Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

« Je veux m’en sortir… mais sans dépendre uniquement des médicaments. »

C’est une phrase que j’entends régulièrement chez des femmes qui viennent me consulter. La dernière fois avant hier, en séance visio.

Elles ne sont pas contre la médecine. Certaines suivent d’ailleurs un traitement qui leur est nécessaire. Mais elles sentent qu’elles ont aussi besoin de travailler sur autre chose.

Parce qu’avec l’anxiété, il y a parfois un paradoxe difficile à vivre :

Votre tête sait qu’il n’y a pas de danger.
Mais votre corps, lui, continue à réagir comme s’il y en avait un.

Le cœur s’accélère. Le ventre se noue. Les pensées tournent en boucle.

Et cette impression que quelque chose pourrait arriver ne vous quitte jamais vraiment. À force de vivre ainsi, votre système d’alerte peut finir par se déclencher presque automatiquement.

C’est précisément là que j’utilise l’hypnose profonde (pas la sophro, ni l’EMDR, ni l’hypnose éricksonienne, dans ce cas).

Après 38 ans de pratique, je ne la considère ni comme une solution magique, ni comme un remplacement d’un suivi médical lorsqu’il est nécessaire.

Je la vois comme un moyen de travailler sur certains automatismes qui continuent à fonctionner alors même que, consciemment, vous savez que vous êtes en sécurité.

Imaginez un instrument qui s’est progressivement désaccordé.  Vous pouvez savoir exactement quelle note il devrait jouer… il sonne malgré tout faux.

Mon travail consiste à vous accompagner pour retrouver progressivement davantage de cohérence entre ce que votre tête sait et ce que votre corps ressent.

Je suis un peu comme un guide de montagne : je connais certains passages, je peux vous montrer le chemin et vous accompagner. Mais je ne peux pas marcher à votre place.

L’objectif n’est pas de vous promettre une vie sans stress.

C’est de vous aider à retrouver suffisamment de sécurité intérieure pour que la peur cesse progressivement de décider à votre place.

Et que vous puissiez recommencer à vivre… plutôt qu’à surveiller en permanence ce qui pourrait arriver !