Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

14 avril 2008

119 Réponses to “Mal-Etre, Dépression : 7 Conseils Pratiques pour Aller Mieux !”

1. laetitia Says:

   
   20 janvier 2010 at 10 h 34 min

   j ai fais une très grosse dépression……. mais je sens qu il y a des points positifs car de temps en temps je me sens mieux….
   certes, j ai la chance d avoir une famille nombreuse, ils sont très présents.(aucun jugement,aucune question…)
   je m accroche à cette vie… tous les jours, donc je dois vraiment y tenir.
   tous ça dans l espoir de vivre des moments magnifique!!!!! Parce que je veus croire qu il y a encore des personnes que je dois rencontrer!!!!(bonne ou mauvaise…)
   et comme beaucoup de personne : je ne sais pas pourquoi je mets un commentaire…
   C EST LE mal être….

   Réponse
2. Julie Says:

   
   26 octobre 2009 at 13 h 33 min

   Bonjour,
   Je pense souffrir de dépression mais j’en sais rien. A l’ecole c l’horreur j’ai 18 ans j’ai l’impression ke je suis fausse avec toute le monde, je rigole pour leurs faire plaisir et comme sa personne ne s’apperçoie de rien mais en atendant c très douloureux a vivre j’ai l’impression ke je sers a rien et c très compliké a vivre je n’en parle qu’a une prof qu’y essaie de m’aider mais c compliqué est-ce que quelqu’un peut m’aider je vous en supplie
   MERCI d’avance

   Réponse
   1. Frédéric Duval-Levesque, psychothérapeute Says:

      
      27 octobre 2009 at 11 h 48 min

      J’ai répondu à Mlle Marchal ce matin par mail privé, avec toutes les informations nécessaires.

      FDL

      Réponse
3. guillemette Says:

   
   22 octobre 2009 at 21 h 47 min

   Bonsoir,

   J’aimerais savoir si je suis dépressive ou non. Je me sens toujours très seule. J’ai perdu mes parents il y a trois ans et divorcé à la même époque.J’ai une fille qui désormais vit sa vie et avec laquelle je suis en bon termes. J’ai retrouvé un ami plein de qualités mais je m’isole de plus en plus et ne vit pas avec lui.
   J’ai un très fort esprit critique et me sens toujours différente. Je suis triste car ma vie me semble sans intérêt. Je n’arrive plus à trouver de motivation. Je ne me sens pas du tout en adéquation avec ce monde et mon avis n’est jamais celui des autres.
   Tout m’attriste. La misère que l’on fait aux animaux, le triste état de la planète, la perte de ceux que j’ai aimés. QUe faire de ma vie? C’est la question que je me pose chaque jour. Nulle envie. Nul souhait. Aucun sens en tout cela.
   Je suis une femme que l’on dit intelligente et je suis encore assez jolie.
   Je trouve toujours des raisons maintenant de ne pas rencontrer mon ami. Je m’éloigne de tout. Je m’isole de tout. J’ai vu quatre mois une psychologue mais j’ai l’impression que cela ne me servait strictement à rien.
   Je mène une vie triste. Un travail qui ne m’intéresse pas, pas de relations. Je passe la plus grande partie de mon temps avec mon chien.
   Je m’entends bien avec mon ex mari qui voudrait revivre avec moi. Il est malade désormais (Cancer) et son état m’inquiète beaucoup. Je suis toujours entre mon ami et mon ex-mari (Qui n’est plus qu’un ami)aussi je ne choisis aucun chemin. Je n’arrive pas à avancer. J’ai peur si je renoue avec mon ex mari de perdre l’affection de ma fille, ou du moins son respect et de mes proches car tous me disent que ce serait une erreur. Et je ne m’engage pas avec mon ami car mon ex-mari est très présent dans mes pensées.
   Je ne vois pas de solution. Je me sens très seule aussi dans ce domaine.
   Ma vie me fatigue. Je me nourris mal. Je ne cherche plus à plaire.
   J’ai l’impression d’avoir fait le tour de toute chose. Plus envie de rien…
   Suis je en dépression? L’on me prend toujours pour quelqu’un de fort plein de certitudes, de bon conseil, mais pourtant en moi il n’y a qu’une grande tristesse. Personne ne me connaît.
   Merci de me répondre si vous le voulez. J’ai honte d’être dans cet état. J’ai les capacités pour aider les autres, faire quelque chose, et je n’y arrive pas.
   Je vous remercie.

   Réponse
   1. Frédéric Duval-Levesque, psychothérapeute Says:

      
      25 octobre 2009 at 13 h 02 min

      J’ai répondu à Mme Guillemette par mail privé, avec toutes les informations nécessaires.

