Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

🧠✨ Non, l’EMDR ne veut pas dire « Enfoiré Mord De Rire » (même si, avouons-le, ça pourrait être le nom d’un groupe de stand-up assez déjanté).

Moi-même, je ne connaissais pas cette version… 😅

Mais en réalité, l’EMD, c’est un acronyme bien plus sérieux :

👉 Eye Movement Desensitization and Reprocessing
👉 En français : Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires

C’est une méthode puissante, reconnue que j’utilise régulièrement en séance depuis les années 90 pour aider mes clients à se libérer :

🔹 de leurs traumatismes
🔹 de l’anxiété chronique
🔹 des angoisses profondes
🔹 ou encore du stress post-traumatique

🎯 Le principe : des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons alternés, tapotements) permettent au cerveau de retraiter des souvenirs douloureux et de désactiver les charges émotionnelles associées.

💬 Extrait d’une séance récente :

Elle arrive avec des angoisses qui la bloquent tous les matins, boule au ventre, pensées catastrophiques.

On commence la séance d’EMDR.
Dès la première série de stimulations de la seconde séance en visio, elle me regarde, étonnée :

-> « C’est dingue… j’arrive plus à retrouver l’intensité de l’angoisse. C’est flou, c’est comme… comme si ça ne m’appartenait plus. »

En fin de séance, elle repart souriante, légère, et profondément soulagée.

Elle me dit :

« C’est la première fois depuis des mois que je me sens calme, sans avoir besoin de lutter. »

✨ C’est ça la puissance de l’EMDR : remettre du mouvement là où tout était figé. Et permettre au cerveau de faire ce qu’il sait faire de mieux : guérir.

Et non, on ne fait pas bouger les yeux pour invoquer Yoda ou retrouver les vies antérieures.
(Enfin… pas dans mes protocoles 😁)

👉 Tu veux savoir si l’EMDR peut t’aider toi aussi à sortir de cette boucle anxieuse ? Écris-moi en message privé, je te répondrai avec bienveillance.

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