Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

Nouveau témoignage d’une cliente de mon Accompagnement Premium de 3 mois !

« Il y a encore trois mois, je pensais sincèrement que je ne m’en sortirais jamais vraiment avec l’anxiété. J’étais épuisée mentalement, constamment en train d’anticiper le pire, de surveiller mes sensations, de vouloir contrôler ce qui se passait dans ma tête, et plus j’essayais de “guérir vite”, plus j’avais l’impression de m’enfoncer. Quand j’ai commencé à me faire accompagner par Frédéric Duval-Levesque, j’étais motivée, oui, mais aussi pleine de doutes. Dès qu’une angoisse revenait ou qu’une mauvaise journée arrivait, je me disais immédiatement que ça ne fonctionnait pas, que je retournais en arrière, que j’étais peut-être condamnée à vivre comme ça toute ma vie.

Ce qui m’a profondément aidée, au-delà des séances d’hypnose profonde qui ont été extrêmement puissantes pour moi, c’est surtout le fait de ne jamais me sentir seule pendant ce processus. Le suivi hebdomadaire personnalisé, les explications sur ce que je vivais, les conseils très concrets pour traverser les moments difficiles, le soutien constant, sans jugement, même quand je répétais les mêmes peurs ou les mêmes doutes encore et encore… honnêtement, ça a été indispensable pour moi. Pour la première fois, je me suis sentie comprise sans avoir besoin de me justifier ou de faire semblant d’aller bien.

Puis il y a quelque chose qui a changé : j’ai arrêté de voir chaque rechute comme un échec. Au lieu de paniquer, j’ai commencé à me demander ce que cette situation essayait de me montrer, ce que je n’écoutais pas encore, ce que j’essayais de fuir ou de contrôler. Chaque soir, je notais aussi 3 moments de gratitude de ma journée, parfois des choses toutes simples, un moment de calme, une discussion rassurante, le fait d’avoir réussi à faire quelque chose qui me paraissait impossible quelques semaines avant. Ça paraît presque banal dit comme ça, mais ces petits exercices ont aussi commencé à changer ma manière de regarder mes journées.

Je me suis raccrochée à la vision de la personne que je voulais redevenir. Pas une version “parfaite” de moi. Juste une version apaisée. Stable. Libre. Et honnêtement, c’est ça qui m’a sauvée : arrêter de chercher une transformation spectaculaire… et apprendre à faire confiance aux petits progrès invisibles.

Trois mois plus tard, je ne peux pas dire que ma vie est parfaite. Mais je peux dire que je ne vis plus prisonnière de mes troubles anxieux comme avant. Et ça, il y a encore quelques mois, je pensais sincèrement que c’était impossible. Si aujourd’hui quelqu’un me demandait si je recommande cet accompagnement, la réponse serait mille fois oui. Claire N. »