      FDL

      Réponse
4. Odélia Says:

   
   20 août 2009 at 17 h 57 min

   Bonjour,

   je ne vis pas personnellement ce mal être même si comme la plupart des gens j’ai des périodes de blues. Mais ma soeur est dans un mal être quasi continu et je m’épuise à essayer de l’aider. Je l’aime énormément et je voudrais tellement la voir heureuse enfin mais c’est si dur. Nous avons toujours été très proches depuis petites mais elle a connu une scolarité et une adolescence difficiles et a dû essuyer de nombreux reproches et corrections de la part de nos parents, en particulier notre maman. Aujourd’hui côté formation, elle en a fini avec les échecs et a plusieurs diplomes mais elle a seulement effectué des stages en entreprise. Ensuite, elle s’est mariée, a eu un enfant et a déménagé avec sa famille dans un autre pays où son mari a trouvé du travail. Elle ne travaille pas et s’occupe de son bébé et du ménage. Elle a l’impression que rien ne lui réussit, s’ennuie beaucoup et déprime constamment. Que faire pour l’aider ?

   Réponse
5. sophie Says:

   
   28 juillet 2009 at 18 h 08 min

   de tous vous lire ben je suis contente de ne pas etre la seule a sentir ce mal etre malgre qu il n y a pas vraiment de raison si ce n est le probleme en soit , le refu de voir en face et qui sait l envie de se faire du mal tout betement mm si tout va bien depuis mon tendre enfance a mes 30 ans comme bcp j ai traverse un divorce des parents le traumatisme de l abscence parentale perdre sa mere en plein adolescence recherche d indentite social et se marie avoir un gamin un toit un boulot qui me correspond bref un parcours banal et au fond rien de dramatique tout ceci a fait de moi d une femme battante jamais resignee ordonnee et presente dans sa vie de famille trop conscecieuse au point d etre frustree dit ma moitie je n arrive jamais a me rendre heureuse de ce que j ai meme en me comparant au au autre peut etre j aime ce sentiment me dis je !! un peu maso sur les bord finalement est ce que ce n est pas dans le malheur que je me sens pas plus vivante ?? mais est bien une reaction normal ? me laisser aller decoller impossible je vais essayer de suivre vos conseils ci dessus a peu etre juste poser ma tete la vider petit a petit ou tout plaque partir quitte mari enfant de faire peur et du mal pour mieux me rendre compte de mon mal etre ? j hesite et j ai pourtant besoin de reponse j ai pas bcp d amis de confiance et ca fair parti de mon principal defaut souvent par manque de courage et surtout pas envie d etre decu meme si vous m etes inconnue donner moi vos commentaire svp merci infiniment

   Réponse
6. Léa Says:

   
   2 Mai 2009 at 15 h 21 min

   Bonjour,

   Je suis une jeune fille de 22 ans,et je suis sans arret en déprime.
   Je pense avoir un réelle probleme mais pas assez pour faire perdre du temps un psychologue…
   Il est vrai que l’adolescence est un passage tres dur dans la vie d’une personne et je pense que chacun d’entre nous en a deja subis des consequences,peut etre que ce mal etre a apparut à cette période.
   Pour tout expliquer à mon sujet:je suis consciente que d’etre heureuse grace à ma famille qui me soutient,avec qui je parle,certains amis et des personnes que l’on croise sur le chemin de la vie qui puissent nous mettre en confiance quand on voit qu’ils nous apprecient et tout simplement qu’ils etaient ravis de faire ma rencontre,les paroles me touchent extremement et me permettent parfois à avancer.
   Pour moi la vie doit etre vécue pleinement le mal fait parfois perdre ce rythme de vie,autour de moi je suis heureuse,je ris beaucoup mais derriere tout cela se cache une tres grande tristesse,je suis mal dans ma peau,je n’ai pas confiance en moi,certaines personnes on pus dire de moi que je n’etais pas moche mais peut etre n’etais ce pas les personnes que j’attendais,alors je complexe sur moi meme,je ne m’aime pas physiquement,je vois tout en négatif,j’imagine toujours le pire,je calcul toujours mes faits et gestes,je prefere reste en retrait lors d’une soirée par exemple mais pourtant je suis quelqu’un de tout à fait sociable,qui aime parlé et rire. Je suis prete à tout pour aider les gens pourtant…
   Je pense que si je ne peux pas m’aider moi meme,alors mon but est d’aider des gens en mal de vivre,voir des gens heureux me rend heureuse,pour tout dire j’aimerais dissuader certaines personnes qui voudraient se suicider par exemple pour leur faire prendre conscience que le monde est beau et qu’i ly a encore pleins de choses à accomplir,je le pense reelemment,mais pour mon cas je ne m’accepte tellememt peu que j’ai deja pense au susicide c’est bien ça qui me fait peur,rien que de le pensé telle une solution à mes problemes afin de ne plus me sentir humilier ou mal aimé de certaines personnes…
   Ma mère me dit que si dabord je veux aider des gens,alors dabord je dois apprendre à m’aimer,mais je ne sais pas comment faire pour changer mon etat d’esprit.
   J’ai vécu des merveilleux moments dans ma vie,mais en meme temps j’ail ‘impression de passe a cote de certaines choses,de ne pas profiter de ma jeunesse,car je me pose trop de questions…
   Merci pour votre lecture et pour votre soutient.

