Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

8 choses que toute personne qui souffre de crises d’angoisse devrait savoir avant de se tourner vers l’EMDR :

1. Une crise d’angoisse peut être extrêmement violente… sans que le problème à traiter soit forcément un souvenir traumatique.

2. Le détail que je regarde en premier chez quelqu’un qui fait des crises à répétition — et qui change complètement ma façon de travailler avec lui.

3. Pourquoi deux personnes qui décrivent exactement la même crise peuvent avoir besoin de deux approches radicalement différentes.

4. Le moment précis où vouloir absolument « trouver le traumatisme à l’origine de tout ça » peut t’envoyer dans la mauvaise direction.

5. L’erreur qui ressemble à du travail thérapeutique en profondeur… mais qui peut laisser intact le mécanisme qui rallume l’angoisse.

6. Pourquoi, dans ma pratique, je ne cherche pas seulement à faire disparaître la crise : je m’intéresse surtout à ce qui se passe juste AVANT qu’elle devienne incontrôlable.

7. Le signal qui me fait penser que ton problème n’est peut-être pas le souvenir que tu racontes consciemment… mais un mécanisme beaucoup plus automatique.

8. Et surtout : pourquoi certaines personnes qui ont déjà « compris » leur anxiété continuent malgré tout à faire des crises — et pourquoi c’est précisément là que j’envisage un travail hypnotique plus profond.

Je vais détailler 3 de ces points dans mes prochains contenus.