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L’hypnose ericksonienne a pour but d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble.

Cela déclencle les changements utiles à la résolution d’importants problèmes psychologiques.

L’hypnose, c’est quoi ?

D’après Jean-Jacques Walter, dans son dernier livre, c’est un état modifié de conscience, susceptible d’une intensité plus ou moins grande de profondeur. La personne est généralement immobile, les yeux fermées souvent, avec une respiration ample et régulière.

Dans l’hypnose légère, la personne se souvient de tout ce qui lui a été dit. Dans l’hypnose profonde, elle peut ne rien se souvenir et peut perdre la sensibilité à la douleur. Ainsi, on réalise des opérations chirurgicales sous anesthésie hypnotique.

Entre la découverte de l’hypnose et aujourd’hui, de très grands progrès ont été fait sur la manière de produire et de l’utiliser.

Les techniques ont été complètement renouvelées par un médecin psychiatre américain, le docteur Milton Erickson, décédé en 1980, qui a hypnotisé 43 000 patients au cours de sa carrière. Avant lui, les hypnothérapeutes utilisaient l’autorité, peu efficace, pour induire une transe et obtenir des effets thérapeutiques.

Contrairement à ces conceptions anciennes, la méthode ericksonienne ne recourt à aucune autorité, car le sujet seul doit décider de son entrée en hypnose, qui dépend entièrement de sa volonté.

Source : « Changez votre vie par l’hypnose », de Jean-Jacques Walter, édition Médicis

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