Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

Témoignage d’une cliente qui ne touche plus à l’alcool grâce à mon Accompagnement Premium personnalisé :

« Arrêter de boire ne m’a pas enlevé quelque chose.

Ça m’a rendu ma liberté. »

Sylvie* a 34 ans.

Elle est militaire.

Et comme beaucoup dans son milieu, l’alcool faisait partie du décor.

Le verre “pour décompresser” après la patrouille.

Pour relâcher la pression.

Pour s’intégrer.

Pour oublier certaines affaires difficiles.

Sauf qu’à force, ce verre n’était plus un plaisir.

C’était devenu une habitude.

Puis un réflexe.

Puis une prison silencieuse.

Quand Sylvie a décidé d’arrêter, ça n’a pas été simple.

Quelques collègues l’ont soutenue.

Beaucoup n’ont pas compris.

« Voilà la mère-la-morale »

« Tu te prends pour qui ? »

« T’auras tout le temps d’arrêter plus tard… »

La pression sociale est réelle.

Et en France, refuser de boire reste encore un acte chargé.

Aujourd’hui pourtant, Sylvie ne regrette rien.

Parce que la sobriété n’a pas été un renoncement.

Ça a été une reconquête.

« Arrêter de boire grâce à la thérapie que j’ai suivie avec Mr Frédéric Duval-Levesque m’a donné quelque chose que l’alcool ne m’avait jamais donné : la liberté. »

La liberté d’être intégrée sans se forcer.

La liberté de choisir.

La liberté de dire non… sans s’excuser.

Sylvie n’est pas un cas isolé.

Loin de là.

-> En 2025, 36 % des Français déclarent avoir réduit leur consommation d’alcool.

10 % l’ont totalement arrêtée.

Le NoLo, le Dry January, les boissons sans alcool trouvent leur place.

Ce n’est pas une mode.

C’est un changement profond.

Les jeunes générations sont moins conformistes.

Plus attentives à leur santé.

Plus conscientes des injonctions sociales.

Dire non à l’alcool, ce n’est pas être “chiant”.

Ce n’est pas être fragile.

C’est souvent reprendre le contrôle.

Et si ce non est encore parfois difficile à assumer,

il est de plus en plus assumé, choisi, revendiqué.

Mon rôle, en tant que psy-coach, n’est pas de moraliser.

Mais d’accompagner celles et ceux qui sentent que quelque chose ne leur convient plus.

Et qui veulent retrouver une liberté intérieure durable.

Prénom modifié par devoir de réserve