Libérez-Vous de vos Angoisses, Addictions, et Burnout

Principaux enseignements de « Journal intime d’un touriste du bonheur » de Jonathan Lehmann :

• Quitter la « réussite » pour trouver le bonheur véritable

  • Après une vie de golden boy à Wall Street, Jonathan Lehmann prend conscience que son succès matériel ne lui apporte pas le bonheur. Il choisit de tout abandonner. pour partir en quête d’un bonheur plus authentique, loin des excès, des fêtes, et des dépendances.

• La tyrannie du mental et l’instant présent

  • Lehmann découvre, en lisant Eckhart Tolle, que la majorité d’entre nous sont victimes d’un mental suractif, qui agit comme un tyran. Nous éloignant de l’instant présent et contribuant à notre mal-être. Cette prise de conscience est pour lui une révélation : le mental, qu’il croyait être un signe d’intelligence, est en réalité une source de souffrance, s’il n’est pas maîtrisé.

• Un voyage initiatique de 3 ans

  • Pendant trois ans, il parcourt le monde à la recherche de sagesse et de techniques pour apaiser son esprit. Il apprend la méditation, découvre le chamanisme. Et consulte des maîtres spirituels et des penseurs de diverses traditions.

• L’approche des sagesses ancestrales et des sciences modernes

  • Au-delà de la spiritualité, Lehmann s’immerge aussi dans la neurologie et la psychologie cognitive pour comprendre le fonctionnement de l’esprit. Et explorer comment ces sciences peuvent s’accorder avec des sagesses millénaires pour apaiser l’âme.

• Un ton léger et un style unique

  • Contrairement aux ouvrages de développement personnel classiques, Lehmann aborde ses expériences avec légèreté, humour et autodérision. Il raconte ses aventures spirituelles comme un « touriste du bonheur ». Naviguant entre ashrams et gourous en Inde, sans se prendre trop au sérieux.

• L’influence de ses « Antisèches » et la méditation avec 7mind

  • Créateur des « Antisèches du bonheur » sur Facebook, Lehmann partage des enseignements simples et percutants sur le bonheur. Sa démarche l’a également conduit à développer des méditations, aidant ainsi d’autres personnes à intégrer la méditation dans leur quotidien.

• Un parcours inspirant, accessible et drôle

  • Lehmann propose un livre qui se distingue par son honnêteté et son humour. Il partage ses expériences de façon attachante et sincère. Tout en offrant des réflexions profondes sur la quête du bonheur et les défis qui l’accompagnent.

Dans ce Journal intime d’un touriste du bonheur, Jonathan Lehmann raconte son cheminement de golden boy désabusé à voyageur spirituel en quête de paix intérieure.

Conscient de l’emprise tyrannique de son mental, il part à la recherche de réponses à travers des traditions spirituelles et des sciences modernes.

Ce livre, à la fois drôle et profond, inspire une approche légère et personnelle du bonheur.

Entre humour et sagesse, dans un style rafraîchissant qui invite chacun à se questionner sur son propre rapport au bonheur.