   Réponse
   1. denis Says:

      
      19 juillet 2009 at 0 h 19 min

      j’ai 18 ans et toi 22 mais je traverse cette periode aussi, entre 16 et 25 ans on se pose des question sur les choix que l’ont et on c pas vrément qui l’on est, et ver 45 ans on peut pensé a des questions du genre  » esque jai choisi la bonne femme » « esque jai bien fé passé 15ans dans ce job » ou des trucs comme ca, et ca devient obsessionel alors on est mal et on aime plu la vie et les solutions tarde a venir, alors maintenan j’ai fé comme si j’avai 35 ans par exemple pour prendre du recul sur quelquechose que je pourrai vivre et j’apercoi bcp de chose positive au nivo du sport, des relations, des metiers… alors dans les moments dune journée où tu te sent bien, pense a ses futurs bon moment ou si tu peux, vie les directement, et lance toi des ptits objectifs et ptits défits cotidien tou bete, une foi accompli inconciamen peut etre tu sera fier de toi et puis tu finira par aimé ce que tu fé et tu te félicitera davoir persévéré et tu sera par t’accepter tel que tu es, et comme je l’ai ecri dans plusieurs texte, utilise la médécine bio, je voudrais pas faire de pub mais en en ce moment j’utilise « happy plus » et du magnésium marin dun magasin bio, et mais temp de doute sur moi meme dans une journée sont de + en + court :), courage a toi mais n’est pas peur du suicide, cest que tu traverse une periode où tu doute de toi ca arrive a beaucoup + de gens quon ne le pense !

      Réponse
      1. Léa Says:

         
         2 septembre 2009 at 12 h 50 min

         Bonjour,il y a unbout de temps que je ne suis plus venu sur ce site et je remarque qu’il ya de nouveaux commentaires,merci particulierement à Denis qui s’adresse à moi,c’est très gentil.a bientot peut etre sur le site.
7. Frédéric Duval-Levesque, psychothérapeute Says:

   
   30 avril 2009 at 16 h 35 min

   J’ai répondu à Mlle Isa par mail privé, avec toutes les informations nécessaires.

   Cordialement,

   FDL

   Réponse
   1. denis Says:

      
      19 juillet 2009 at 0 h 06 min

      je ne suis pas dans un sal état en ce moment, je me suis soigné par le magnésium, le millepertuis, et les fleurs de bacs alors si un psycotérapeute vois ce que j’ecris j’aimeré voir ce qu’il en pense.Pensez vous qu’une carence minéral peut etre une des raisons d’une depression ? d’apres ce que j’ai vécu le magnesium a été la vraie solution 3-4 mois de souffrrance et en 4 semaines de traitement terminé ! desfois pas la peine de se tourné la tete 36 fois pour trouvé la solution, en ce moment j’ai des hauts et des bas dans une journée, desfois je pleur cest que jaime pas beaucoup mes etudes, jaime pas trop sortir et dansé et je n’ai jamais u de ptite amie mais pourtant je me soigne tou seul, grasse a la médecine bio, au sport et au soleil, au revoir et bonne chance a tous !

