« Je suis anxieux.”
“J’ai de l’anxiété.”

Ces deux phrases m’ont identifié pendant tellement d’années, mais ces mots ont plus de pouvoir qu’on ne le croit… 🙃

Quand tu dis ça,
tu t’identifies à ton anxiété.
Comme si elle te définissait.
Comme si elle était toi.

Mais l’anxiété n’est pas une identité. 🪪
C’est une émotion passagère.

👉 “Je me sens anxieux.se à propos de…”

Là, tu ouvres une porte. 🚪
Tu reconnais l’émotion,✨
sans la laisser te posséder.👹
Et tu pointes ce qui la déclenche :
l’incertitude, la peur, l’inconnu.

C’est comme ça qu’on commence à l’apprivoiser.
Pas en se collant une étiquette,
mais en mettant de la clarté sur ce qu’on ressent.🦋

Tu vois la nuance ? 🥰

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