Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

Moi : Je vous remercie d’être là, aujourd’hui.

Je sais que vivre avec de l’anxiété peut être épuisant… et parfois même incompréhensible. On a l’impression de perdre le contrôle, de ne plus se reconnaître. Ce que vous ressentez est réel.

Et vous n’êtes pas seule.

Cliente : C’est justement ça… je me sens comme piégée, comme si quelque chose clochait en moi.

Moi : Ce sentiment est très courant chez les personnes anxieuses.

Et je veux vous dire clairement une chose : vous n’êtes pas folle, comme vous me l’avez dit lors de votre appel Découverte. Vous avez un système d’alerte qui s’est mis à sonner trop fort, trop souvent, parfois sans raison apparente.

Notre travail, c’est d’apprendre à comprendre ce signal, à le remettre à sa juste place.

Cliente : Mais c’est là tout le temps… comment je peux m’en sortir ?

Moi : Il y a plusieurs chemins. Nous allons choisir celui qui vous correspond le mieux.

Le plus efficace aujourd’hui, ce sont les thérapies dites « cognitivo-comportementales » ou TCC : on y apprend à repérer les pensées qui déclenchent l’angoisse, à les remettre en question, à les transformer. Et surtout, à utiliser l’hypnose profonde aux situations que vous avez commencé à éviter. Parce que ce qu’on évite prend de la place. Ce qu’on affronte, on le rétrécit.

Cliente : J’ai peur que ce soit trop dur, trop violent pour moi…

Moi : Oui, vous avez raison de le penser. Nous irons à votre rythme, rassurez-vous. Les séances se feront progressivement, et à votre rythme, avec des étapes très concrètes, jamais dans la brutalité. Et nous ne travaillerons pas uniquement sur le mental. Nous agirons aussi sur le corps, car c’est lui qui donne souvent le signal d’alerte.

Je vous apprendrai à respirer autrement, à retrouver un ancrage physique, à ralentir le rythme intérieur.

Cliente : Et si ça ne suffit pas ?

Moi : Je vous proposerai d’autres approches thérapeutiques, mais toujours avec prudence.

Cliente : Je suis fatiguée de lutter tout le temps…

Moi : Je l’entends. Et ici, vous n’aurez pas à lutter seule.

Nous n’allons pas chercher à supprimer vos émotions, ni à faire semblant. Nous allons les écouter, les décoder, et vous redonner du pouvoir. Vous avez déjà commencé le processus en venant ici. À partir de maintenant, nous allons reconstruire, pas à pas. Et je serai là, à chaque étape, pour vous accompagner et vous soutenir.