Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

Les obsessions sont des pensées ou des images indésirées et répétitives, qui créent de l’anxiété.

La compulsion est une réponse à ces pensées obsessionnelles.

La compulsion est un comportement rituel, qui soulage temporairement l’anxiété, mais qui ne peut rationnellement prévenir l’obsession de se reproduire encore et encore. Donc un cycle sans fin, si aucun travail sur soi n’est fait.

Il y a 2 différences entre obsession et phobie :

1/ Au cours de la phobie, la crainte est dirigée vers un objet externe ou une situation. L’angoisse cesse lorsque l’exposition à cette situation disparaît. Les phobiques utilisent donc largement des stratégies d’évitement des objets ou situations angoissantes.
2/ Au cours des obsessions, l’angoisse est permanente puisqu’elle est liée à l’irruption permanente des idées obsédantes dans le mental.

.

Bénéficiez d’une information, avec un entretien gratuit d’environ 30 minutes, pour une aide, un soutien psychologique, ou une psychothérapie -> cliquez ici