Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

Celui-ci est programmé pour réagir à l’angoisse, c’est une vérité ancestrale qui remonte à nos origines. Cette réponse biologique, bien que parfois perturbante, est un mécanisme de survie sophistiqué.

Soyez rassuré !

𝗟𝗲𝘀 𝗠𝐞́𝗰𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲𝘀 𝗕𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀

Votre corps réagit instantanément face à une situation angoissante. L’hypothalamus, véritable chef d’orchestre, déclenche une cascade de réactions :

– Les glandes surrénales libèrent de l’adrénaline et du cortisol
– La respiration devient plus rapide
– Le rythme cardiaque s’accélère
– Les muscles se tendent
– La digestion ralentit

𝗟𝗲𝘀 𝗜𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝘀 𝗦𝘂𝗿 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲

Ces réactions biologiques, conçues pour nous protéger, peuvent devenir problématiques lorsqu’elles persistent :

𝗦𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗖𝗼𝗿𝗽𝘀 : Le système immunitaire s’affaiblit, la tension artérielle augmente, les troubles digestifs apparaissent.

𝗦𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗖𝗲𝗿𝘃𝗲𝗮𝘂 : La concentration diminue, la mémoire peut être affectée, l’anxiété s’installe.

𝗦𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 : L’irritabilité augmente, le sommeil se dégrade, l’alimentation devient déséquilibrée.

𝗨𝗻𝗲 𝗔𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗧𝗵𝐞́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗔𝗱𝗮𝗽𝘁𝐞́𝗲

Comprendre ces mécanismes biologiques est la première étape vers une gestion efficace des troubles anxieux.

La bonne nouvelle est que vos réactions peuvent être régulées.

Cette compréhension peut déjà vous aider à retrouver un équilibre naturel, et vivre une transformation de bien-être.

Je vous invite à explorer ces mécanismes avec bienveillance, en sachant que chaque pas vers la compréhension de votre corps est un pas vers votre mieux-être.