Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

À l’époque, mon surpoids me pesait bien plus que sur la balance.

C’était l’anxiété au quotidien :

😣 peur du regard des autres,

😣 malaise dans mes vêtements,

😣 impression de ne jamais être “assez”.

Puis un jour, j’ai lu une phrase qui a tout changé :

👉 “Si un produit a besoin d’une étiquette pour te convaincre de ses bienfaits… il n’a rien à faire dans tes placards.”

Cette phrase a été un déclic.

En changeant mon rapport à la nourriture, j’ai perdu 20 kilos.

Mais surtout, j’ai gagné quelque chose de bien plus précieux : la confiance et la sérénité.

J’ai compris que mon corps fonctionne bien quand je lui donne de la vraie nourriture.

Pas des “produits” bourrés de slogans.

Mais des aliments réels.

Un œuf, un filet de sardines, un morceau de poulet.

Pas de marketing.

Seulement de vrais bénéfices.

Parce qu’aujourd’hui, tout est “bio”, “vegan”, “riche en protéines”, “allégé”…

Mais au fond, tu le sais :

💥 Bio ne veut pas dire bon pour ton métabolisme.

💥 Vegan ne veut pas dire équilibré.

💥 Allégé ne veut pas dire utile.

Le sucre reste du sucre, même caché derrière un Nutriscore A.

Alors si toi aussi tu veux reprendre la main :

➡️ Arrête de lire les slogans.

➡️ Commence à lire les ingrédients.

➡️ Choisis des aliments, pas des produits.

Et regarde la confiance revenir, un repas après l’autre.