Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

Il est essentiel de reconnaître les « avantages » ou « intentions positives » que l’addiction apporte.

Les bénéfices cachés, derrière les comportements addictifs, ils existent ! La personne peut en avoir un ou plusieurs, en fonction du contexte.

Cela explique pourquoi l’on poursuit un comportement nuisible, malgré ses conséquences négatives.

Les 7 messages cachés de l’addiction sont :

1. Apaisement émotionnel : l’acte sexuel peut servir à soulager des émotions douloureuses comme la colère, l’anxiété ou la tristesse.
2. Évasion : l’addiction peut être un refuge pour éviter de faire face à des difficultés ou à des souffrances passées ou futures.
3. Régulation du sommeil : le sexe peut être utilisé pour induire le sommeil ou pour rester éveillé, selon les besoins individuels.
4. Auto-punition : parfois, l’addiction sert à confirmer un dégoût de soi, souvent enraciné dans des traumatismes non reconnus de l’enfance.
5. Affirmation de soi : pour certains, l’addiction peut être un moyen de se valoriser ou de tester ses capacités, masquant ainsi des insécurités profondes.
6. Palliatif à l’isolement : la masturbation peut compenser un manque de relations sexuelles, que ce soit pour des célibataires ou des personnes en couple.
7. Gestion du temps libre : elle peut aussi servir à occuper du temps libre ou à se récompenser après avoir accompli une tâche difficile.

Et pour vous, quel serait le principal message ?

Elevez-vous au-dessus de votre addiction

Construisez une vie de plénitude et de sens

La solution : la psychothérapie offre un espace de guérison pour explorer vos comportements et commencer à les comprendre, et à les transformer.

Elle aide à identifier les pensées et les croyances sous-jacentes à l’addiction et à développer des stratégies pour une vie plus équilibrée et satisfaisante.

Car la thérapie est un processus de découverte de soi. Un raccourci aussi.

En reconnaissant la complexité de l’addiction et en adoptant une approche bienveillante, je vous aiderai à trouver des voies de guérison et de rétablissement qui respectent votre dignité et intégrité.

Vous retrouverez un sens de contrôle, et d’autonomie, dans la vie.

Vous redeviendrez libre.

.

-> Réservez un rdv en téléconsultation (par Skype, Meet, etc.) ou à mon cabinet toulousain, ou à votre domicile. Plus d’informations utiles pour résoudre votre problème en cliquant sur les liens en haut de ce blog « duvallevesque-psychotherapie-hypnose.fr ».

Mailez-moi ou appelez-moi pour tout conseil dont vous avez besoin. Tout finira par s’arranger 🙂