      Réponse
8. isa Says:

   
   30 avril 2009 at 16 h 03 min

   bonjour,

   si aujourd’hui, je me décide à me joindre à ce forum c’est parce que je sens que je suis en état dépressive.j’ai eu un parcours plutôt difficile durant mon enfance, j’ai perdu ma maman à 15ans et j’ai dû « m’occuper de mon père agé » et des taches menageres et de toutes les responsabilités d’un foyer. j’ai vécu seule avec mon père jusqu’l’age de 30 ans env,et mes soeurs m’ont souvent responsabilisés vis à vis de mon père. elle me faisait culpabiliser quand je sortait et que je le laissait seule.Avec mon père, nous vivions comme un « ptit couple » pour ainsi dire et je pense que je n’ai pas eu ma place d’adolescente ds ce foyer. je me mettais la pression toute seule pr accomplir toutes les taches qu’une femme devaient faire ds une maison.
   j’ai décidé de me prendre un appart, pour d’une part responsabilisés tt le monde vis à vis de mon père et pour me détacher de lui.je vous cache pas que ça a été dur au début mais un grand soulagement parce que j’avais le sentiment de vivre un peu pour moi.
   aujourd hui, j’ai 32 ans et je me sens mal et je suis bien nulle part. aussi j’ai du mal à avancer ds ma vie au niveau sentimentale, et j’accumule les echecs affectifs parce que j’ai peur de m’engager avec un homme. je suis allé voir une conseillere conjuguale et elle m’a dit que cela provenait de mon enfance parce que les contraintes sont la source de mes souffrances passées.
   aujourd’hui je me sens pas heureuse parce que j’ai le sentiment que jamais j’y arriverais et donc du coup, je ne pourrais jamais fondé une famille. je ne me vois pas sans enfant, mais là dans mon état je ne me vois accueillir un enfant dans ma vie et j’en souffre parce que je pense que je m’ensortirais jamais et l’heure biologique tourne!! je n’aime pas ma vie et j’ai tendance à envier celle des autres et surtout celle qui ont des mamans et avec qui sont tres complice. moi, je me rends compte que je n’aurais jamais ça et j’en souffre!!!
   je ne sais plus quoi penser… j’aimerais tant y croire qu’un jour me sentirait mieux malgrès le début de ma vie difficile.
   merci…

   Réponse
9. Sandra Says:

   
   16 février 2009 at 23 h 45 min

   Bonjour,
   Je vous écris car je me sens mal et seule. Je vis avec mon ami depuis 3ans 1/2, nous avons une fille de 7 mois1/2. Mais voilà que ca ne va plus avec mon ami, il a perdu son frere il y a 3 ans et il le vit très mal, il me dit que ca va mieux depuis peu mais je ne sais pas trop. J’ai l’impression que maintenant c’est moi qui ne va plus bien. J’ai essayé d’être forte pour lui pendant c’est 3ans, j’ai essayé de le soutenir et de le comprendre sans y parvenir!! notre couple en a vraiment souffert, je pensais que l’arrivée de notre fille changerait, mais j’ai eu l’impression que ça a empiré son état. Maintenant il va mieux par rapport à elle. Je pense que c’est moi qui déprime, peu etre que c’est la pression qui lache mais je ne me sens pas heureuse avec lui, j’ai l’impression qu’il ne me comprends pas et qu’il ne fait pas d’éfforts pour me comprendre…
   Je ne sais plus quoi pensais…

   Réponse
10. Kevin Says:

    
    11 février 2009 at 0 h 45 min

    Bonsoir …
    Kevin 16 ans 3/4
    Perdu ma mere en 2007, ma mere c’est 17 ans de depression voir plus, et depuis un certains temps je me rend compte que je m’enfonce bien profond au point de ressembler a ma mere, depressive a vie, voit le negatif en tout meme en elle, mais je n’ai vu que ca pratiquement d’elle, je vis actuellement sont mal et je ne vois aucune sortie de secours, a la limite je mourrirais ce serai mieux je crois
    rien que de voir une video tragique d’un mec en scoot qui se plante l’hors d’un run, ca ma atristé et avec la musique de la video elle n’a rien arranger je l’ai enregistré et je l’ecoute en boucle
    je suis accro a l’ordi je passe trop de temps sur internet a rien faire de special
    mes passions s’effacent de ma tete le mal entre en moi et je me nourris de ca je me bat en rien j’aime surement me faire du mal
    y’a deux trois semaine j’ai demenager avant ca je mettais trouver un point de motivation plutot superbe mais ca n’a pas marcher apparementcar en cour je foutais plus rien
    je m’ettais dis de pas m’occuper des atres et penser a mon avenir, sauf que je voyais trop loin et je regardais meme pas le present qui s’enfoncais de jour en jour.
    J’ai l’impression de penser comme ma mere qu’a mis fin a ces jours maintenant, je finirai comme elle me dis-je.
    je vois noir les gens qui essayent de m’aider m’emmerdes j’ai envie de les faire taires tellement ils sont a coté du sujet ils ont l’air de meme plus comprendre ce que je ressens, normal, moi aussi ^^
    j’ai l’impression de savoir comment reagir mais je ne le fais pas, solution de facilité, je me laisse aller j’attend que ca passe ou j’attend simplement d’etre suffisament enfonconer pour me dire merde trop tard.
    j’ai connus pas mal de chose dures et j’ai vecu le mal de ma mere et maintenant je le revis en moi meme, j’ai vu qu’a mon age c’est du chamboule tout dans la vie mais moi je pense que c’est pas du a l’age mais au faite de ma mere principalement, et de mon manque de confiance, je connais a peu pres mes problemes comme vous le voyez, je pense que je devrais aller parler a un psy regulierement mais j’oserai pas vraiment j’aime pas ca salirai mon image que je me fais au vus des autres, mais il faut bien que je me sorte de cette merde j’aime pas ca je supporte pas ca je suis un perfectionniste dans le fond j’aime pas les choses pourri de basse qualité comme je suis maintenant…
    ayrton senna est une sorte de dieu pour moi j’avais beaucoup appris de lui et je crois que je me suis trop impreenié de ca facon d’etre de son regard vide car je suis comme ca je suis extremement penssif et je suis derouté quand je pense en mal et tout s’amplifie apres et voila ou j’en suis maintenant, mn assistante social de mon lycée l’année derniere m’admirais je ne sais pourquoi maintenant elle me dis que je l’exaspere que je suis pathetique, et a ca j’etais presque content de recevoir ce mal …

