Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

La vraie question que tu te poses n’est pas :
“Pourquoi j’ai des crises d’angoisse ?”

La vraie question, c’est :
“Et si je devais vivre comme ça toute ma vie ?”

Et derrière cette question, il y a tout le reste :

Et si je devenais une mauvaise mère / un mauvais parent ?

Et si je perdais mon travail ?

Et si je transmettais cette peur à mes enfants ?

Et si je ne redevenais jamais comme avant ?

Ce n’est pas une crise qui te fait peur.
C’est l’idée d’un futur sans issue.

Alors laisse-moi te dire quelque chose de très clair :
👉 Les crises d’angoisse ne sont pas dangereuses.
👉 Tu ne deviens pas fou·folle.
👉 Et surtout : ça se désapprend.

Pas en forçant.
Pas en luttant.
Mais en comprenant exactement ce qui se passe dans ton corps.

Il existe une vie après l’anxiété.
Et elle commence le jour où tu arrêtes d’en avoir peur.