Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

Pas grâce à une pilule miracle, ni à un régime à la mode.
Mais grâce à une phrase toute simple d’un livre du Dr Shelton, qui m’a marqué au fer rouge :

👉 “Si un produit a besoin d’une étiquette pour te convaincre de ses bienfaits… il n’a rien à faire dans tes placards.”

Et là, révélation.

Je me suis rendu compte que ce qui faisait tourner mon métabolisme, ce n’était pas les “produits” ultra-transformés, bardés de slogans rassurants.
C’était… les aliments vrais.

Un œuf, un filet de sardines, un morceau de poulet.
Zéro promesse marketing.
Mais 100 % bénéfice pour mon corps.

Aujourd’hui, tout est “bio”, “vegan”, “riche en protéines”, “source de fibres”…
Mais la vérité, c’est que :
💥 Bio ne veut pas dire bon pour ton métabolisme.
💥 Vegan ne veut pas dire équilibré.
💥 Allégé ne veut pas dire utile.

Le sucre reste du sucre, même déguisé derrière un Nutriscore A.

Si tu veux vraiment reprendre la main :
➡️ Oublie les slogans.
➡️ Lis les ingrédients.
➡️ Choisis des aliments, pas des produits.

C’est simple. Mais ça change tout.