    pommé va je suis pommé je comprend pas

    Réponse
11. Frédéric Duval-Levesque, psychothérapeute Says:

    
    25 janvier 2009 at 20 h 46 min

    J’ai répondu à Martin et Liz par mails privés, avec toutes les informations nécessaires.

    FDL

    Réponse
12. Martin Says:

    
    24 janvier 2009 at 8 h 07 min

    C’est la première fois que je me rend compte que quelquechose ne tourne pas rond dès la nouvelle année entamait:je crois être dépressif saisonnier.Cette situation est pour moi un enfer,car je suis quelqu’un de trés sociable , de bonne humeur;Pourtant, chaque soir ou finalement caque moemnt où je me retrouve face à moi-même,j’ai l’impression qu’il y a un gouffre devant moi qui me plonge toujours plus bas.Pourtant la vie me sourit: 20 ans , une copine que j’aime plus que tout depusi prés de 2 ans. Mais elle est fragile…Depuis quelques mois, je suis à l’étranger pour mes études et être loin m’a ouvert les yeux je crois sur mon état de santé. Dans ces moments là,surtout en soirée, tout me rend triste, tout me dégoute. Je deviens quelqu’un que je rejette: un ermite.Mon père avait également des problèmes de dépression saisonnières.Cela explique t il ce que je vis? Pourriez vous m’aider à m’en sortir car j’ai l’impression de bousiller ma jeunesse.

    Réponse
13. christian Says:

    
    22 janvier 2009 at 14 h 13 min

    Que dire…oui je suis depressif! cela fait un peu plus d’un an que je souffre dans mon ame, c’est une douleur à part entière, vicieuse, douloureuse, handicapante, et le pire…incomprise. incomprise par mes proches, mais egalement par moi. pourquoi suis je comme ca? j’ai 27 ans, un travail, une femme, une famille unie, mais je me sens très mal, je voudrai de l’aide mais la seul aide que je trouve sont des psy qui me bourrent de medocs qui empirent mon état, et qui refusent de me faire une vraie thérapie car celle la dure 30mn/seance alors qu’une ordonance c’est 8mn/seance, et des salles d’attentes pleines (c’est un autre debat). j’aimerai trouver LA personne, mais existe-t-elle? M. Frédéric Duval-Levesque je me reconnais dans vos propos, pouvez vous m’aidez?

    Réponse
    1. Frédéric Duval-Levesque, psychothérapeute Says:

       
       22 janvier 2009 at 16 h 52 min

       J’ai répondu à M. Vullo dans un mail privé.

       FDL

       Réponse
14. Liz Says:

    
    10 décembre 2008 at 19 h 07 min

    bonjour,
    mon compagnon et moi-même avons du quitter notre région pour aller vivre à Paris. Lui pour le travail et moi pour mes études. Nous nous aimons profondément mais je crois que ce changement nous affecte. En effet, mon compagnon est trés déprimé, il n’aime pas la région parisienne, il ne s’y sent pas bien et nos amis et nos familles lui manque. Pour ma part je ressents la même chose: je n’aime pas vivre ici. Je ne me sents pas bien dans ma classe, je n’arrive pas à me faire d’amis à part une fille et heureusement qu’elle est là. Du coup je me sents mal. Lui a plus de chance il aime bien son boulot et ses collègues. Mais notre région et nos attaches nous manque. Nous sommes contraints de rester en région parisienne pour 4 années encore au minimum…Comment faire pour essayer de le vivre mieux?

