Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

Je vais dire quelque chose que beaucoup de psys et d’hypnothérapeutes ne veulent pas entendre.

Si tu fais des crises d’angoisse et que tu as essayé l’hypnose éricksonienne…

mais que rien n’a vraiment changé,

il y a une raison.

Et non.

Ce n’est pas parce que “tu résistes à l’hypnose”.

C’est l’explication facile qu’on donne souvent aux patients.

La vérité est beaucoup plus simple (et dérangeante) :

La plupart de l’hypnose éricksonienne pratiquée aujourd’hui est beaucoup trop superficielle pour traiter l’angoisse profonde.

Oui, je sais que ça va faire grincer des dents.

Mais regardons la réalité.

Quand certaines personnes viennent me voir après avoir fait de l’hypnose ailleurs, leur séance ressemblait à ça :

– on ferme les yeux

– on imagine une plage

– le thérapeute parle doucement

– on “laisse l’inconscient faire le travail”

Et on espère que l’angoisse va disparaître.

Le problème ?

Les crises d’angoisse ne viennent pas du mental conscient.

Elles viennent d’un mécanisme inconscient de survie qui s’est emballé.

Et un mécanisme de survie ne se désactive pas :

avec de la relaxation

avec des jolies métaphores

avec quelqu’un qui parle doucement pendant 45 minutes

C’est pour ça que je n’utilise pas l’hypnose éricksonienne classique dans mon cabinet.

À la place, je pratique :

l’hypnose profonde somnambulique.

Une hypnose beaucoup plus profonde qui permet :

d’accéder réellement à l’inconscient

d’observer les mécanismes de l’angoisse

de traiter les émotions qui alimentent les crises

Parce que soyons honnêtes :

Quand quelqu’un fait une crise d’angoisse, son cerveau croit qu’il est en danger de mort.

Et dans cet état-là…

imaginer une plage ne sert à rien.

Il faut travailler là où se trouve réellement le problème : dans l’inconscient.

Autre chose importante :

L’hypnose profonde que je pratique n’est pas :

une thérapie magique

une “reprogrammation” type PNL

un protocole rapide en 2 séances

C’est un travail profond avec l’inconscient.

Parce que mon objectif n’est pas de calmer les crises.

Mon objectif est que la personne retrouve une sécurité intérieure réelle. Et ses crises disparaissent, parce qu’elles n’ont plus aucune utilité pour les parties inconscientes !

Et ça, ce n’est pas une réparation superficielle.

C’est un processus de guérison.

Je sais que ce post va déranger certains.

Mais quand on accompagne des personnes qui vivent avec :

– la peur de mourir pendant leurs crises

– la peur de sortir

– la peur que “ça recommence”

on ne peut plus se contenter de méthodes qui détendent un peu, mais ne changent rien.

Alors je préfère dire les choses clairement.

Si tu as fait de l’hypnose et que ça n’a pas marché :

ce n’est peut-être pas toi le problème.

c’est certainement la profondeur de l’hypnose utilisée.

Question ouverte :

Est-ce que quelqu’un ici a déjà essayé l’hypnose pour ses crises d’angoisse ?

Et est-ce que ça a vraiment changé quelque chose pour vous ?