Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

Tu as un système nerveux coincé en mode survie.

Et ce n’est pas la même chose.

L’anxiété est le symptôme.

Le mode survie est souvent le mécanisme qui l’entretient.

Quand ton système nerveux reste bloqué en état d’alerte pendant des semaines, des mois, parfois des années, ton cerveau finit par considérer que le danger est partout.

Alors il continue de chercher ce qui pourrait mal tourner.

Même quand tout va bien.

C’est pour ça que :

• tu sursautes au moindre bruit
• tu te réveilles à 3 heures du matin avec un cerveau qui refuse de s’arrêter
• tu imagines les pires scénarios avant même qu’ils existent
• tu évites des situations que tu gérais très bien auparavant
• tu te sens épuisée… même après une nuit complète.

Ce n’est pas parce que tu es faible.

Ce n’est pas parce que tu manques de volonté.

C’est parce que ton système nerveux fait exactement ce qu’il croit devoir faire : te protéger. Le problème, c’est qu’il te protège d’un danger… qui n’est plus là.

C’est pour cette raison que beaucoup de personnes continuent à souffrir malgré tous leurs efforts.

Elles essaient de faire disparaître l’anxiété.

Alors que le vrai travail consiste à aider leur système nerveux à sortir du mode survie.

Quand celui-ci retrouve un sentiment de sécurité, l’anxiété perd progressivement sa raison d’être.

C’est cette compréhension qui guide mon travail depuis 1988 (oui, près de 38 ans).

Et c’est souvent le premier véritable tournant vers un apaisement durable. Les clientes me le disent, dès les premières séances.