    Merçi par avance car cette situation de mal être est insupportable pour tous les deux!

    Réponse
15. suzanne Says:

    
    4 décembre 2008 at 17 h 23 min

    Moi aussi j’ai un mal-être depuis assez longtemps, il était présent lors de la naissance des enfants. J’ai fait une dépression réfractaire il y a maintenant 6ans et je suis toujours sous médication. Dernièrement j’ai reçu un diagnostic de cancer du poumon, depuis 1 semaine je ne dors que 3-4hres par nuit et hier pire 1hre30. Incapacité de dormir dans le jour, impossible de rejoindre mon médecin. Je ne sais plus quoi faire ni quoi penser..merci pour votre aide

    Réponse
16. alizer Says:

    
    2 décembre 2008 at 19 h 55 min

    mon mari suis un traitement pour depression chez un docteur generaliste de la region.aujourd’hui a son retour de son rendez-vous il me dit qu’il a ose lui dire que cela venait de moi(ce dont je ne savais pas) » selon ces propres mots que ce qui le mine c’est que je ne suis pas moi-meme mais je suis tout le temps en representation soit envers moi ou lui ou mon travail employer ou clients et meme mes enfants » que pour moi tot et soit blanc ou soit noir

    Réponse
17. lilou Says:

    
    23 novembre 2008 at 21 h 42 min

    voila j ai perdu 30 kg n trois mois, j ‘ai un travail stressant et macho, je me bats contre moi meme, contre les autres, jai cache a ma famille ma peine par peur d etre jugée. J ai subi des agressions tellement dures que je ne sais pas comment je suis encore debout. Je sais que que je suis forte, qui serait encore en vie apres cela ? je viens de regrossir. les hommes me trouvent belles et pourtant je suis seule. jalousée, ma seule arme mon sourire, ma compassion et mes secrets. Merci a mes « bebes » qui m apportent tant de reconfrt chaque jour.

    Réponse
18. Frédéric Duval-Levesque, psychothérapeute Says:

    
    20 octobre 2008 at 22 h 29 min

    J’ai répondu à Mlle Claire en mail privé ce soir avec les renseignements nécessaires.

    Retrouvez espoir et tenez-moi au courant !

    FDL

    Réponse
19. claire Says:

    
    20 octobre 2008 at 19 h 29 min

    bonjour,
    je ne sais pas pourquoi je laiss un commentaire sur ce blog en particulier.. ce doit etre le cinquantieme que je fais.. j’ai tout juste 16 ans et cela fais maintenant 3semaines que je sui en depression.. jai déja changer de medicament et pourtant.. par momts tout va bien et 5mn plu tar je n’en peux plus.. je crois que cela fai 6mois que je sui en depression, seulement je nai jamais voulu me lavouer.. ma mere a de gros problemes de santé: elle a fai une depression pendant un an et demi et jai été seule pour men occuper pendant tt ce temps.. alor qu’elle refaisai surface, elle a fai une mauvaise chute et s’est fai opéré, une operation qui n’a pa reussi et qui a été relisé a nouvo il y a une semaine.. je n’arriv plu a lui parler.. pedant tt ce tps jai été la mere de ma mere, et mon entourage ne s’interessai qu’a elle.. je ne sais pas comment leur dire, je ne sai pa nn plu si je le doi.. aider moi svp il y a qq mn jai été prise dune soudaine envie de ts.. je me sens tellemt mal, mon avenir me semble noir et je ne voi aucun moyen que tt cela s’arrange.. merci d’avance..

    Réponse
20. sofia Says:

    
    23 septembre 2008 at 18 h 22 min

    bonjour,
    je suis une jeune femme agée de 20ans je suis en couple depuis deux ans cette année je vais minstallé avec mon mari ns ns somme marié cet étè et en decembre et prévus que vivions ensemble je suis au maroc depuis 5ans avec mes parents je vais devoir les quitters pour allé revivre en france,
    mon probleme et que je m’inquiéte,je me souci de moi,jai tendance a me dévaloriser,jai perdu confiance,je me pose beaucoup de question,si je serai capable,jen doute vu mes problemes,jai du mal a vivre pour moi,mon attention et basé sur les gens;leurs jugement,j’angoisse,jai du mal a rentré en contacte avec des gens,comment réglé ce probleme qui est que jai tjr peurs

    Réponse
21. Frédéric Duval-Levesque Says:

    
    18 août 2008 at 18 h 26 min

    J’ai répondu aux deux demandes ci-dessus en mail privé ce soir avec les renseignements nécessaires.

