Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

Question pour toi (et prend une seconde pour être vraiment honnête) 👇

Quand une crise d’angoisse arrive…
qu’est-ce qui te fait le plus peur au fond ?

👉 Les sensations dans ton corps ?
👉 Ou l’idée terrifiante que ça ne s’arrêtera jamais ?

Beaucoup de femmes que j’accompagne me disent exactement la même chose :

« Si je savais que ça allait passer… je pourrais tenir. »

Et c’est là que tout se joue.

Parce que ce qui fait exploser la panique,
ce n’est pas vraiment :

– le cœur qui s’emballe
– la respiration qui devient bizarre
– les vertiges ou la boule dans la gorge

👉 Ce qui fait peur, c’est autre chose.

C’est :
• la peur de perdre le contrôle
• la peur de devenir folle
• la peur que cette vie-là devienne la norme

Alors, sans même t’en rendre compte, tu passes tes journées à :

– surveiller ton corps
– anticiper la prochaine crise
– éviter certaines situations “au cas où”
– te juger sévèrement
– faire semblant que “ça va” pour ne pas inquiéter les autres

Et le soir, quand tout se calme un peu,
une question revient en boucle :

« Est-ce que je vais vraiment m’en sortir un jour ? »

Alors dis-moi…
en commentaire, ou juste pour toi :

🟦 Qu’est-ce qui t’effraie le plus dans tes crises aujourd’hui ?

Et j’ai besoin que tu entendes ça :

Tu n’es ni faible,
ni anormale,
ni condamnée à vivre comme ça.

Et surtout 👉
le simple fait que tu te poses ces questions
montre une chose essentielle :

Une part de toi veut aller mieux. Et elle est toujours là.