Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

Si votre vie s’organise autour de l’angoisse, il est temps de changer d’approche.

Au début, vous avez simplement évité quelques situations. Un trajet trop loin. Un magasin bondé. Une sortie où vous aviez peur de faire une crise.

Et ça vous a soulagée.

Alors vous avez recommencé. Vous avez adapté vos trajets, demandé à quelqu’un de vous accompagner, prévu des solutions de secours, contrôlé davantage vos sensations…

Jusqu’au moment où éviter l’angoisse a commencé à prendre plus de place que l’angoisse elle-même.

C’est souvent là que les femmes que j’accompagne arrivent vers moi.

Elles comprennent parfaitement que leur peur est excessive. Elles ont parfois déjà essayé la respiration, la méditation, une thérapie ou même l’hypnose. Pourtant, leur corps continue de réagir comme si quelque chose de dangereux allait arriver.

Le problème n’est donc pas toujours de manquer d’une technique supplémentaire pour calmer la prochaine crise.

Il faut aussi travailler sur ce qui maintient cet état d’alerte : les automatismes anxieux, l’anticipation, les évitements, la peur des sensations et cette perte progressive de confiance dans votre propre corps.

C’est précisément le travail que nous faisons dans mon accompagnement Sortie du Mode Survie.

Pendant 90 jours, nous travaillons de manière individuelle et progressive pour diminuer les symptômes, comprendre vos mécanismes, travailler sur leurs racines et vous aider à retrouver suffisamment de sécurité intérieure pour redevenir autonome.

Le but n’est pas de vous apprendre à mieux organiser votre vie autour de l’angoisse.

Le but est que vous n’ayez plus à le faire.

Si vous vous reconnaissez et que vous avez déjà essayé de vous en sortir sans obtenir de changement durable, envoyez-moi « SÉCURITÉ » en message privé. Nous verrons ensemble si cet accompagnement correspond à votre situation.