Le piège qui fait rechuter 80% des femmes en thérapie : arrêter trop tôt

Tu commences un accompagnement. Tu fais 4-5 séances. Tu sens que ça va mieux.

Tu te dis : « Ça va, je gère. Je vais arrêter pour économiser. Je reprendrai si ça revient. »

Trois semaines plus tard, l’ancien état revient. Souvent en pire.

Pourquoi ? Parce que ton système nerveux a besoin de temps de consolidation pour réinstaller un nouvel état comme état « normal ».

Les neurosciences nous montrent que la plasticité cérébrale durable demande 60 à 90 jours de répétition stabilisée. Pas 3 séances ponctuelles. Pas un mois.

C’est pour ça que mon protocole dure 90 jours. Pas 3 semaines. Pas 6 mois. 90 jours.

30 premiers jours : amorçage et stabilisation.
30 jours suivants : travail profond sur les racines.
30 derniers jours : consolidation et autonomie.

Tu sors avec un système nerveux qui a encodé un nouvel état comme normal — pas avec un soulagement passager.

C’est la différence entre « ça va mieux pour cette semaine » et « ça va mieux durablement, et je sais comment maintenir cet état. »

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