Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

👉 Le pire, c’est qu’on continue à appeler ça “équilibré”.

Ce marathonien croyait tout faire bien. Jusqu’à ce que son corps le trahisse.

Le Dr Tim Noakes, médecin du sport, athlète de haut niveau, croyait dur comme fer qu’il fallait manger 300 g de glucides par jour pour être en forme et performant.
C’était la recommandation officielle. Il l’appliquait. Il la prescrivait.

Jusqu’au jour où on lui diagnostique un diabète de type 2.
Le comble… pour un sportif surentraîné.

Il aurait pu suivre le protocole classique.
Mais il a eu le courage de remettre en question ses certitudes, ses diplômes, et même ses propres livres.

Il découvre alors l’alimentation Low Carb High Fat (LCHF).
Il l’applique. Il inverse son diabète. Il retrouve sa vitalité.
Et surtout, il commence à enseigner une toute autre vérité :
Ce que tu crois équilibré ne l’est pas toujours pour ton corps.

Je vois trop souvent des dirigeants en surpoids, stressés, à bout de souffle, qui me disent :
« Mais je fais du sport, je mange équilibré, je ne comprends pas… »
Et pourtant… leur corps décline. Leur énergie fond. Leur clarté mentale vacille.
Pourquoi ?
Parce qu’ils ne voient pas l’inflammation silencieuse, ni la résistance à l’insuline qui progresse lentement… jusqu’à ce que le diabète, ou l’épuisement, finisse par frapper.

Même un expert peut se tromper.
Même un corps musclé peut être en souffrance.

👉 Moins de sucre, c’est souvent moins d’anxiété.
Parce que tu apaises ton système nerveux. Parce que tu réduis l’inflammation.
Parce que tu sors du cercle infernal : fatigue – fringale – culpabilité – brouillard mental.

Alors dis-moi :
Tu as déjà testé une alimentation LCHF pour retrouver une énergie stable, un mental clair, et une meilleure santé ?

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