Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

L’intensité des effets secondaires est variable. Il dépends des individus, du traitement et surtout si vous pratiquez, ou non, des techniques de psychothérapie comportementale et cognitive (changement de croyances, imagerie mentale dirigée etc…)

Quelques conseils simples permettent d’en limiter le désagrément :

-> Effets indésirables sur les éléments du sang

La chimiothérapie entraîne une diminution du nombre de globules rouges et/ou de globules blancs et/ou de plaquettes (avec un pic entre sept et quatorze jours après séance). Pendant cette période, le risque d’infection est élevé. Il convient donc de :

• surveiller sa température
• faire attention à la proximité des personnes enrhumées
• éviter les lieux publics et les transports en commun

-> Effets indésirables et follicule pileux

Poils et cheveux poussent grâce à des cellules qui se multiplient rapidement à leur racine. Ces cellules sont particulièrement sensibles au traitement et leur chute peut survenir deux à trois semaines après la première cure. S’ils repoussent à l’arrêt de la chimiothérapie, quelques précautions permettent parfois de les ménager en cours de traitement :

• utiliser des shampoings doux. Pas de brushing ou de couleur entre les cures
• faire une coupe courte avant la première cure
• porter un casque réfrigérant pendant la séance de chimiothérapie peut limiter la chute.

-> Effets indésirables et muqueuse buccale

Contre les mucites (inflammation des muqueuses) et gingivites accompagnant souvent la chimiothérapie :

• se brosser les dents trois fois par jour avec une brosse à dents chirurgicale (extra-souple)
• faire des bains de bouche 3 à 6 fois par jour
• éviter les aliments acides (citron, vinaigre, …), les noix, le gruyère et l’ananas.

-> Effets indésirables et tube digestif

La chimiothérapie s’accompagne souvent de nausées et vomissements. Parmi les meilleurs moyens de lutte, retenir :

• les traitements spécifiques proposés par le médecin
• fractionner les repas dans la journée
• boire des boissons fraiches et de l’eau gazeuse
• éviter tabac, l’alcool et les mets épicés.

-> En cas de diarrhée, ne pas oublier de :

• boire abondamment (eau, thé, café, bouillon, …)
• privilégier les carottes cuites, riz et bananes
• éviter les fruits frais, légumes verts et laitages

A contrario, en cas de constipation :

• privilégier les fruits crus, agrumes, pruneaux, légumes verts
• boire abondamment

Mais si vous en avez la possibilité, demandez à votre psychothérapeute (approche Simonton-Siegel-Cunningham) ce que vous pouvez faire pour participer, activement, à votre rémission/guérison.

J’en parle dans mes articles du 23 juin, du 19 juin, du 10 mai et surtout celui du 22 avril 07.

Cher lecteur, est-ce que ceci est aidant ou souhaitez-vous d’autres conseils ?

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