    Retrouvez espoir et tenez-moi au courant !

    FDL

    Réponse
22. sandra Says:

    
    11 août 2008 at 4 h 24 min

    Bonjour,
    depuis ma jeunesse, j’ai ce mal-être.
    C’est depuis maintenant 3 ans que j’en ai pris conscience. La naissance de mes enfants a amplifiée mon problème.
    J’ai donc fait plusieurs thérapies naturelles: contact avec une thérapeute, acuponcture, réflexologie,kinésiologie, médecin homéopathe, lectures diverses…et j’en passe !
    Le seul point positif, était mon couple ! Mon mari était toujours là pour moi.
    Et lorqu’enfin j’ai pu me prendre en charge,il n’a pas trop compris mon besoin d’indépendance et c’est à ce moment-là qu’un collègue m’a beaucoup écouté…
    J’ai trompé mon mari et je l’ai quitté!
    Et à nouveau cette descente en enfer.
    Anti-dépresseur, psy etc…
    Un pas en avant et ensuite des évènements qui me touchent…et deux pas en arrière…
    Je suis si fatiguée et je me sens tellement faible.
    Avez-vous des conseils à me donner ?
    Un grand merci

    Réponse
23. baker Says:

    
    6 août 2008 at 12 h 07 min

    bonjour, je souffre d’une dépression depuis le mois de décembre. je suis dans un état pitoyable.les causes de la dépresssion, un déménagement dans une ville ou je ne connais personne, et l’éloignement avec ma famille.je marche au ralenti chaque jour. je suis seule face à cette souffrance malgré l’aide de ma spy. j’ai décidé depuis trois jours d’arrter les médocs, j’essaie de me battre, mais c’est dur. pouvez vous m’apporter votre soutien.merci

    Réponse
24. Aurélie Says:

    
    1 août 2008 at 13 h 36 min

    Bonjour,

    je suis actuellement en psychothérapie en raison de mon mal être depuis decembre 2007, j’ai toujours eu un mal être depuis mon enfance mais pas aussi intense que depuis novembre 2007. j’ai donc decidé d’entamer une thérapie, je commence à aller mieux mais j’ai toujours des moments ou je ne suis pas bien est ce normal?
    je ne veux pas avoir recours aux medicaments antidépresseurs,je prends des fleurs de Bach quand je ne vais pas bien.
    cordialement
    Aurélie

    Réponse
25. Frédéric Duval-Levesque Says:

    
    24 juillet 2008 at 7 h 45 min

    J’ai répondu à Mlle Audrey en mail privé ce matin avec des renseignements nécessaires.

    Retrouvez espoir et tenez-moi au courant,

    FDL

    Réponse
26. audrey Says:

    
    24 juillet 2008 at 0 h 20 min

    ça fait un an que c’est la descente aux enfers. De jeune enseignante célibataire insouciante je me suis retrouvée maman,le papa m’a quittée, j’ai aujourd’hui un conjoint amoureux mais possessif et qui ne comprend pas mon mal-être, je me suis retrouvée au chômage (j’étais vacataire). J’ai dû quitter mon appartement pour changer de ville, laisser mes amis, ma famille, pour reprendre mes études (capes) auquel j’ai échoué, je l’ai appris il y a 15 jours. Tout ça pour rien. je me sens seule, je n’ai plus goût à rien, j’en ai assez de me battre, de vivre à 200 à l’heure, de pleurer tout le temps. Je veux redevenir heureuse et libre. Et à moins de tout plaquer, je ne vois pas quoi faire.

    Réponse
    1. denis Says:

       
       18 juillet 2009 at 23 h 57 min

       comme je lai dit pour valérie, prenné du magnésium, c’est regardé les dégats que provoque le manque de magnésium, depression, anxiété … c’est pas pour rien que l’ont dit que de manger du chocolat ca fé sourire c’est des aliment les + riche en magnésium, je suis tres interessé par le pouvoir des plante, j’ai 18 ans je suis en hotellerie je pensé ne rien aimé de ce que je fais et pourtan desfois ce nest pas que la tete qui gere, une phrase connu dit  » on est ce que l’on mange » alors prenné salus magnésium, ou du magnésium marin dans une boutique bio, les fleurs de bac aussi sont efficace, le millepertuis est incroyable ! autant affronté c probleme avec le sourire 🙂 se sera + simple de trouvé les solution comme ca !

