Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

Pendant des années, j’ai cru que mes parents ne m’aimaient pas.

En réalité, ce qui me faisait souffrir n’était pas leur décision. C’était l’histoire que je me racontais à son sujet.

Pas parce qu’ils me l’avaient dit.

Parce qu’à 15/16 ans, ils m’ont mis en pension.

J’ai fait une partie de ma scolarité lycée aux Chartreux, à Lyon.

Et dans la tête d’un enfant, il n’y avait qu’une seule explication possible :

« S’ils m’envoient loin d’eux, c’est qu’ils ne veulent pas de moi. »

Bien sûr, aujourd’hui, je sais que c’était faux.

Je sais qu’ils m’aimaient profondément.

Je sais qu’ils faisaient ce qu’ils pensaient être le mieux pour moi.

Mais un enfant ne raisonne pas comme un adulte.

Il interprète.

Et l’interprétation que j’avais construite était simple :

« Je ne suis pas assez important pour qu’on me garde près de soi. »

Cette croyance m’a accompagné pendant des années.

Elle a nourri mon manque d’estime de moi.

Mon besoin de validation.

Ma peur du rejet.

Et une grande partie de mon anxiété.

Avec le recul, je réalise quelque chose d’essentiel :

Nous ne souffrons pas toujours de ce qui nous est arrivé.

Nous souffrons souvent du sens que nous avons donné à ce qui nous est arrivé.

C’est pour cela que tant de personnes continuent à se battre contre elles-mêmes aujourd’hui.

Elles pensent manquer de confiance.

Elles pensent manquer de force.

Elles pensent manquer de volonté.

Alors qu’au fond, elles portent encore des conclusions construites il y a parfois 20, 30 ou 40 ans.

Des conclusions qui n’ont jamais été réexaminées.

Apprendre à s’aimer, ce n’est pas devenir parfait.

C’est parfois simplement réaliser que l’histoire que l’on raconte sur soi-même depuis des années n’est peut-être pas la vérité.

Et qu’il est temps d’en écrire une nouvelle.

Dans mon accompagnement « Sortie du Mode Survie », je parle de l’estime de soi, du dialogue intérieur et de ces croyances invisibles qui façonnent notre vie bien plus que nous l’imaginons.

Parce que la vie est déjà suffisamment difficile, ne passez pas votre temps à lutter contre vous-même !