Aux recruteurs à l’ancienne, qui vous demandent d’énumérer vos qualités et vos défauts, certains conseillent parfois de répondre, faussement coupable : « je suis perfectionniste ».
Pourtant, le perfectionnisme n’est ni une blague, ni un atout.
C’est même un sérieux problème, explique Thomas Curran, de la London School of Economics :
Car les perfectionnistes ne réussissent pas mieux.
Comme ils en font trop, leur travail supplémentaire a un rendement décroissant, voire négatif !
Ensuite, les perfectionnistes s’auto-sabotent :
Par peur panique de l’échec, quand le boulot devient difficile, ils ont tendance à le fuir ou à le remettre à plus tard ; ce qui, bien sûr, n’arrange rien.
Et surtout, leur sentiment permanent de ne pas être à la hauteur de leurs propres attentes (anxiété) les mine, au risque du burnout.
Pour sortir du « piège de la perfection », il ne suffit pas, comme on vous le répète toujours, de se fixer des objectifs plus réalistes. Je pense qu’il faut plutôt se faire à l’idée que, de temps en temps, même les meilleur(e)s se plantent.
Car ils sont, tout simplement, humains.
En effet, la poursuite de la perfection peut devenir une obsession dangereuse qui conduit à l’épuisement et à la dépression.
Aujourd’hui, le burn-out et la dépression sont à des niveaux records, causés par :
- la combinaison d’une concurrence intense sur le lieu de travail
- de médias sociaux omniprésents
- et d’oppression croissante encourageant les comparaisons avec d’autres
- la recherche de références d’élite
- et la parentalité par hélicoptère.
Ne pensez-vous pas que la société diffuse continuellement le besoin de vouloir plus, et d’être parfait ?
Libérez-vous de l'Anxiété, Addiction, Burnout 
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