       Réponse
27. Frédéric Duval-Levesque Says:

    
    11 juillet 2008 at 10 h 31 min

    J’ai répondu à Mme Besbes en mail privé avec des renseignements nécessaires, malgré la Méditerranée qui nous sépare.

    Gardez courage !

    FDL

    Réponse
28. BESBES Amina Says:

    
    11 juillet 2008 at 10 h 07 min

    Bonjour,
    Tout comme valérie, à croire que vous parlez de ma vie.Je vis un mal etre constant et rare les moments ou je suis bien. En fait, je ne suis bien nul part, ni chez moi, ni au boulot.je suis trop seule bien que je sois marié et maman de deux merveilleux petits bohommes.
    Je me suis mariée loin de chez moi (algérienne d’origine) et residant en tunisie(époux tunisien) tout ceux que j’aime sont loin de moi.J’ai bien essayé de me faire des amis à chaque fois j’etais trahie et déçue.Les gens ici sont très charmants mais malheureusement trés sournois. Croyez moi ce n’est nullement de la méchanceté mais une vérité. J’ai mes défaux moi aussi comme tout le monde mais ce qui est sure c’est que je suis une personne vrai et entière.J’ai vraiment du mal à vivre ici et je n’ai qu’une seule envie retourner auprés des miens mais en meme temps je ne veux pas détruire mon foyer. Je ne vois ps d’issue et j’en suis malheureuse.
    Je serai ravie que vous m’aidiez, croyez moi j’en ai grand besoin.

    Réponse
    1. yasmeen Says:

       
       5 décembre 2009 at 14 h 10 min

       chere madame,
       je passe par ici par hasard, j espere que votre situation est mieux a ce jour. je suis tunisienne de retour apres tant d annees a l etranger, quelle erreur ce retour j ai vecu des moments tres deprimant…donc je vous comprend parfaitement, peut etre que l unique moyen pour vous est de faire des aller.retour frequent pour vous aider a supporter la situation, l algerie est proche donc bon courage(il en faut bcp ici).

       Réponse
29. Frédéric Duval-Levesque Says:

    
    24 juin 2008 at 7 h 38 min

    J’ai répondu à Valérie en mail privé avec tous les renseignements nécessaires.

    Gardez courage !

    FDL

    Réponse
30. Valérie Says:

    
    24 juin 2008 at 6 h 41 min

    Juste a vous lire j’en pleure ! est ce que sais parce que je suis en dépression ? tout ce que vous dite on dirai ma vie … et si oui malgrès tout vos conseil ma douleur ne senva pas et reste ,je ne suis pas sur d’être capable encore d’avoir ma petit lueur d’espoir qui je crois me garde en vie . Enfin si vous pouvais maider je vous en remercie sincerment ! Valérie

    Réponse
    1. denis Says:

       
       18 juillet 2009 at 23 h 50 min

       l’anxiété consomme le magnésium, j’ai en grosse depression pendant 3 mois je continuais a aller en cour meme en étant dans cette état, ca me déclanché des crises, où je tremblé, pleuré et avais tres envis de vomir, une dizaine de fois par jour, j’avais tres mal au dos aussi, la 1ere crise je me suis meme cassé la main, et puis j’ai consulté un psycotérapeute qui été contre la chimie, on a pas trouvé les raisons de c crise, mais je les senté propulsé sans arret et puis il m’a demandé si j’avais fé une analyse sanguine du magnésium… l’apres midi j’ai pas fé d’analyse car j’avais deja vérifier la glande tiroïde et puis j’ai voir un biomagnétiseur, il faut croire au pouvoir de c gens il vous retransmettre de l’energie avec leur main, vous sentirez comme de l’air vous rentré dans la peau a toute vitesse et puis il m’a dit de prendre un traitement de magnésium, pas du magné b6 car le corp ne l’assimil pas bien, dans un magasin bio il ma conseillé salus magnésium, un jus de de fruit riche en magnésium, jai du en prendre 4 flacons, au bout dune semaine je fesé plu de crise bien que jetai pa bien, au bou de 2 je pleuré plu et je senté lespoir tres proche, et ca a été de mieu en mieu jusqua la fin du traitemen et pui je suis retourné le voir, il m’a dit que c t bon et c’est occupé de moi encore une semaine, 4 mois apres je me suis de nouvo senti mal mais rien a voir avec la 1ere fois, alor je sui retourné le voir, jai repri de flacon et puis du millepertuis en caché dans un magasin bio et maintenant je me sent deja mieu au bout de 2 semaine !

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