a constaté, que par exemple les gens en situation de détresse ou de dépression, avaient plus de risques de développer un mal de dos chronique que les autres. A ce jour, les raisons sont encore incomprises.
Les symptômes de la douleur chronique et de la dépression partagent les mêmes racines biochimiques. Les neurotransmetteurs : la sérotonine et la norépinephrine par exemple, ne jouent pas seulement un rôle dans les troubles de l’humeur tels que la dépression, ils sont également importants dans la production de la sensation de douleur.
Par chance, la dynamique peut aussi être renversée grâce à la thérapie cognitivo-comportementale.
En modifiant les comportements et les schémas de pensée qui peuvent aggraver et empirer la situation, il est souvent possible de soulager la lombalgie et d’empêcher qu’elle ne devienne un problème de longue durée.
Autres facteurs
La façon dont vous vivez peut vous rendre plus susceptible au mal de dos.
Les recherches ont montré que les fumeurs courent un risque accru de mal de dos. La récurrence du mal de dos de type « entorse et contracture » est fortement liée au manque de l’entretien de la forme physique.
Le niveau d’éducation et la situation professionnelle d’un individu paraissent être associés à un mal de dos, selon de nombreuses études.
Les gens insatisfaits dans leur travail parce qu’ils manquent d’intérêt ou ont une faible rémunération, ont tendance à développer davantage de maux de dos que le reste de la population. Les raisons exactes ne sont pas clairement connues, mais ces résultats soulignent l’importance des facteurs psychologiques et sociaux.
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Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout 
15 juin 2014 at 9 h 54 min
Bonjour,
je suis entièrement d’accord que notre bien-être a une résonance avec notre corps.
Nos douleurs physiques sont souvent très liées à notre psychique.
Lise BOURBEAU, Michel ODOUL et bien d’autres ont fait des livres à ce sujet.
Un exemple quand j’ai vécu des grandes épreuves, ma prise de poids était reliée à mes douleurs.
Je dits toujours que mon corps a pris le relais sur la violence de mes épreuves. Le temps d’aller mieux et de passer par toutes les étapes, la tristesse, la colère, l’acceptation, le pardon etc etc….Le travail pour digérer ces épreuves, en attendant le corps prend le relais de nos douleurs psychiques sous forme de mal de dos, de prise de poids, de colites, de souvent gastro, de maladie incurable, etc etc…
La maladie a du sens…Quand on en trouve la ou les clés on se libère et on va mieux dans notre psychisme et notre corps par la suite.
Anita