Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

• Vous arrive-t-il de faire de l’exercice de façon trop intense pour perdre du poids ?
• Est-ce que vos habitudes alimentaires perturbent sérieusement votre vie ?
• Est-ce que la nourriture domine votre vie ?

• Y a-t-il des moments où la seule chose à laquelle vous pensez est la nourriture ?
• Êtes-vous incapable de vous arrêter de manger quand vous le désirez ?
• Quand vous êtes anxieuse, avez-vous tendance à manger plus ?

• Avez-vous la sensation de ne plus avoir de contrôle sur la quantité de nourriture que vous ingérez ?
• Est-ce que la nourriture ne constitue-t-elle pas une solution facile pour vous procurer du plaisir dans la vie ?
• Êtes-vous incapable de laisser de la nourriture sur votre assiette à la fin d’un repas ?

• Est-ce que c’est la sensation de faim qui détermine la quantité de nourriture que vous ingérez ?
• Seriez-vous capable de tout pour pouvoir satisfaire vos envies alimentaires ?
• Considérez-vous vos habitudes alimentaires comme anormales ?

• Est-ce que lorsque vous devez faire face à des émotions fortes, les comportements ci-dessus ont tendance à se répéter et à s’intensifier ?

Ce sont les symptômes de la boulimie.

(Vous pouvez remplacer le mot « nourriture » par « sexe »,  » jeu »,  « alcool », autres addictions)

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